Спортивный центр "Ростов Дон" в мессенджере MAX — 96 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Спортивный центр "Ростов Дон"»

1. 66 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   Самооборона нужна ребёнку не для драки. Она нужна для уверенности и безопасности. В нашей школе самообороны дети учатся не теряться в сложных ситуациях: держать дистанцию, сохранять спокойствие, понимать свои границы и действовать правильно. Самооборона развивает уверенность, дисциплину, реакцию и контроль эмоций. Сильный ребёнок — не тот, кто ищет конфликт. А тот, кто умеет защитить себя и остаться спокойным. Запишите ребёнка на пробную тренировку в спортивный центр «Ростов Дон». #РостовДон #ДонскиеВитязи #СамооборонаДляДетей #РеальноеАйкидо #Уверенность #Безопасность #Дисциплина…

   
2. 97 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео

   15 минут уверенного поведения На тренировке с детьми 7–9 лет провели важный тренинг: как спокойно реагировать на обзывания. Сначала обсудили реальные ситуации: когда детей обзывали, что они чувствовали, как реагировали и зачем вообще дети используют такие слова. Потом сделали упражнение: ребята становились друг напротив друга и по очереди говорили заранее заданные слова — от нейтральных до более неприятных. Смысл был не в том, чтобы научить детей обзываться. А в том, чтобы показать: не каждое слово должно задевать, выводить из себя или вызывать агрессию. Дети включились, смеялись,…

3. 74 просмотров, 11 реакций, 15 июн. 2026 г., видео

   Девочки тоже должны уметь защищать себя. На видео наши подростки отрабатывают приёмы самообороны друг с другом. Инструктор рядом наблюдает, подсказывает и помогает выполнять движения правильно и безопасно. Самооборона для девочек — это не про силу и не про агрессию. Это про уверенность, спокойствие и понимание, как действовать, если ситуация становится неприятной или опасной. На таких тренировках больше уделяем внимания: — уверенности в движении; — умению держать дистанцию; — контролировать эмоции; — навыку защищать свои границы; — спокойное поведение в сложной ситуации. Важно, что…

4. 142 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Девочки тоже должны уметь защищать себя. На видео наши подростки отрабатывают приёмы самообороны друг с другом. Инструктор рядом наблюдает, подсказывает и помогает выполнять движения правильно и безопасно. Самооборона для девочек — это не про силу и не про агрессию. Это про уверенность, спокойствие и понимание, как действовать, если ситуация становится неприятной или опасной. На таких тренировках больше уделяем внимания: — уверенности в движении; — умению держать дистанцию; — контролировать эмоции; — навыку защищать свои границы; — спокойное поведение в сложной ситуации. Важно, что…

5. 80 просмотров, 12 реакций, 14 июн. 2026 г., видео

   В конце тренировки — немного командного драйва. Сначала подростки соревновались в перетягивании каната, а потом превратили его в скакалку и начали прыгать вместе. Со стороны — просто весёлый момент. На деле — это тоже часть тренировки. Такие упражнения развивают: — выносливость; — реакцию; — координацию; — чувство ритма; — командное взаимодействие; — умение поддерживать друг друга. В подростковом возрасте особенно важно, чтобы тренировка была не только нагрузкой, но и живой средой, где ребята общаются, включаются, пробуют, смеются и становятся командой. Сильная среда — это когда после…

6. 129 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   В конце тренировки — немного командного драйва. Сначала подростки соревновались в перетягивании каната, а потом превратили его в скакалку и начали прыгать вместе. Со стороны — просто весёлый момент. На деле — это тоже часть тренировки. Такие упражнения развивают: — выносливость; — реакцию; — координацию; — чувство ритма; — командное взаимодействие; — умение поддерживать друг друга. В подростковом возрасте особенно важно, чтобы тренировка была не только нагрузкой, но и живой средой, где ребята общаются, включаются, пробуют, смеются и становятся командой. Сильная среда — это когда после…

7. 141 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   С Днём России! 🇷🇺 12 июня мы отмечаем праздник нашей страны — День России. Это день единства, уважения к истории, любви к Родине и веры в будущее. Для нас спорт — это тоже про важные ценности: дисциплину, характер, уважение, силу духа и умение быть частью команды. Пусть наши дети растут сильными, уверенными, добрыми и достойными людьми. Желаем всем семьям мира, здоровья и уверенности в завтрашнем дне. С праздником! 🇷🇺 Спортивный центр «Ростов Дон» Школа самообороны «Донские Витязи»

   
8. 92 просмотров, 15 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

   С Днём России! 🇷🇺 12 июня мы отмечаем праздник нашей страны — День России. Это день единства, уважения к истории, любви к Родине и веры в будущее. Для нас спорт — это тоже про важные ценности: дисциплину, характер, уважение, силу духа и умение быть частью команды. Пусть наши дети растут сильными, уверенными, добрыми и достойными людьми. Желаем всем семьям мира, здоровья и уверенности в завтрашнем дне. С праздником! 🇷🇺 Спортивный центр «Ростов Дон» Школа самообороны «Донские Витязи»

   
9. 263 просмотров, 02 июн. 2026 г., изображение

   Что делать, если ребёнок боится конфликта? Не ругать за слабость. А дать опыт, где он постепенно почувствует: - Я могу действовать. - Я могу защитить себя. На тренировках дети учатся сохранять спокойствие, держать дистанцию, понимать границы, контролировать эмоции и не теряться в сложной ситуации. Самооборона — это не про поиск конфликта. Это про уверенность, если конфликт уже возник.

   
10. 217 просмотров, 10 реакций, 02 июн. 2026 г., изображение

    Что делать, если ребёнок боится конфликта? Не ругать за слабость. А дать опыт, где он постепенно почувствует: - Я могу действовать. - Я могу защитить себя. На тренировках дети учатся сохранять спокойствие, держать дистанцию, понимать границы, контролировать эмоции и не теряться в сложной ситуации. Самооборона — это не про поиск конфликта. Это про уверенность, если конфликт уже возник.

    
11. 322 просмотров, 27 мая 2026 г., изображение

    Летом в тренировочный процесс мы добавляем блок “15 минут уверенного поведения”. На каждом занятии дети будут разбирать простые жизненные ситуации: насмешки, давление, провокации, личные границы, просьба о помощи, уверенный голос, отказ от драки и поведение в коллективе. Это не лекции, а короткие практические задания, связанные с движением и самообороной. Задача — чтобы ребёнок не просто стал физически сильнее, а понимал, как вести себя спокойно, уверенно и безопасно.

    
12. 276 просмотров, 20 реакций, 27 мая 2026 г., изображение

    Летом в тренировочный процесс мы добавляем блок “15 минут уверенного поведения”. На каждом занятии дети будут разбирать простые жизненные ситуации: насмешки, давление, провокации, личные границы, просьба о помощи, уверенный голос, отказ от драки и поведение в коллективе. Это не лекции, а короткие практические задания, связанные с движением и самообороной. Задача — чтобы ребёнок не просто стал физически сильнее, а понимал, как вести себя спокойно, уверенно и безопасно.

    
13. 329 просмотров, 25 мая 2026 г., изображение

    Уважаемые родители! Напоминаем: летом тренировки в клубе продолжаются в рамках программы «Летняя школа силы и характера».🤩 На летний период меняется формат и расписание занятий. ❗Время тренировок смотрите, пожалуйста, в своих группах Max. 🔸Продолжительность тренировки — 90 минут / 1,5 часа. 🔸Летний формат будет более гибким, живым и интересным для детей: — больше игровых заданий — самообороны — реакции — координации — командной работы — упражнений на силу, ловкость и характер ✅ Оплата летом возможна двумя способами: 1️⃣ Абонемент 4000 ₽ / 8 занятий Оплата до 10-го числа. 2️⃣ Оплата…

    
14. 285 просмотров, 15 реакций, 25 мая 2026 г., изображение

    Уважаемые родители! Напоминаем: летом тренировки в клубе продолжаются в рамках программы «Летняя школа силы и характера».🤩 На летний период меняется формат и расписание занятий. ❗Время тренировок смотрите, пожалуйста, в своих группах Max. 🔸Продолжительность тренировки — 90 минут / 1,5 часа. 🔸Летний формат будет более гибким, живым и интересным для детей: — больше игровых заданий — самообороны — реакции — координации — командной работы — упражнений на силу, ловкость и характер ✅ Оплата летом возможна двумя способами: 1️⃣ Абонемент 4000 ₽ / 8 занятий Оплата до 10-го числа. 2️⃣ Оплата…

    
15. 337 просмотров, 21 мая 2026 г., изображение

    Дипломы аттестации — это память о важном этапе ребёнка Каждый год мы создаём новый дизайн дипломов и добавляем в него значимый символ года. В этот раз оформление посвящено 2026 году — Году единства народов России. В наших группах занимаются дети разных национальностей. Они тренируются вместе, помогают друг другу, дружат и растут в одной сильной среде. На татами важны не национальность и происхождение, а уважение, дисциплина, труд и характер. Отдельно благодарим рекламное агентство «Сладкий🍎Яд» за дизайн, печать дипломов и изготовление наградной продукции. Для родителей и друзей клуба…

    Открыть пост в MAX