Радужнинская городская стоматологическая поликлиника в мессенджере MAX — 62 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Радужнинская городская стоматологическая поликлиника»

1. 112 просмотров, 03 июн. 2026 г.

   📱 Поставили телефон заряжаться, и вдруг — пожар! К сожалению, это реальный риск, если пренебрегать простыми правилами безопасности. Мы подготовили чек-лист: как заряжать гаджет правильно. Сохраняйте его и делитесь с близкими! ➡️ Пользуйтесь качественной зарядкой Дешёвые зарядки — главный источник опасности, потому что воспламеняются чаще всего. Лучше выбрать устройство и кабель надёжного производителя. ➡️ Температура важна! Если гаджет сильно нагрелся или переохладился, не заряжайте его. Пусть дойдёт до комнатной температуры. Не накрывайте телефон во время зарядки одеялом или…

2. 115 просмотров, 03 июн. 2026 г.

   📱 Поставили телефон заряжаться, и вдруг — пожар! К сожалению, это реальный риск, если пренебрегать простыми правилами безопасности. Мы подготовили чек-лист: как заряжать гаджет правильно. Сохраняйте его и делитесь с близкими! ➡️ Пользуйтесь качественной зарядкой Дешёвые зарядки — главный источник опасности, потому что воспламеняются чаще всего. Лучше выбрать устройство и кабель надёжного производителя. ➡️ Температура важна! Если гаджет сильно нагрелся или переохладился, не заряжайте его. Пусть дойдёт до комнатной температуры. Не накрывайте телефон во время зарядки одеялом или…

3. 145 просмотров, 1 реакций, 06 мая 2026 г., изображение

   Дожить до глубокой старости — хорошо. А дожить бодрым, активным и счастливым — ещё лучше. Здоровое долголетие — это не генетическая лотерея, а образ жизни, который мы выстраиваем сами. Поддержание хорошей физической формы – регулярная физическая активность (ежедневная зарядка, прогулки, силовые упражнения), исключение вредных привычек из жизни, здоровое питание (достаточное потребление белка и пищевых волокон) являются основой продолжительной и активной жизни.

   
4. 146 просмотров, 06 мая 2026 г., изображение

   Дожить до глубокой старости — хорошо. А дожить бодрым, активным и счастливым — ещё лучше. Здоровое долголетие — это не генетическая лотерея, а образ жизни, который мы выстраиваем сами. Поддержание хорошей физической формы – регулярная физическая активность (ежедневная зарядка, прогулки, силовые упражнения), исключение вредных привычек из жизни, здоровое питание (достаточное потребление белка и пищевых волокон) являются основой продолжительной и активной жизни.

   
5. 97 просмотров, 28 апр. 2026 г., изображение

   Мы проводим на работе большую часть жизни, и условия труда напрямую влияют на осанку, зрение, уровень стресса, мотивацию и даже на то, как часто мы болеем. Игнорирование простых правил ведёт к хронической усталости, выгоранию и профзаболеваниям. Простые практики для укрепления здоровья на рабочем месте:  - Эргономика: отрегулируйте стул и монитор — экран должен быть на уровне глаз - Освещение: больше естественного света, никаких мерцающих ламп - Мини-разминки каждые 1–2 часа (шея, спина, плечи) - Лестница вместо лифта — самый доступный фитнес - Здоровые перекусы: орехи, фрукты, йогурт,…

   
6. 98 просмотров, 28 апр. 2026 г., изображение

   Мы проводим на работе большую часть жизни, и условия труда напрямую влияют на осанку, зрение, уровень стресса, мотивацию и даже на то, как часто мы болеем. Игнорирование простых правил ведёт к хронической усталости, выгоранию и профзаболеваниям. Простые практики для укрепления здоровья на рабочем месте:  - Эргономика: отрегулируйте стул и монитор — экран должен быть на уровне глаз - Освещение: больше естественного света, никаких мерцающих ламп - Мини-разминки каждые 1–2 часа (шея, спина, плечи) - Лестница вместо лифта — самый доступный фитнес - Здоровые перекусы: орехи, фрукты, йогурт,…