ОГБУЗ «Грайворонская ЦРБ» в мессенджере MAX — 43 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ОГБУЗ «Грайворонская ЦРБ»»

1. 93 просмотров, 02 мар. 2026 г., изображение

   9 месяцев, которые меняют всё: что значит быть ответственным еще до того, как увидеть две полоски? 🤰💚 Друзья, сегодня хотим поговорить на очень важную и глубокую тему. Эта неделя объявлена Неделей ответственного отношения к беременности. И знаете, слово «ответственность» здесь играет главную роль. Это не просто про «вовремя встать на учет» (хотя это тоже крайне важно!). Это про гораздо более широкий спектр вещей, о которых многие даже не задумываются. Давайте разберем, из чего же складывается эта самая ответственность и почему готовиться к появлению малыша нужно... еще до его зачатия. 1.…

   
2. 84 просмотров, 19 февр. 2026 г., изображение

   Ваше мнение важно! Хотите, чтобы информация о диспансеризации была понятной и удобной? 👇 Пройдите короткий опрос по ссылке и помогите улучшить систему информирования. Это займёт всего 3 минуты, а ваши ответы помогут сделать так, чтобы каждый вовремя узнавал о возможности проверить здоровье. 👉 Ссылка на опрос: https://forms.yandex.ru/u/6994093c068ff0fef672a060/ Оцените, насколько сейчас понятны цели диспансеризации, откуда вы получаете (или хотели бы получать) информацию и что может мотивировать людей проходить обследования.

   
3. 76 просмотров, 18 февр. 2026 г., изображение

   Он не станет слабее, если пропустит пятничную пинту? Правда, которую мужчины предпочитают не замечать 🍺 Мы привыкли думать, что бокальчик-другой после работы — это нормально. Это способ расслабиться, снять стресс и «побыть в моменте». Но давай посмотрим правде в глаза: твой организм так не считает. Особенно когда речь заходит о мужской силе и здоровье. Вот 3 факта, которые заставят задуматься, прежде чем наливать следующую порцию: 🧠 1. Тестостерон под ударом Этанол — это токсин. Когда он попадает в кровь, печень и эндокринная система бросают все силы на его нейтрализацию. Выработка…

   
4. 85 просмотров, 16 февр. 2026 г., изображение

   Мужчины, привыкшие быть опорой, защитниками и «каменной стеной», часто забывают об одной важной детали — о собственном фундаменте. Мы привыкли терпеть, откладывать походы к врачу «на потом», считать, что «само пройдет», или списывать недомогания на усталость. Но ресурс организма не бесконечен. Неделя сохранения мужского здоровья. И это не просто формальность, а отличный повод напомнить себе и своим близким о самом главном ресурсе — здоровье. Почему об этом важно говорить? Статистика неумолима: средняя продолжительность жизни мужчин в России значительно ниже, чем у женщин. И дело не только в…

   
5. 93 просмотров, 08 янв. 2026 г., изображение

   Новогодние каникулы — это время ночных фильмов, застолий и «отосплюсь потом». Теперь «потом» настало, а сон будто забыл, как быть здоровым. Вернуть график не так сложно, если действовать постепенно. 👉 Шаг 1: Начинайте на 30-60 минут раньше Не пытайтесь лечь сразу на 2-3 часа раньше — не получится. Сдвигайте время отхода ко сну и подъема на полчаса каждый день. 👉 Шаг 2: Свет — ваш главный помощник Утром открывайте шторы или включайте яркий свет. Вечером, за 1,5-2 часа до сна, приглушайте освещение и отложите гаджеты. Синий свет экранов мешает выработке мелатонина (гормона сна). 👉 Шаг 3:…

   
6. 46 просмотров, 07 янв. 2026 г., изображение

   Часто говорят о «пользе бокала красного вина». Но давайте посмотрим на полную картину, основанную на данных медицины. Сердце и сосуды: тонкая грань. В малых дозах алкоголь может временно расширять сосуды и немного повышать «хороший» холестерин (ЛПВП). Но эта мнимая польза мгновенно перечеркивается, когда речь идет о регулярном или чрезмерном употреблении. ⚠️ Что происходит на самом деле: Стабильно повышается давление. Алкоголь — частый виновник гипертонии. Сердце изнашивается. Развивается алкогольная кардиомиопатия: сердечная мышца слабеет, орган увеличивается, но работает хуже. Нарушается…

   
7. 42 просмотров, 06 янв. 2026 г., изображение

   🎄 После праздничных застолий многие чувствуют тяжесть и думают о детоксе. Но лучший путь — не ограничения, а баланс! Вот простые шаги, чтобы мягко вернуть рацион в норму: 🥦 Добавьте, а не убирайте Вместо того чтобы садиться на жесткую диету, сосредоточьтесь на добавлении полезного: — Свежие овощи (капуста, морковь, сельдерей) — Зелень (петрушка, укроп, шпинат) — Клетчатка (цельнозерновые каши, отруби) 💧 Вода прежде всего Пейте достаточное количество воды (1,5–2 л в день). Часто мы путаем жажду с голодом. Стакан воды за 20 минут до еды помогает контролировать аппетит. ⏰ Режим…

   
8. 40 просмотров, 03 янв. 2026 г., изображение

   МФЦ Белгородской области запустил чат-бота в мессенджере MAX! Теперь пользователи могут удобно решать вопросы по государственным и муниципальным услугам прямо в привычном формате мессенджера. С помощью этого чат-бота вы можете: - проверить статус своего обращения в МФЦ; - записаться на приём в офис МФЦ или отменить запись; - узнать адреса и часы работы МФЦ. Вот ссылка на чат-бот: [контакт скрыт] Чат-бот создан для того, чтобы сделать процесс получения госуслуг максимально простым и безопасным. Его функции будут развиваться, учитывая ваши отзывы!

   
9. 43 просмотров, 29 дек. 2025 г., изображение

   Встречаем Новый год трезво: 29.12 – 11.01 — Неделя профилактики злоупотребления алкоголем. Друзья, пока мы готовим салаты и наряжаем ёлки, важно помнить и о другом. С 29 декабря по 11 января в России проходит Неделя профилактики злоупотребления алкоголем в новогодние праздники. 🎄 Новый год — это магия огоньков, запах мандаринов, смех близких и планы на будущее. И эту магию так легко перебить чрезмерным возлиянием, за которым следуют утро 1 января «не в форме», испорченное здоровье и ссоры. Цель этой недели — не запретить, а напомнить о культуре потребления и здравом смысле: ✅ Алкоголь —…

   
10. 43 просмотров, 24 дек. 2025 г., изображение

    Мы привыкли, что он «украшает» праздники, «спасает» от стресса и «объединяет» компании. Но давайте называть вещи своими именами. Это наркотический токсин. Он: 🔻 Убивает клетки мозга (и они не восстанавливаются). 🔻 Разрушает печень, сердце, желудок. 🔻 Меняет личность: делает человека агрессивным или жалким. 🔻 Ломает судьбы: ДТП, распавшиеся семьи, потерянная работа. Выбирая бокал, вы выбираете между мимолетной иллюзией и реальным ущербом для здоровья, отношений и будущего. Трезвость — это не ограничение. Это свобода. Свобода контролировать свою жизнь.

    
11. 45 просмотров, 22 дек. 2025 г., изображение

    Друзья,с 22 по 28 декабря проходит неделя, посвященная осознанному и полезному рациону. И это прекрасный повод задуматься о своих пищевых привычках перед Новым годом! Здоровое питание — это не про строгие диеты, а про: ✅ Сбалансированность и разнообразие ✅ Достаточное количество витаминов ✅ Умение слушать свой организм ✅ Радость от вкусной и полезной еды Давайте этой неделей положим начало новым, здоровым традициям!

    
12. 46 просмотров, 21 дек. 2025 г., изображение

    🇷🇺 Здравствуйте, уважаемые жители Грайворонского муниципального округа, дорогие друзья! Главный врач Грайворонской ЦРБ Попов Андрей Юрьевич, вместе с главой нашего округа Дмитрием Александровичем Панковым навестили в больницах города Белгорода наших раненых, дорогих Грайворонцев. Побывали в Городской больнице №2 и в Детской областной клинической больнице, чтобы лично пообщаться с каждым, поддержать их и поздравить с наступающим Новым годом. Эти встречи вновь показали: в такие трудные времена наши люди находятся под самой надёжной защитой. 💙 От всего сердца благодарим медицинский персонал —…

    
13. 43 просмотров, 15 дек. 2025 г., изображение

    Друзья, с 15 по 21 декабря проходит неделя популяризации ответственного отношения к своему здоровью. И это отличный повод задуматься перед стартом нового года! Ответственное отношение — это не про строгие диеты и марафоны. Это про маленькие, но важные шаги: ✅ Высыпаться, даже в предновогодней суете. ✅ Найти 20 минут на прогулку или зарядку. ✅ Выбрать фрукт вместо лишней конфеты. ✅ Слушать свое тело и не игнорировать сигналы. ✅ Сделать важный анализ или запланировать визит к врачу.

    
14. 46 просмотров, 12 дек. 2025 г., видео

    Что должен знать каждый об ОМС?

15. 48 просмотров, 08 дек. 2025 г.

    Изменилось закреплённое сообщение чата