ГБПОУ "КТК" в мессенджере MAX — 52 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГБПОУ "КТК"»

1. 9 просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   🤔 Почему одним людям нравятся комедии, а другим – детективы? Предпочтение определённого киножанра зависит от нашего характера и может многое рассказать о нас. Согласны? Пишите в комментариях названия своих любимых фильмов! 👉

   
2. 13 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   30 июля — День дружбы: ценим тех, кто рядом Настоящая дружба не знает каникул, поэтому даже в летние деньки не забывайте уделять время своим друзьям. Три совета, как укрепить дружбу этим летом: 📱Позвоните просто так. Не для того, чтобы спросить домашку, а чтобы узнать, как дела. 🎧Создайте совместный плейлист. Музыка сближает, а общий плейлист останется с вами надолго. 🙏Скажите спасибо. Иногда самые важные слова — это простая благодарность за то, что человек есть в вашей жизни. ☝️А теперь задание для вас! Напишите одно слово, которое ассоциируется у вас с настоящей дружбой, например:…

   
3. 16 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   ✅ ТОП-5 полезных привычек, которые можно начать практиковать уже сегодня Не обязательно ждать понедельника или нового месяца, чтобы изменить жизнь к лучшему. Иногда достаточно сделать первый небольшой шаг. Начнëм? ❓Какая из этих привычек уже стала частью вашей жизни?

   
4. 18 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   ☀️Вот и заканчивается июль! Впереди – ещё один летний месяц А успели ли вы по-настоящему ощутить радость лета? 👉 Предлагаем чек-лист, который поможет вам провести оставшиеся летние дни так, чтобы потом не грустить из-за напрасно потраченного времени!

   
5. 17 просмотров, 28 июл. 2026 г.

   😱В аномально жаркую погоду наш мозг и психика испытывают очень сильную нагрузку Мы быстрее устаем и острее реагируем на мелочи, на которые в обычную погоду просто не обратили бы внимания. Как не сорваться и не испортить отношения в эти знойные дни? Делимся простыми правилами «психологической гигиены»: 🌡️ Правило тишины. Если чувствуете, что все внутри закипает — сделайте паузу. Буквально на 3 минуты закройте глаза или просто посмотрите в окно. Это быстрее «перезагружает» мозг, чем час скандала. 💧 Правило воды. В жару наш организм обезвожен на клеточном уровне. Выпейте стакан воды…

6. 12 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   🍃 Лето звучит по-особенному: стрекот кузнечиков, звон льда в стакане, детский смех на площадке Какой летний звук для вас самый родной? Одно слово в комментарии — поехали!

   
7. 17 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   🍃 Лето звучит по-особенному: стрекот кузнечиков, звон льда в стакане, детский смех на площадке Какой летний звук для вас самый родной? Одно слово в комментарии — поехали!

   
8. 24 просмотров, 27 июл. 2026 г.

   👍 Мы составили ТОП-10 российских фильмов, которые помогают взглянуть на разные профессии изнутри - работа героев стала главной частью сюжета Какими фильмами дополним список? ❓ 1. «Движение вверх» (2017) Профессия: тренер, спортсмен. История легендарной сборной СССР по баскетболу и тренера Владимира Гаранжина. Фильм о лидерстве, командной работе и ответственности. 2. «Экипаж» (2016) Профессия: пилот гражданской авиации. Зрелищная история о работе летчиков, сложных решениях и настоящем профессионализме в экстремальных условиях. 3. «Ледокол» (2016) Профессия: моряки, капитан, судовой…

9. 24 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   ⚡Не откладывайте на завтра, увеличьте свою физическую активность сегодня! По данным Всемирной организации здравоохранения, для взрослых норма умеренной аэробной нагрузки в неделю составляет 150 минут. Начните с малого: проходите несколько остановок пешком, поднимайтесь по лестнице вместо лифта, делайте утреннюю зарядку и превращайте повседневные дела в легкие тренировки. Более подробно о том, как повысить свою физическую активность смотрите в карточке, подготовленной по материалам Курганского областного центра медицинской профилактики, лечебной физкультуры и спортивной медицины.

   
10. 26 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

    💧 А вы знали? Чтобы поддерживать водный баланс и хорошее самочувствие, не стоит ждать сильной жажды. Старайтесь пить воду регулярно в течение дня. 💙 Берегите свое здоровье — начните с простой привычки пить достаточно воды.

    
11. 24 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    ☝️В Курганской области продолжается активность клещей – переносчиков опасных инфекций Врачи напоминают: большинство укусов можно предотвратить, если соблюдать простые правила. https://vk.com/video-103543945_456239766

    
12. 24 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    🌿 Что помогает восстановить силы после напряженного дня? После насыщенного дня важно дать организму возможность отдохнуть и восстановиться. Небольшие полезные привычки помогают снять напряжение, улучшить самочувствие и подготовиться к новому дню.

    
13. 25 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    ☀️ Солнце — друг, но знай меру: как распознать и предотвратить тепловой удар Жаркая погода может быть коварной. Тепловой удар — это не просто перегрев, а серьёзная угроза здоровью. Тревожные звоночки: — Сильная головная боль и головокружение. — Горячая, красная кожа (может быть сухой). — Слабость, тошнота, учащённый пульс. — Спутанность сознания или обморок. Что делать немедленно: ❗️Вызвать скорую помощь (103 или 112) До приезда врачей: — переместите человека в тень или прохладное помещение — уложите его, приподняв ноги — расстегните одежду, охладите тело компрессами на лоб, шею,…

    
14. 17 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    🍎 Простые привычки правильного питания Правильное питание — это не строгие ограничения, а забота о своем здоровье каждый день. Даже небольшие изменения в рационе помогают поддерживать хорошее самочувствие, сохранять энергию и обеспечивать организм необходимыми питательными веществами. Начать можно с простых привычек, которые легко внедрить в повседневную жизнь. Они не требуют сложных диет, но помогают сделать питание более сбалансированным.