Ханты-Мансийская психоневрологическая больница в мессенджере MAX — 50 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Ханты-Мансийская психоневрологическая больница»

1. 10 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   День памяти и скорби 🕯 85 лет назад началась Великая Отечественная война. Этот день разделил жизнь всей страны на «до» и «после». Наши прадеды уходили с югорской земли на фронт, а те, кто остался, работали в тылу на износ во имя Победы. Они не думали о славе – они просто хотели жить, растить детей, любить. Не каждому было суждено пережить это страшное время. Но эти люди живут в нас – в наших лицах, фамилиях, в каждом нашем дне. И мы в неоплатном долгу перед ними. 22 июня в 12:15 по московскому времени (14:15 по местному) по всей стране будет объявлена минута молчания. Пожалуйста,…

   
2. 29 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   В Югре стартовала Неделя профилактики употребления наркотических средств. Вместе с главным психиатром-наркологом Югры Андреем Новиковым разбираемся, почему зависимость — это болезнь, а не привычка, и как она разрушает психику. Листайте карточки ➡️

   
3. 38 просмотров, 21 июн. 2026 г., видео

   ✨Торжественное мероприятие, посвящённое Дню медицинского работника, объединило коллектив нашей больницы. Звучали тёплые слова поздравлений, искренняя благодарность и признание заслуг каждого, кто ежедневно заботится о здоровье людей. 🙏Коллектив нашей больницы — это большая, дружная семья, где ценят каждого: от врача-психиатра до младшей медицинской сестры, от повара пищеблока до экономиста. Потому общий результат складывается из усилий каждого! В этот праздничный день сотрудников больницы чествовали с самыми разными наградами. С приветственным словом выступил главный врач Яна Качальская,…

4. 42 просмотров, 21 июн. 2026 г., видео

   🧑‍⚕❤️‍🩹Люди в белых халатах не появляются в новостях каждый день, их имена редко звучат в сводках. Но когда мир вокруг замирает, а страх сжимает грудь, когда боль становится невыносимой — они приходят. С желанием — помочь. 🥼Они стоят у операционных столов, когда за окном глубокая ночь, а дома ждут дети. Они выезжают на вызовы в метель, когда дороги заметает, а каждая минута на счету. Они разговаривают с теми, кто потерял надежду, и находят слова там, где, кажется, их уже не осталось. Они держат в руках шприцы и рецептурные бланки. Они держат чужую жизнь... Они — опора. Они — герои…

5. 47 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   📍В культурно-досуговом центре «Октябрь» состоялась торжественная церемония чествования работников сферы здравоохранения, приуроченная к профессиональному празднику. В этот день десятки специалистов получили заслуженные награды из рук заместителя главы города Виктории Белозеровой. ⚡️Наши сотрудники получили Благодарственные письма от главы города Максима Ряшина. В списке награжденных — представители самых разных профессий, чей ежедневный труд обеспечивает качественную помощь и заботу о пациентах. За высокий профессионализм и преданность делу отмечены: 📌Коробейникова Любовь Вениаминовна —…

   
6. 57 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   📍В Сургуте прошёл V Форум пациентов и медицинских работников «Югра. Победившие болезнь». Пятый, юбилейный форум вновь собрал тех, для кого медицина —это призвание всей жизни! 🤩Традиционно в рамках форума чествовали лучших специалистов здравоохранения региона. Губернатор Югры – Руслан Кухарук вручил почетную награду врачу-психиатру детскому Ханты-Мансийской клинической психоневрологической больницы Елене Владимировне Пинигиной. Ей присвоено почётное звание «Заслуженный работник здравоохранения Ханты-Мансийского автономного округа – Югры». 📌Елена Владимировна работает в учреждении много…

7. 47 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   📱Каждый вечер мы совершаем одну и ту же ошибку: листаем ленту перед сном, думая, что это помогает расслабиться. Но на самом деле синий свет с экрана — это «обманка» для мозга. Он буквально выключает в нашем мозге кнопку «Спать». Мелатонин («гормон сна») перестает вырабатываться, потому что гаджет имитирует солнечный свет: «День продолжается, пора работать». 😴Результат - хронический недосып, который ведет к: снижению концентрации и памяти, ослаблению иммунитета, рискам диабета и сердечных заболеваний. Решение есть 👉 ✅Убирайте гаджеты за час до сна. ✅Включите «ночной режим» на смартфоне…

   
8. 65 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   🤳 Мы привыкли, что смартфон — это способ убить время: полистать ленту, посмотреть мемы, посидеть в чатах. Но чем больше времени человек проводит в гаджете, тем выше риск столкнуться с кибербуллингом. 🔻Долгое пребывание в соцсетях = больше точек контакта с агрессорами. Один неудачный комментарий, случайное фото, неподходящий репост — и ты уже мишень. 🔻Подростки, которые «залипают» в телефоне часами, чаще попадают в токсичные чаты и группы, где норма — высмеивать, травить, унижать. 🔻Постоянное присутствие онлайн не оставляет времени на отдых от информации. Обиднее слово может прилететь в…

9. 71 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

   📱Всего один "быстрый взгляд" на экран. Кажется, что это мелочь. Но иногда эта мелочь стоит перелома, сотрясения или жизни. Вот где гаджеты превращаются в мину замедленного действия. 📍Одно сообщение в мессенджере увеличивает риск ДТП в 4–5 раз. Даже если вы просто смотрите на экран 2 секунды, на скорости 60 км/ч машина проезжает 33 метра вслепую. Это дистанция до пешехода или впереди идущей машины. 📍Человек в наушниках и со смартфоном в руках переходит дорогу в разы медленнее и смотрит не по сторонам, а в экран. «Смотреть по сторонам» перестает работать — мозг занят контентом. 📍Говорить…

10. 73 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    📍В нашей больнице прошло занятие для подростков в рамках «Семейного месяца». Медицинский психолог Гульнара Сагитова предложила ребятам нарисовать «Дерево ресурсов». 🌳Подросткам нужно было изобразить дерево таким, каким оно видится в воображении. И тут же объяснила символы: - Корни — то, что держит. Семья, друзья, наставники, места, книги, даже любимая музыка. Всё, что даёт чувство безопасности. - Ствол — личные качества, опыт, характер. Терпение, упорство, способность слушать или, наоборот, говорить «нет». - Крона и ветви — достижения, поддержка извне, хобби, учёба, социальные связи. -…

    
11. 23 просмотров, 2 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

    📍В нашей больнице прошло занятие для подростков в рамках «Семейного месяца». Медицинский психолог Гульнара Сагитова предложила ребятам нарисовать «Дерево ресурсов». 🌳Подросткам нужно было изобразить дерево таким, каким оно видится в воображении. И тут же объяснила символы: - Корни — то, что держит. Семья, друзья, наставники, места, книги, даже любимая музыка. Всё, что даёт чувство безопасности. - Ствол — личные качества, опыт, характер. Терпение, упорство, способность слушать или, наоборот, говорить «нет». - Крона и ветви — достижения, поддержка извне, хобби, учёба, социальные связи. -…

    
12. 25 просмотров, 3 реакций, 16 июн. 2026 г., изображение

    📱Проверять почту или смотреть сериал за едой — привычка, которая незаметно вредит здоровью. Рассказываем почему. ❌ Вы переедаете. Мозг отвлекается и не дает сигнал о сытости. В итоге съедаете на 15-20% больше. ❌ Замедляется обмен веществ. Пища переваривается хуже, жир сжигается медленнее. ❌ Страдает пищевое поведение. Особенно у детей, которые едят под мультики — они становятся привередливыми и глотают еду плохо пережеванной. ✅Что делать? 🔹Убирайте телефон и пульт со стола 🔹Ешьте только на кухне, а не на диване 🔹Не работайте за ноутбуком во время обеда 🔹Покормите ребенка вместе с…

    
13. 74 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

    📱Проверять почту или смотреть сериал за едой — привычка, которая незаметно вредит здоровью. Рассказываем почему. ❌ Вы переедаете. Мозг отвлекается и не дает сигнал о сытости. В итоге съедаете на 15-20% больше. ❌ Замедляется обмен веществ. Пища переваривается хуже, жир сжигается медленнее. ❌ Страдает пищевое поведение. Особенно у детей, которые едят под мультики — они становятся привередливыми и глотают еду плохо пережеванной. ✅Что делать? 🔹Убирайте телефон и пульт со стола 🔹Ешьте только на кухне, а не на диване 🔹Не работайте за ноутбуком во время обеда 🔹Покормите ребенка вместе с…

    
14. 38 просмотров, 5 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

    Знакомо чувство, когда телефон сам «тянет» руку? Проверить ленту, мессенджеры, новости… Потом — усталость, пустота и будто день прошёл мимо. Главный психиатр Югры Яна Качальская делится в карточках простыми приёмами, которые помогают вернуть себе контроль над экранным временем — без жёстких запретов и чувства вины. ☎️Если справляться самостоятельно пока сложно, не нужно держать всё в себе. Вы всегда можете получить бесплатную анонимную консультацию психолога по телефону доверия 8‑800‑2000‑122.

    
15. 78 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

    Знакомо чувство, когда телефон сам «тянет» руку? Проверить ленту, мессенджеры, новости… Потом — усталость, пустота и будто день прошёл мимо. Главный психиатр Югры Яна Качальская делится в карточках простыми приёмами, которые помогают вернуть себе контроль над экранным временем — без жёстких запретов и чувства вины. ☎️Если справляться самостоятельно пока сложно, не нужно держать всё в себе. Вы всегда можете получить бесплатную анонимную консультацию психолога по телефону доверия 8‑800‑2000‑122.