Психологическая служба МАДИ в мессенджере MAX — 86 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Психологическая служба МАДИ»

1. 54 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   Как вы, дорогие студенты? ☀️ Многим известна эта главная студенческая традиция: выучить всё за последнюю ночь. И мы знаем, что сейчас многие из вас планируют запастись энергетиками и не спать до самого экзамена. Как психологи, хотим вам сказать: это проигрышная стратегия. И вот почему ⬇️ Наш мозг - это не флешка, на которую можно просто скачать файл. Это сложный механизм. Когда вы читаете билеты, информация попадает в кратковременную память. И только во время глубокого сна она переходит в долговременную. Если вы не поспали - мозг просто не успеет «сохранить файл». Вы придете на экзамен,…

   
2. 46 просмотров, 3 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

   Как вы, дорогие студенты? ☀️ Многим известна эта главная студенческая традиция: выучить всё за последнюю ночь. И мы знаем, что сейчас многие из вас планируют запастись энергетиками и не спать до самого экзамена. Как психологи, хотим вам сказать: это проигрышная стратегия. И вот почему ⬇️ Наш мозг - это не флешка, на которую можно просто скачать файл. Это сложный механизм. Когда вы читаете билеты, информация попадает в кратковременную память. И только во время глубокого сна она переходит в долговременную. Если вы не поспали - мозг просто не успеет «сохранить файл». Вы придете на экзамен,…

   
3. 85 просмотров, 04 июн. 2026 г., изображение

   Готовимся к сессии правильно! И первое, о чем хочется сказать - это про заботу о себе. Невозможно быть умным и эффективным, если не соблюдать простые правила. Мозг — это орган. И он работает на топливе. Если топлива нет — нет ни памяти, ни концентрации, ни логики. Что входит в минимальную заботу о себе в сессию? ✅ Еда. Три раза в день. Не «перекус кофе», а нормальная еда. Каши, супы, овощи, мясо, рыба. Мозгу нужны белки и сложные углеводы. ✅ Вода. Обезвоживание на 1–2% снижает концентрацию на 20%. Пейте воду. Не энергетики, не газировку. ✅ Сон. Нельзя «выучить всё за ночь». Мозг…

   
4. 82 просмотров, 3 реакций, 04 июн. 2026 г., изображение

   Готовимся к сессии правильно! И первое, о чем хочется сказать - это про заботу о себе. Невозможно быть умным и эффективным, если не соблюдать простые правила. Мозг — это орган. И он работает на топливе. Если топлива нет — нет ни памяти, ни концентрации, ни логики. Что входит в минимальную заботу о себе в сессию? ✅ Еда. Три раза в день. Не «перекус кофе», а нормальная еда. Каши, супы, овощи, мясо, рыба. Мозгу нужны белки и сложные углеводы. ✅ Вода. Обезвоживание на 1–2% снижает концентрацию на 20%. Пейте воду. Не энергетики, не газировку. ✅ Сон. Нельзя «выучить всё за ночь». Мозг…

   
5. 149 просмотров, 27 мая 2026 г.

   📍Напоминание!📍Сегодня встречаемся в общежитии! Тема: Простые методы запоминания — шпаргалка перед сессией 🕒 18.00 📍 1 корп, актовый зал на первом этаже Точно найдете какой-то новый для себя способ или реабилитируете давно забытый, но полезный😎 Вход свободный.

6. 147 просмотров, 3 реакций, 27 мая 2026 г.

   📍Напоминание!📍Сегодня встречаемся в общежитии! Тема: Простые методы запоминания — шпаргалка перед сессией 🕒 18.00 📍 1 корп, актовый зал на первом этаже Точно найдете какой-то новый для себя способ или реабилитируете давно забытый, но полезный😎 Вход свободный.

7. 202 просмотров, 22 мая 2026 г., изображение

   Простые методы запоминания — шпаргалка перед сессией Знакомо: учишь-учишь, а на экзамене — белый шум? Или через час забываешь то, что только что прочитал? Приходи разбираться, как работает твоя память и как заставить её запоминать легко. У нас новая встреча в общежитии! На встрече: ✅ Коротко и понятно: как наш мозг сохраняет информацию ✅ Методы запоминания информации ✅ Мнемотехники для формул, определений и дат ✅ Экспресс-методы  Приходи, даже если кажется, что «память дырявая» и ничего в голову уже не лезет. Точно станет понятнее что делать. Когда: 27.05.2026 в 18.00 Где: Общежитие…

   Открыть пост в MAX
8. 200 просмотров, 2 реакций, 22 мая 2026 г., изображение

   Простые методы запоминания — шпаргалка перед сессией Знакомо: учишь-учишь, а на экзамене — белый шум? Или через час забываешь то, что только что прочитал? Приходи разбираться, как работает твоя память и как заставить её запоминать легко. У нас новая встреча в общежитии! На встрече: ✅ Коротко и понятно: как наш мозг сохраняет информацию ✅ Методы запоминания информации ✅ Мнемотехники для формул, определений и дат ✅ Экспресс-методы  Приходи, даже если кажется, что «память дырявая» и ничего в голову уже не лезет. Точно станет понятнее что делать. Когда: 27.05.2026 в 18.00 Где: Общежитие…

   
9. 232 просмотров, 20 мая 2026 г., изображение

   Узнаёте? ☀️ Это я, Светлана Владимировна, руководитель психологической службы, несколько лет назад. С тремя маленькими счастьями. Я точно что-то понимаю в родительстве. И точно знаю: чтобы родительство было осознанным - к нему надо готовиться. Даже если вам сейчас 18 и вы еще не в отношениях. Потому что осознанное родительство начинается не с рождения ребенка. Оно начинается с вопросов к себе:  - Кем я хочу быть для своего ребёнка? - Что я ношу из собственного детства? Что хочу изменить? - Умею ли я общаться, строить диалоги даже в сложных ситуациях? - Какие ценность мне важно…

   Открыть пост в MAX
10. 230 просмотров, 5 реакций, 20 мая 2026 г., изображение

    Узнаёте? ☀️ Это я, Светлана Владимировна, руководитель психологической службы, несколько лет назад. С тремя маленькими счастьями. Я точно что-то понимаю в родительстве. И точно знаю: чтобы родительство было осознанным - к нему надо готовиться. Даже если вам сейчас 18 и вы еще не в отношениях. Потому что осознанное родительство начинается не с рождения ребенка. Оно начинается с вопросов к себе:  - Кем я хочу быть для своего ребёнка? - Что я ношу из собственного детства? Что хочу изменить? - Умею ли я общаться, строить диалоги даже в сложных ситуациях? - Какие ценность мне важно…

    
11. 200 просмотров, 19 мая 2026 г., изображение

    Вынос мозга… на улицу!🔥 Сидя за столом на одном месте уже ничего не лезет в голову? Очень хорошо понимаем. Вы открываете конспект, смотрите в окно (в сотый раз), пьёте чай, гладите кота, снова смотрите в конспект… И ноль. ❌ Это не «вы глупый». ❌ Это не «лень». ✅ Это мозг говорит: «Мне скучно. Я привык к этой картинке. Я выключаюсь». Почему наш мозг лучше запоминает в новых местах? Мозг — не жесткий диск, куда вы просто «скидываете» файлы. Он запоминает информацию в связке с контекстом: · где вы сидели; · какой свет был за окном; · какие звуки слышали; · даже как пахло в комнате. Когда…

    Открыть пост в MAX
12. 198 просмотров, 3 реакций, 19 мая 2026 г., изображение

    Вынос мозга… на улицу!🔥 Сидя за столом на одном месте уже ничего не лезет в голову? Очень хорошо понимаем. Вы открываете конспект, смотрите в окно (в сотый раз), пьёте чай, гладите кота, снова смотрите в конспект… И ноль. ❌ Это не «вы глупый». ❌ Это не «лень». ✅ Это мозг говорит: «Мне скучно. Я привык к этой картинке. Я выключаюсь». Почему наш мозг лучше запоминает в новых местах? Мозг — не жесткий диск, куда вы просто «скидываете» файлы. Он запоминает информацию в связке с контекстом: · где вы сидели; · какой свет был за окном; · какие звуки слышали; · даже как пахло в комнате. Когда…

    
13. 232 просмотров, 07 мая 2026 г., изображение

    МИФ 1 «Противоположности притягиваются» В кино и литературе мы постоянно видим этот сюжет: правильная отличница и хулиган, любитель спонтанности и человек строгих правил. Считается, что непохожесть создает страсть, а партнеры «дополняют» недостатки друг друга.

    Открыть пост в MAX
14. 230 просмотров, 2 реакций, 07 мая 2026 г., изображение

    МИФ 1 «Противоположности притягиваются» В кино и литературе мы постоянно видим этот сюжет: правильная отличница и хулиган, любитель спонтанности и человек строгих правил. Считается, что непохожесть создает страсть, а партнеры «дополняют» недостатки друг друга.

    
15. 177 просмотров, 06 мая 2026 г., изображение

    Друзья, запускаем на канале новую рубрику! 🚀 Наверняка вы сотни раз слышали советы в духе: «сначала полюби себя, потом ищи отношения», «нужно обязательно закрыть гештальт с бывшим» или «противоположности притягиваются». Интернет забит такими красивыми правилами. Но в реальной жизни они почему-то часто не работают, а иногда даже вредят и вызывают чувство вины. Почему так происходит? Потому что популярная психология берет сложные процессы нашей психики и упрощает их до коротких лозунгов, теряя саму суть. В нашей новой рубрике мы будем брать известные психологические советы и разбирать их…

    Открыть пост в MAX