Психологический центр "Юность", Подольск в мессенджере MAX — 47 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Психологический центр "Юность", Подольск»

1. 10 просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   Напоминаем о правилах безопасности во время пляжного сезона Во время отдыха у воды нужно соблюдать простые правила – тогда досуг не обжигается бедой. Категорически запрещается: - плавать в незнакомом месте, под мостами и у плотина; - нырять с высоты, не нарушать рельефа дна; - заплывать буйки и ограждения; - заходить в воду после употребления любого, даже легкого алкоголя; - прыгать в воду с лодок, катеров, причалов; - используйте предметы, не предназначенные для плавания, например камеру или доски; - хватать друг друга за руки и ноги во время игры на воде; - подплывать к моторным лодкам,…

   
2. 13 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   МВД РОССИИ ПРИЗЫВАЕТ! 🟣 Не выполняйте требования и указания незнакомцев, какие бы предлоги они ни использовали! 🟣 Если вас толкают на противоправные действия – немедленно обращайтесь в полицию! ❕ Напоминаем: законные представители несовершеннолетних несут ответственность за неисполнение обязанностей по воспитанию и будут обязаны возместить причиненный детьми материальный ущерб. 🙏 НЕ УПУСТИТЕ ВРЕМЯ – ПРОВЕДИТЕ БЕСЕДЫ СО СВОИМИ ДЕТЬМИ! #ВБезопасности #НеИдиНаПоводу

3. 14 просмотров, 30 июл. 2026 г.

   Не с упрёком. Не с обидой. А с открытой дверью и открытым сердцем. Возможно, именно это ожидание однажды станет началом новой встречи, уже не между родителем и маленьким ребёнком, а между двумя взрослыми людьми, которые сумели сохранить самое главное: способность любить, несмотря на боль. Анна Штолленверк

4. 16 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Когда дети вырастают и уходят: как родителям пережить дистанцию и сохранить любовь? Одной из самых болезненных тем в семейной психологии остаются отношения между взрослыми детьми и их родителями. Казалось бы, дети выросли, стали самостоятельными, но именно в этот период нередко возникают самые глубокие конфликты. Иногда взрослые дети перестают звонить, избегают встреч или вовсе прекращают общение. Родители переживают это как предательство, а дети - как единственный способ защитить свои границы. К сожалению, в подобных ситуациях редко бывает одна виноватая сторона. За каждым разрывом стоят…

   
5. 27 просмотров, 28 июл. 2026 г.

   Возьмите лист бумаги и запишите всё самое злое, что вы о себе думаете. А теперь посмотрите на эти фразы и попробуйте вспомнить, чьим голосом они сказаны? Маминым? Папиным? Бабушкиным? Часто мы «усыновляем» чужую критику и продолжаем мучить себя ею десятилетиями. Осознание того, что этот голос - не ваш, первый шаг к свободе. 4. Дайте себе право на «непродуктивность» В депрессии всё ваше либидо (жизненная энергия) уходит на внутреннюю войну. У вас просто не остается сил на внешние подвиги. Перестаньте требовать от себя продуктивности и ругать за лень. Признайте: «Я сейчас болею, моя психика…

6. 26 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Признаки депрессии. Как понять, что мне плохо? Депрессия - это не просто плохое настроение, которое можно исправить шоколадкой или прогулкой. С точки зрения психоанализа, депрессия - это состояние, когда «батарейка» нашей души не просто села, а как будто исчезла. Давайте разберемся, как психика подает сигналы о помощи. «При горе мир становится бедным и пустым, при меланхолии (депрессии) - пустым и бедным становится само Я»*. - Зигмунд Фрейд. Признаки того, что вам по-настоящему плохо Гнев, направленный внутрь. Психоаналитики считают депрессию «замершей яростью». Если вы не можете…

   
7. 33 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   🚨 В период с 27 июля по 7 августа 2026 года специалистами Роспотребнадзора проводится тематическое консультирование граждан по вопросам профилактики энтеровирусной инфекции 🦠. В рабочие дни с 9:00 до 18:00 можно получить консультацию по телефонам: 📞 8 (4967) 64‑29‑09; 📞 8 (4967) 64‑62‑82. Специалистами филиала ФБУЗ «Центра гигиены и эпидемиологии» консультирование проводится в рабочие дни с 9:00 до 17:00 по телефонам: 📞 8 (4967) 69‑90‑12; 📞 8 (4967) 64‑60‑98. 🛡️ Берегите себя и соблюдайте меры профилактики!

   
8. 30 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   «Boт закончу этот проект — и начну жить для себя». «Куплю квартиру — и наконец стану счастливым». «Похудею на 10 килограммов — и тогда точно полюблю своё отражение». Кажется знакомым? Многие из нас строят жизнь вокруг мифического «потом», превращая настоящее в череду подготовительных этапов. Мы словно верим, что счастье — это награда за труд, но никак не право, которым можно пользоваться уже сейчас. Почему так происходит? Потому что мы выросли с убеждением, что для всего в жизни нужно время и подготовка. И действительно, для сложных целей требуется усилие. Но когда это переходит в…

   
9. 28 просмотров, 26 июл. 2026 г.

   позора. Но если мы вернём себе это детское отношение, мы перестанем бояться последствий, потому что последствия – это просто продолжение жизни. Работая в гештальте, мы учимся выбирать не «безопасный» вариант, а тот, который резонирует с нашими истинными желаниями. И если даже этот выбор приведёт к ошибке – мы узнаем что-то новое о себе и скорректируем курс. Ответственность здесь и сейчас – это сказать себе: «Я делаю это, потому что я хочу этого, и я беру на себя всё, что из этого выйдет». И тогда прокрастинация уходит сама, потому что больше не нужно прятаться от жизни – жизнь уже происходит…

10. 29 просмотров, 26 июл. 2026 г., изображение

    Мы привыкли мыслить так: если я ошибусь, случится что-то ужасное, и я этого не переживу. Или, что ещё хуже, меня осудят, обесценят, отвергнут. Этот страх парализует, и тогда мы начинаем изобретать гениальные способы ничего не выбирать. Мы уходим в прокрастинацию – бесконечно листаем ленту, перечитываем книги, перебираем варианты в голове, но не делаем шаг. В гештальт-подходе такое поведение рассматривается как уход от контакта с реальностью, как способ избежать встречи с последствиями собственного выбора. Парадокс в том, что, откладывая решение, мы уже сделали выбор – мы выбрали не выбирать,…

    
11. 40 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

    🧘 Памятка: как помочь себе в стрессовой ситуации Стресс — нормальная реакция на угрозу. Важно не ругать себя за страх, а мягко поддержать и вернуть ощущение контроля хотя бы в мелочах. 🤗 --- 🕒 Что сделать прямо сейчас (первые минуты) - 🛡️ Найдите безопасное место. Если тревога возникла во время угрозы — следуйте инструкциям экстренных служб и уйдите в помещение без окон (коридор, ванная, лестничная клетка и т. п.). - 🌍 Заземлитесь. Назовите вслух 5 вещей, которые видите; 4, которые можете потрогать; 3, которые слышите; 2, которые чувствуете по запаху; 1, которую ощущаете на…

    
12. 42 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

    В командной игре ребёнок впервые по-настоящему чувствует, что он не один, рядом есть те, кто поддержит, кто не станет тыкать в ошибку, а скорее подскажет: «Давай ещё раз, я поддержу». Так рождается самое важное - доверие. Ребёнок учится слышать другого, замечать, что у кого-то не получается, и хотеть помочь. Он пробует брать на себя ответственность: «Без меня команда не справится». Командные игры - это своего рода школа жизни: тут можно ошибаться, можно попросить о помощи, можно быть не самым быстрым - и всё равно быть важным и нужным. Лагерь на базе МУ ДО "Центр детского…

    
13. 38 просмотров, 23 июл. 2026 г., изображение

    За соседним столиком небольшого кафе сидела молодая мама и пятилетний мальчуган, который методично размазывал кетчуп по столу картошкой фри, не обращая внимания на ее «хватит» и «нам пора идти» Дети в таком возрасте часто проверяют, есть ли у этого мира края. Они как будто спрашивает: «Есть ли здесь кто-то сильнее моего хаоса? Остановит ли меня кто-нибудь, прежде чем я все уничтожу?». И задача родителя - построить для ребенка невидимые, но прочные перила над пропастью, дав ему понять: мир надежен, мир предсказуем, и в этом мире есть кто-то, кто достаточно любит тебя, чтобы сказать «Стоп».…

    
14. 46 просмотров, 21 июл. 2026 г., изображение

    Всероссийский телефон доверия ☎️ - служба экстренной психологической помощи для детей, подростков и их родителей. В этой службе работают квалифицированные психологи-консультанты. Они помогают вместе с абонентом проанализировать проблему, выявить причины, а также способы её преодоления. 📌Бесплатно. Безопасно. Анонимно. С чем обращаются? ❗️Безысходная ситуация ❗️Травля в школе ❗️Конфликты с родителями, друзьями ❗️Суицидальные мысли ❗️Никто не понимает ❗️Страхи, трудности ❗️Переживание травмы, потери и др. Горячая линия детского телефона доверия: 8-800-2000-122 Короткий номер: 124

    
15. 48 просмотров, 20 июл. 2026 г., видео

    Безопасность детей у окна Простые правила от МЧС России спасают жизнь: 🔺не оставляй детей без присмотра; 🔺закрывай окна, выходя из помещения; 🔺установи на окна блокираторы; 🔺убери мебель от окна, чтобы малыш не залез; 🔺не позволяй ребенку играть на подоконнике; 🔺маскитные сетки не уберегут от падения; 🔺не играй с ребенком на подоконнике. Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК