ПСИвИТ | Анастасия Калашникова в мессенджере MAX — 42 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ПСИвИТ | Анастасия Калашникова»

1. 103 просмотров, 01 июн. 2026 г.

   Ты не контролируешь свою жизнь, потому что живешь по реакции 📌 Твое утро, скорее всего, почти всегда начинается стандартно. Ты еще толком не проснулся, но уже кому-то что-то должен. Телефон мигает, внутри поднимается привычное «надо ответить, надо включиться». И ты, конечно же, включаешься. Но вечером садишься и не можешь вспомнить, было ли в этом дне хоть что-то действительно твое. И вместо этого вспоминаешь чужое «срочно», рабочие чаты, помощь всем вокруг. Уверена, если вы спросите себя сейчас: чей сейчас день вы проживаете? Вы, скорее всего, зависнете. Не потому что не знаете ответа,…

2. 122 просмотров, 01 июн. 2026 г.

   Ты не контролируешь свою жизнь, потому что живешь по реакции 📌 Твое утро, скорее всего, почти всегда начинается стандартно. Ты еще толком не проснулся, но уже кому-то что-то должен. Телефон мигает, внутри поднимается привычное «надо ответить, надо включиться». И ты, конечно же, включаешься. Но вечером садишься и не можешь вспомнить, было ли в этом дне хоть что-то действительно твое. И вместо этого вспоминаешь чужое «срочно», рабочие чаты, помощь всем вокруг. Уверена, если вы спросите себя сейчас: чей сейчас день вы проживаете? Вы, скорее всего, зависнете. Не потому что не знаете ответа,…

3. 103 просмотров, 2 реакций, 29 мая 2026 г.

   Рассказываю вам самый главный секрет, как реально меняться 💥 Ответ простой и без хитростей — меняться реально можно и даже нужно через дискомфорт. Ты ждешь, что изменения будут приятными, что однажды проснешься — и вдруг станешь другим человеком. Таким, как описывают в книжках — уверенным, спокойным, умеющим говорить «нет». Но так не случится, потому что никто не просыпается другим. Меняться — это всегда неудобно, страшно и немного больно. Но есть механика, которая работает 📌 ▶️ Шаг первый. Выбери один маленький навык на месяц. Это не должно быть расплывчатое желание, а конкретное: «в…

4. 116 просмотров, 29 мая 2026 г.

   Рассказываю вам самый главный секрет, как реально меняться 💥 Ответ простой и без хитростей — меняться реально можно и даже нужно через дискомфорт. Ты ждешь, что изменения будут приятными, что однажды проснешься — и вдруг станешь другим человеком. Таким, как описывают в книжках — уверенным, спокойным, умеющим говорить «нет». Но так не случится, потому что никто не просыпается другим. Меняться — это всегда неудобно, страшно и немного больно. Но есть механика, которая работает 📌 ▶️ Шаг первый. Выбери один маленький навык на месяц. Это не должно быть расплывчатое желание, а конкретное: «в…

5. 114 просмотров, 2 реакций, 28 мая 2026 г.

   Почему знания не работают? 📚 На самом деле, все просто. И причина в том, что ты не меняешь поведение. Да, ты пытаешься расти. Прочитал множество книг, посмотрел еще больше вебинаров, в голове разложил все по полочкам, и даже на курс записался. Ты даже пару дней попробовал вести себя и делать так, как говорят там. А потом вдруг— задачи, усталость, старые привычки. И все вернулось на свои места, как было раньше, и ты думаешь, что все прочитанное и просмотренное не работает, а с тобой что-то не так. Но нет, это работает не так. Все дело в том, что знания не работают, пока их не…

6. 127 просмотров, 28 мая 2026 г.

   Почему знания не работают? 📚 На самом деле, все просто. И причина в том, что ты не меняешь поведение. Да, ты пытаешься расти. Прочитал множество книг, посмотрел еще больше вебинаров, в голове разложил все по полочкам, и даже на курс записался. Ты даже пару дней попробовал вести себя и делать так, как говорят там. А потом вдруг— задачи, усталость, старые привычки. И все вернулось на свои места, как было раньше, и ты думаешь, что все прочитанное и просмотренное не работает, а с тобой что-то не так. Но нет, это работает не так. Все дело в том, что знания не работают, пока их не…

7. 126 просмотров, 3 реакций, 22 мая 2026 г.

   Друзья ✨ Все собираюсь с мыслями, чтобы рассказать вам про Клуб равных. Он наконец-то случился 💥 Первые встречи — уже в июне. Лето на то, чтобы провести пилот: 6 встреч, онлайн, раз в две недели. Что это? Это не курс, не терапия, и даже не мастермайнд, где все советуют и учат. Это регулярная группа для ИТ-руководителей одного уровня. Ты приходишь со своим живым кейсом — тем, что болит прямо сейчас. Конфликт в команде, сложный разговор, решение, которое не можешь принять. А группа под модерацией разбирает его. Никаких «а я бы на твоем месте». Только структура, которая превращает хаос в…

8. 139 просмотров, 22 мая 2026 г.

   Друзья ✨ Все собираюсь с мыслями, чтобы рассказать вам про Клуб равных. Он наконец-то случился 💥 Первые встречи — уже в июне. Лето на то, чтобы провести пилот: 6 встреч, онлайн, раз в две недели. Что это? Это не курс, не терапия, и даже не мастермайнд, где все советуют и учат. Это регулярная группа для ИТ-руководителей одного уровня. Ты приходишь со своим живым кейсом — тем, что болит прямо сейчас. Конфликт в команде, сложный разговор, решение, которое не можешь принять. А группа под модерацией разбирает его. Никаких «а я бы на твоем месте». Только структура, которая превращает хаос в…

9. 116 просмотров, 1 реакций, 21 мая 2026 г.

   Есть ощущение, что ты застрял в карьере? И у меня даже есть ответ, почему это произошло. Ты не развиваешься как личность 🥲 Твоя карьера встала, все твои действия — ровно то, что ты умеешь в пределах требований, ни больше и ни меньше. Повышения нет, интерес пропал, внутри пусто. Ты думаешь: «надо сменить проект, выучить новый стек, пойти на курсы». Но дело то не в навыках, дело на самом деле в ТЕБЕ. Пока ты растешь как личность — карьера растет сама. Перестал расти — встала и она. Как это выглядит: ➡️ Ты боишься сложных разговоров. Не идешь к руководителю, не договариваешься о…

10. 127 просмотров, 21 мая 2026 г.

    Есть ощущение, что ты застрял в карьере? И у меня даже есть ответ, почему это произошло. Ты не развиваешься как личность 🥲 Твоя карьера встала, все твои действия — ровно то, что ты умеешь в пределах требований, ни больше и ни меньше. Повышения нет, интерес пропал, внутри пусто. Ты думаешь: «надо сменить проект, выучить новый стек, пойти на курсы». Но дело то не в навыках, дело на самом деле в ТЕБЕ. Пока ты растешь как личность — карьера растет сама. Перестал расти — встала и она. Как это выглядит: ➡️ Ты боишься сложных разговоров. Не идешь к руководителю, не договариваешься о…

11. 116 просмотров, 10 мая 2026 г.

    Это изменит твою жизнь 🔥 Один навык меняет ВСЕ. И я не про красивую метафору сейчас. Я про то, как ты учишься. Как договариваешься, когда сложно. Как проходишь конфликты, не разрушая себя и отношения. Как остаешься на плаву, когда нагрузки много. Это не магия. Это гибкие навыки, которым нас не учили в школе. ▶️ Когда понимаешь, как именно ты учишься, исчезает ощущение «я какой-то не такой» и появляется ясность. ▶️ Когда умеешь сказать «мне нужно иначе» — спокойно и без вины — мир начинает слышать в ответ. ▶️ Когда знаешь, что делать в конфликте, он перестает быть катастрофой и становится…

12. 118 просмотров, 10 мая 2026 г.

    Это изменит твою жизнь 🔥 Один навык меняет ВСЕ. И я не про красивую метафору сейчас. Я про то, как ты учишься. Как договариваешься, когда сложно. Как проходишь конфликты, не разрушая себя и отношения. Как остаешься на плаву, когда нагрузки много. Это не магия. Это гибкие навыки, которым нас не учили в школе. ▶️ Когда понимаешь, как именно ты учишься, исчезает ощущение «я какой-то не такой» и появляется ясность. ▶️ Когда умеешь сказать «мне нужно иначе» — спокойно и без вины — мир начинает слышать в ответ. ▶️ Когда знаешь, что делать в конфликте, он перестает быть катастрофой и становится…

13. 111 просмотров, 1 реакций, 09 мая 2026 г.

    Почему тебя не слышат? 🥴 Ты говоришь — но не доходит. Объясняешь, аргументируешь, повторяешь. Но в ответ тишина, обесценивание или встречное раздражение. Постепенно поселяется мысль: «Меня невозможно услышать». Но причина, скорее всего, не в тебе как человеке. Часто нас не слышат, когда мы сами теряем контакт с тем, что хотим донести. Нападаем, сжимаемся, путаемся в собственных чувствах — и собеседник теряет нить. ▶️ Ты даешь длинные объяснения, и суть ускользает. ▶️ Боишься ранить и смягчаешь слова до полного исчезновения смысла. ▶️ Выбираешь неподходящий момент просто потому, что…

14. 113 просмотров, 09 мая 2026 г.

    Почему тебя не слышат? 🥴 Ты говоришь — но не доходит. Объясняешь, аргументируешь, повторяешь. Но в ответ тишина, обесценивание или встречное раздражение. Постепенно поселяется мысль: «Меня невозможно услышать». Но причина, скорее всего, не в тебе как человеке. Часто нас не слышат, когда мы сами теряем контакт с тем, что хотим донести. Нападаем, сжимаемся, путаемся в собственных чувствах — и собеседник теряет нить. ▶️ Ты даешь длинные объяснения, и суть ускользает. ▶️ Боишься ранить и смягчаешь слова до полного исчезновения смысла. ▶️ Выбираешь неподходящий момент просто потому, что…

15. 95 просмотров, 07 мая 2026 г.

    Почему ты не умеешь общаться?📚 Все дело в том, что тебя никто не учил этому. В школе были формулы, даты, правила орфографии. Но никто не объяснил, как сказать партнеру о том, что больно. Или как отказать коллеге и не провалиться в вину. Как, например, попросить поддержки, не чувствуя себя слабым. Неудивительно, что общение иногда превращается в минное поле. Ты мог привыкнуть думать о себе как о «не таком»: неловком, неудобном, замкнутом. Только правда в том, что тебе просто не дали инструментов. ▶️ Теряешься, когда надо начать трудный разговор. ▶️ Избегаешь выяснения отношений до…