ГБУЗ КО РЦСМПМК в мессенджере MAX — 36 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ГБУЗ КО РЦСМПМК»

1. 8 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

   ♻️Будь победителем, сортируй отходы!

2. 8 просмотров, 16 июн. 2026 г.

   ⏰Экранное время детям и взрослым 👩‍⚕️Врачи утверждают, что детям нужно ограничить экранное время. А как насчет взрослых? Ведь большую часть свободного времени мы проводим глядя на экраны, и большинство наших социальных взаимодействий происходит в сети. 👉Сколько времени взрослые проводят за экранами? Можете проверить экранное время, которое учитывает ваш смартфон. Сейчас такая функция есть у большинства устройств. В среднем, экранное время современного человека достигает 10-11 часов в день, если не больше. Данные разнятся в зависимости от возраста. 👉Есть четкие рекомендации, сколько…

3. 11 просмотров, 16 июн. 2026 г.

   🤾‍♂️Физическая активность и уровень глюкозы крови: простые шаги для профилактики диабета 🏊‍♀️Регулярная физическая активность является одним из самых доступных и эффективных способов профилактики сахарного диабета 2 типа. Оптимальная двигательная активность помогает улучшить чувствительность тканей к инсулину, нормализует уровень глюкозы крови, способствует снижению повышенной массы тела и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний. В статье рассмотрим: почему тренировки полезны для обмена веществ и какие простые шаги можно предпринять, чтобы снизить риск развития диабета. ➡️Почему…

4. 7 просмотров, 16 июн. 2026 г.

   ❓Что такое экранное время? 📱Экранное время – это время, проведённое у экранов любых видов устройств: смартфонов, планшетов, компьютеров или телевизора. Почему это важно? Сейчас расскажем! 📌Чем больше времени мы проводим у экрана телевизора или компьютера, тем больше проблем со здоровьем нам угрожает, а времени на активный образ жизни остается все меньше. 📌Жизнь современного человека и раньше было почти невозможно представить без компьютера, а еще и пандемия внесла свои коррективы в рабочий режим: многие взрослые во время карантина перешли на удаленную работу, а дети - на дистанционное…

5. 27 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   🚑Сегодня в стенах Регионального центра скорой медицинской помощи и медицины катастроф состоялось торжественное мероприятие, посвященное празднованию Дня медицинского работника. 🎉В преддверии праздника медиков пришли поздравить председатель Думы городского округа города Калуги Юрий Евгеньевич Моисеев и заместитель министра здравоохранения Калужской области Екатерина Андреевна Качанова-Махова. 🥇Исполняющий обязанности главного врача Регионального центра скорой медицинской помощи и медицины катастроф Игорь Анатольевич Росляков наградил лучших работников за их профессионализм и преданность…

   
6. 21 просмотров, 15 июн. 2026 г.

   📆15-21 июня – Неделя профилактики зависимости от гаджетов 📱Смартфоны, планшеты и прочие гаджеты стали частью повседневности: они помогают в учебе, работе, общении и отдыхе. Однако, как и в любых других областях, чрезмерное использование может иметь негативные последствия для здоровья и безопасности. 👉Исследования связывают длительное и постоянное использование гаджетов с повышенным уровнем тревоги, депрессией, импульсивностью, качеством сна, эмоциональной нестабильностью и нейротизмом, повышенным уровнем стресса, малоподвижным образом жизни и ухудшением пищевого поведения. 👉Воздействие…

7. 50 просмотров, 11 июн. 2026 г.

   ♥️Влияние физической активности на здоровье сердечно-сосудистой системы 🤸‍♂️Физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы. Регулярные физические нагрузки не только укрепляют сердце, но и способствуют улучшению общего состояния организма. Людям, желающим иметь здоровые сосуды, важно понимать, как движение снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, и какие механизмы лежат в основе этого процесса. 1️⃣Улучшение сердечно-сосудистой функции. Регулярные физические нагрузки способствуют укреплению сердечной мышцы, что позволяет сердцу работать…

8. 22 просмотров, 11 июн. 2026 г.

   ♥️Влияние физической активности на здоровье сердечно-сосудистой системы 🤸‍♂️Физическая активность играет ключевую роль в поддержании здоровья сердечно-сосудистой системы. Регулярные физические нагрузки не только укрепляют сердце, но и способствуют улучшению общего состояния организма. Людям, желающим иметь здоровые сосуды, важно понимать, как движение снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, и какие механизмы лежат в основе этого процесса. 1️⃣Улучшение сердечно-сосудистой функции. Регулярные физические нагрузки способствуют укреплению сердечной мышцы, что позволяет сердцу работать…

9. 35 просмотров, 11 июн. 2026 г.

   🤸‍♂️Физическая активность летом ☀️Лето – это время новых впечатлений и эмоций. Даже если у вас не получилось уехать из города, то всегда можно попробовать современные виды физической активности для лета. 🏊‍♀️Плавание. Найдите время для посещения бассейна. Это поможет легче перенести жару в городе. Плавание позволяет тренировать все группы мышц, развивает выносливость, укрепляет иммунную, дыхательную, сердечно-сосудистую систему. Положительно сказывается на стрессоустойчивости, помогает восстановить сон и аппетит. Также плавание это полезный жизненный навык, который пригодится взрослым и…

10. 20 просмотров, 11 июн. 2026 г.

    🤸‍♂️Физическая активность летом ☀️Лето – это время новых впечатлений и эмоций. Даже если у вас не получилось уехать из города, то всегда можно попробовать современные виды физической активности для лета. 🏊‍♀️Плавание. Найдите время для посещения бассейна. Это поможет легче перенести жару в городе. Плавание позволяет тренировать все группы мышц, развивает выносливость, укрепляет иммунную, дыхательную, сердечно-сосудистую систему. Положительно сказывается на стрессоустойчивости, помогает восстановить сон и аппетит. Также плавание это полезный жизненный навык, который пригодится взрослым и…

11. 40 просмотров, 10 июн. 2026 г.

    🔥Ожоги 🔸Ожоги представляют собой повреждения тканей организма, которые могут возникать под прямым воздействием на кожу пламени, пара, горячего предмета (термические ожоги), кислот, щелочей и других агрессивных веществ (химические ожоги), электричества (электроожоги), излучения (радиационные ожоги, например солнечные). 🔸При оказании первой помощи ожоги делят на поверхностные (покраснение кожи, появление пузырей с прозрачной жидкостью) и глубокие (лопнувшие пузыри, пузыри с кровянистым содержимым, обугливание кожи и более глубоких тканей). Чем больше площадь и глубже повреждение тканей,…