ЗОНА 720 | Студия спорта и танца на пилоне 24/7 в мессенджере MAX — 17 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ЗОНА 720 | Студия спорта и танца на пилоне 24/7»

1. 7 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   🔥 5 способов сексуально обыграть бит Наш тренер Анна знает, как сделать музыку продолжением тела. В новом рилсе она показывает 5 приёмов, которые превратят обычный экзот в магию. Это не про сложные трюки. Это про то, как быть в кайфе и выглядеть в кадре или на тренировке так, что невозможно отвести взгляд. Анна ведёт экзот (начинающий уровень), стрип и растяжку. Если хотите научиться чувствовать музыку каждой клеткой — вам к ней. ✨Запись через чат-бот @zone720_bot

2. 7 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

   🌅 Проснуться телом и душой до работы? Легко. Наш тренер Кристина (действующий судья по пилонному спорту) знает, на что на самом деле смотрят судьи. И в новом видео она раскрывает секреты, о которых большинство спортсменов даже не догадываются. Хотите выглядеть на соревнованиях уверенно и получать высокие баллы? Приходите. ⏰ Утренние тренировки с Кристиной: среда и четверг с 8:00 до 11:00. Запись через чат-бот @zone720_bot

3. 18 просмотров, 17 июн. 2026 г., видео

   🌅 Проснуться телом и душой до работы? Легко. Наш тренер Кристина (действующий судья по пилонному спорту) знает, на что на самом деле смотрят судьи. И в новом видео она раскрывает секреты, о которых большинство спортсменов даже не догадываются. Хотите выглядеть на соревнованиях уверенно и получать высокие баллы? Приходите. ⏰ Утренние тренировки с Кристиной: среда и четверг с 8:00 до 11:00. Запись через чат-бот @zone720_bot

4. 20 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   🗓️ РАСПИСАНИЕ на 15.06–21.06 Обратите внимание на изменения: • Мобильность с Кристиной — с 08:00 утра в среду и четверг • Занятия с Женей на этой неделе отмена, со следующей в обычном режиме. • Маша снова в расписании: вечером в понедельник и четверг, а также утром в пятницу • Интенсив с Яной уже на этой неделе! Успей записаться по ссылке Напоминаем, что студия работать по летнему режиму. Узнать подробнее Запись через чат-бот @zone720_bot

   
5. 32 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   🗓️ РАСПИСАНИЕ на 15.06–21.06 Обратите внимание на изменения: • Мобильность с Кристиной — с 08:00 утра в среду и четверг • Занятия с Женей на этой неделе отмена, со следующей в обычном режиме. • Маша снова в расписании: вечером в понедельник и четверг, а также утром в пятницу • Интенсив с Яной уже на этой неделе! Успей записаться по ссылке Напоминаем, что студия работать по летнему режиму. Узнать подробнее Запись через чат-бот @zone720_bot

   
6. 36 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   На пилон в любую погоду, после любой встречи, даже если поезд на дачу уже уходит 🚂 Женя свой выбор сделала ✔️ А что выберешь ты? Женя теперь ведет по воскресеньям! Успевайте записаться на завтра 🕒 Запись на тренировку к Жене в чат-боте

7. 25 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   На пилон в любую погоду, после любой встречи, даже если поезд на дачу уже уходит 🚂 Женя свой выбор сделала ✔️ А что выберешь ты? Женя теперь ведет по воскресеньям! Успевайте записаться на завтра 🕒 Запись на тренировку к Жене в чат-боте

8. 44 просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   ИНТЕНСИВ «Гибкость спины и мобильные, сильные плечи» — 20 июня, 14:00 | 2 часа 📍 Яна Винокурова в партнёрстве со студией ZONE 720 Этот интенсив — о глубокой, безопасной гибкости, построенной на дыхании, силе и балансе. Без боли. Без давления. Без "через не могу". Что будет: - дыхательные практики для раскрытия грудного отдела - техника безопасных прогибов - работа с подвижностью и стабилизацией плеч - активация глубинных мышц спины Формат: 2 часа целостной работы: от дыхания и мобилизации — до глубокой гибкости и восстановления. Подходит для: - всех, кто хочет…

9. 34 просмотров, 11 июн. 2026 г., видео

   ИНТЕНСИВ «Гибкость спины и мобильные, сильные плечи» — 20 июня, 14:00 | 2 часа 📍 Яна Винокурова в партнёрстве со студией ZONE 720 Этот интенсив — о глубокой, безопасной гибкости, построенной на дыхании, силе и балансе. Без боли. Без давления. Без "через не могу". Что будет: - дыхательные практики для раскрытия грудного отдела - техника безопасных прогибов - работа с подвижностью и стабилизацией плеч - активация глубинных мышц спины Формат: 2 часа целостной работы: от дыхания и мобилизации — до глубокой гибкости и восстановления. Подходит для: - всех, кто хочет…

10. 48 просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

    🔥 Маша вернулась. И она в деле. Ваш любимый тренер снова в расписании. После перерыва вас тренировать, тянуть и делать сильными, чтобы отношения с пилоном вышли на новый уровень вашего мастерства 😎 Теперь она ведет целых пять направлений. Выбирай своё. ⚡️ Зона трюков — для тех, кто не боится сложностей. 🧘‍♀️ Растяжка — без неё никуда. 💪 Спортивный пилон — сила, техника, элементы. 🔥 Экзот Хард — мощно, дерзко, с характером. 🦋 Экзот Флоу — плавно, чувственно, глубоко. Маша ждёт вас: - по понедельникам и четвергам вечером - по пятницам утром Если вы не были у неё…

11. 57 просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

    🔥 Маша вернулась. И она в деле. Ваш любимый тренер снова в расписании. После перерыва вас тренировать, тянуть и делать сильными, чтобы отношения с пилоном вышли на новый уровень вашего мастерства 😎 Теперь она ведет целых пять направлений. Выбирай своё. ⚡️ Зона трюков — для тех, кто не боится сложностей. 🧘‍♀️ Растяжка — без неё никуда. 💪 Спортивный пилон — сила, техника, элементы. 🔥 Экзот Хард — мощно, дерзко, с характером. 🦋 Экзот Флоу — плавно, чувственно, глубоко. Маша ждёт вас: - по понедельникам и четвергам вечером - по пятницам утром Если вы не были у неё…

12. 62 просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

    Тянешь шпагат месяцами, а результата нет? Кристина объясняет, в чём настоящая проблема (спойлер: дело не в мышцах). Смотрите рилс, там ответ, который многие не ожидают услышать. Кстати, тренировки «Мобильность тела» с Кристиной проходят теперь ДО ТВОЕЙ РАБОТЫ — в 8:00 по средам и четвергам. Отличный шанс проснуться физически, разбудить суставы и наконец сдвинуть результат с мёртвой точки. Напишите в комментариях, сталкивались ли с ситуацией, что растяжка есть, но прогресс не идет❓ Запись на тренировки «Мобильность тела» к Кристине в чат-боте

13. 71 просмотров, 09 июн. 2026 г., видео

    Тянешь шпагат месяцами, а результата нет? Кристина объясняет, в чём настоящая проблема (спойлер: дело не в мышцах). Смотрите рилс, там ответ, который многие не ожидают услышать. Кстати, тренировки «Мобильность тела» с Кристиной проходят теперь ДО ТВОЕЙ РАБОТЫ — в 8:00 по средам и четвергам. Отличный шанс проснуться физически, разбудить суставы и наконец сдвинуть результат с мёртвой точки. Напишите в комментариях, сталкивались ли с ситуацией, что растяжка есть, но прогресс не идет❓ Запись на тренировки «Мобильность тела» к Кристине в чат-боте

14. 75 просмотров, 08 июн. 2026 г., видео

    Сойти с пилона можно красиво, безопасно и даже эффектно. Марина показывает 5 вариантов, которые точно пригодятся: 1️⃣ Из виса на дальнюю ногу 2️⃣ «Тайный кувырок» из брассмановочного зацепа 3️⃣ Из журавлика 4️⃣ Из шоулдер-маунта мужским хватом 5️⃣ Из зацепа бёдрами, хват «чашечка» Сохраняйте, повторяйте, добавляйте в тренировочный процесс. И да, это всё можно разобрать на тренировке с Мариной ✨ 👉 Запись в чат-боте

15. 66 просмотров, 08 июн. 2026 г., видео

    Сойти с пилона можно красиво, безопасно и даже эффектно. Марина показывает 5 вариантов, которые точно пригодятся: 1️⃣ Из виса на дальнюю ногу 2️⃣ «Тайный кувырок» из брассмановочного зацепа 3️⃣ Из журавлика 4️⃣ Из шоулдер-маунта мужским хватом 5️⃣ Из зацепа бёдрами, хват «чашечка» Сохраняйте, повторяйте, добавляйте в тренировочный процесс. И да, это всё можно разобрать на тренировке с Мариной ✨ 👉 Запись в чат-боте