Кинезиолог Елена Девяткина в мессенджере MAX — 150 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Кинезиолог Елена Девяткина»

1. 56 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   Тренажеры, Кегель, «дыши маткой» и другие мифы из женских форумов Интернет пестрит «волшебными таблетками» для мышц тазового дна. Миостимуляция, бесконечные сжатия, гормоны, советы по психосоматике в духе «отпусти обиду на маму – и недержание пройдет»… Все эти истории скрывают тотальное неуважением женщин к себе. Я сейчас о тех, кто реально полагает, что найдет панацею на форумах, в комментариях у таких же страдалиц. И они ведь пробуют. Не получают результата, а потом идут к специалистам и обвиняют их в некомпетентности. Мол, «мне ничего не помогает, вы все шарлатаны». Ну конечно…

   
2. 35 просмотров, 1 реакций, 21 июн. 2026 г., изображение

   Тренажеры, Кегель, «дыши маткой» и другие мифы из женских форумов Интернет пестрит «волшебными таблетками» для мышц тазового дна. Миостимуляция, бесконечные сжатия, гормоны, советы по психосоматике в духе «отпусти обиду на маму – и недержание пройдет»… Все эти истории скрывают тотальное неуважением женщин к себе. Я сейчас о тех, кто реально полагает, что найдет панацею на форумах, в комментариях у таких же страдалиц. И они ведь пробуют. Не получают результата, а потом идут к специалистам и обвиняют их в некомпетентности. Мол, «мне ничего не помогает, вы все шарлатаны». Ну конечно…

   
3. 82 просмотров, 18 июн. 2026 г.

   Маленькое техническое отступление К сожалению, мне не приходят уведомления о новых комментариях. И если последние записи я просматриваю регулярно, то в более ранних могу не заметить обратную связь. Стараюсь отвечать всегда, но бывает всякое. Если что-то вас волнует и вам важно получить от меня информацию, пишите в сообщения официальной группы ВКонтакте. Там точно не пропущу🤗

4. 73 просмотров, 2 реакций, 18 июн. 2026 г.

   Маленькое техническое отступление К сожалению, мне не приходят уведомления о новых комментариях. И если последние записи я просматриваю регулярно, то в более ранних могу не заметить обратную связь. Стараюсь отвечать всегда, но бывает всякое. Если что-то вас волнует и вам важно получить от меня информацию, пишите в сообщения официальной группы ВКонтакте. Там точно не пропущу🤗

5. 83 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

   Дышите животом! Или не дышите Сегодня полезный четверг. Будем разбираться в ещё одном совете из интернета. Вы наверняка видели рекомендацию: дышать животом. Техника преподносится как панацея. Но нет. Главное, что нужно понять: мы дышим лёгкими, а не желудком. Воздух в живот физически не попадает. Когда мы насильно выпячиваем живот на вдохе, диафрагма блокируется, а внутрибрюшное давление резко растёт. Недавно на приём пришла клиентка. Жаловалась, что «вывалился животик», который не убрать, и началось опущение органов малого таза. В анамнезе такое вот «правильное» дыхание животом по…

6. 73 просмотров, 2 реакций, 18 июн. 2026 г., видео

   Дышите животом! Или не дышите Сегодня полезный четверг. Будем разбираться в ещё одном совете из интернета. Вы наверняка видели рекомендацию: дышать животом. Техника преподносится как панацея. Но нет. Главное, что нужно понять: мы дышим лёгкими, а не желудком. Воздух в живот физически не попадает. Когда мы насильно выпячиваем живот на вдохе, диафрагма блокируется, а внутрибрюшное давление резко растёт. Недавно на приём пришла клиентка. Жаловалась, что «вывалился животик», который не убрать, и началось опущение органов малого таза. В анамнезе такое вот «правильное» дыхание животом по…

7. 79 просмотров, 17 июн. 2026 г.

   У кого есть вопросы по проекту «прокачай основу», выложила в официальной группе сторис с ответами на основные. Вот тут можно посмотреть 🤗

8. 71 просмотров, 2 реакций, 17 июн. 2026 г.

   У кого есть вопросы по проекту «прокачай основу», выложила в официальной группе сторис с ответами на основные. Вот тут можно посмотреть 🤗

9. 99 просмотров, 17 июн. 2026 г.

   О ЧЁМ ГОВОРЯТ ЖЕНЩИНЫ Те, которые 2 года назад участвовали в первом общем потоке онлайн-проекта «Прокачай основу». Каждая пришла со своей проблемой и сумела её решить. А кто-то даже умудрился стать стройнее, чем в школьные годы.  Так о чём же говорят женщины, которые в течение 2 месяцев тратили примерно 15 минут в день на простые упражнения:  «Привело в программу недержание мочи при кашле, чихании. Хочу от этого избавиться и подтянуть свой животик. Результаты есть, но я долго раскачивалась и занималась не много, поэтому обязательно буду программу продлять. Очень понравилось сидеть на мячике…

10. 90 просмотров, 1 реакций, 17 июн. 2026 г.

    О ЧЁМ ГОВОРЯТ ЖЕНЩИНЫ Те, которые 2 года назад участвовали в первом общем потоке онлайн-проекта «Прокачай основу». Каждая пришла со своей проблемой и сумела её решить. А кто-то даже умудрился стать стройнее, чем в школьные годы.  Так о чём же говорят женщины, которые в течение 2 месяцев тратили примерно 15 минут в день на простые упражнения:  «Привело в программу недержание мочи при кашле, чихании. Хочу от этого избавиться и подтянуть свой животик. Результаты есть, но я долго раскачивалась и занималась не много, поэтому обязательно буду программу продлять. Очень понравилось сидеть на мячике…

11. 101 просмотров, 16 июн. 2026 г., видео

    Что будет, если неправильно сидеть

12. 92 просмотров, 3 реакций, 16 июн. 2026 г., видео

    Что будет, если неправильно сидеть

13. 127 просмотров, 15 июн. 2026 г.

    Прокачай основу   Так называется проект по укреплению тазового дна. Это авторская программа, в которой я собрала все свои знания и опыт. Без Кегелей и фитнеса, без онлайн-созвонов, часовых лекций и тотального контроля. Без серьёзных временных затрат.  Потому что знаю – на себя всегда этого времени не хватает. А успеть хочется много.  Минут 15-20 в день – самое то.  В двух словах, как всё будет проходить, где и когда:  🌿Это онлайн-проект с авторским подходом к здоровью тазового дна. Помимо этого региона, мы подтягиваем всё тело, улучшаем дыхание, работу ЖКТ и сексуальную жизнь. И да,…

14. 121 просмотров, 2 реакций, 15 июн. 2026 г.

    Прокачай основу   Так называется проект по укреплению тазового дна. Это авторская программа, в которой я собрала все свои знания и опыт. Без Кегелей и фитнеса, без онлайн-созвонов, часовых лекций и тотального контроля. Без серьёзных временных затрат.  Потому что знаю – на себя всегда этого времени не хватает. А успеть хочется много.  Минут 15-20 в день – самое то.  В двух словах, как всё будет проходить, где и когда:  🌿Это онлайн-проект с авторским подходом к здоровью тазового дна. Помимо этого региона, мы подтягиваем всё тело, улучшаем дыхание, работу ЖКТ и сексуальную жизнь. И да,…

15. 148 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

    Как проверить своё тазовое дно Есть проблемы, о которых стыдно говорить вслух. Женщины живут с мыслями, что это возрастное и вообще «у всех так». И этих женщин много. В России, по данным отечественных исследований, симптомы недержания мочи отмечают до 38,6% женщин, а регулярные проявления беспокоят примерно 20%. При этом за помощью обращается лишь половина. Остальные живут в напряжении, в страхе засмеяться или чихнуть. В вечной тревожности, раздражительности и дискомфорте от специальных урологических прокладок. За этим стоит простая причина: мышцы тазового дна истощены. Они уже не…