Энергия стройности в мессенджере MAX — 30 подписчиков, аналитика и статистика
@id673006582577_biz
ツ︎ Канал про здоровый образ жизни и мыслей, стройность, размышления о внутренней силе, энергии, свободе. Здесь: ✘︎ нет пп рецептов, тренировок, бад, быстрого снижения веса. ☯︎ есть активная жизнь, осознанная, меняющая мышление, а значит и привычки. Основатель - Татьяна Гарусова - человек, психолог, превентивный врач - эндокринолог, диетолог. ∞︎ Энергия и стройность - это норма жизни!
AI-аналитик MaxBook
Войдите, чтобы увидеть кредит-рейтинг доверия, разбор факторов и оценку рисков.
AI-обзор
Обновлено 23.07.2026- Личный блог автора Татьяны Гарусовой
- Здоровье и психология
- Авторские размышления и личные истории
- Официальный пресс-релизный тон
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
О канале Энергия стройности
ツ︎ Канал про здоровый образ жизни и мыслей, стройность, размышления о внутренней силе, энергии, свободе. Здесь: ✘︎ нет пп рецептов, тренировок, бад, быстрого снижения веса. ☯︎ есть активная жизнь, осознанная, меняющая мышление, а значит и привычки. Основатель - Татьяна Гарусова - человек, психолог, превентивный врач - эндокринолог, диетолог. ∞︎ Энергия и стройность - это норма жизни!
Положение в категории «Здоровье и фитнес»
- По числу подписчиков канал «Энергия стройности» опережает примерно 5% из 1 271 каналов категории «Здоровье и фитнес» в MAX.
- Средняя публикация набирает 79 просмотров — по охвату канал опережает примерно 5% каналов категории, по которым есть данные об охвате.
- Вовлечённость аудитории (0.5%) ниже медианы категории «Здоровье и фитнес» на 49% (медиана — 1.0%).
Сравнение построено по 1 271 каналам категории в каталоге MaxBook. Все каналы категории →
Основные метрики
Последние публикации канала «Энергия стройности»
- 111 просмотров, 17 апр. 2026 г., изображение
🎾 Жизненный настрой - это: - НЕ зацементированная монументальная статуя, которая встроена в тебя - НО подвижная структура, которая управляется твоим собственным вниманием Не нужно считать себя НЕлюбителем спорта, лишь только по тому, что так жили бОльшую часть своей жизни. Это мелочь. В любой момент можно посмотреть на себя по-другому. Всегда интересно попробовать какой-то вид спорта, освоить для себя что-то новенькое. Ведь каждый новый навык, который мы взращиваем в себе, раскрывает нашу истинную природу и могущество. 💎 Могущество управлять собой...а значит, и миром внутренним и…
- 106 просмотров, 1 реакций, 17 апр. 2026 г., изображение
🎾 Жизненный настрой - это: - НЕ зацементированная монументальная статуя, которая встроена в тебя - НО подвижная структура, которая управляется твоим собственным вниманием Не нужно считать себя НЕлюбителем спорта, лишь только по тому, что так жили бОльшую часть своей жизни. Это мелочь. В любой момент можно посмотреть на себя по-другому. Всегда интересно попробовать какой-то вид спорта, освоить для себя что-то новенькое. Ведь каждый новый навык, который мы взращиваем в себе, раскрывает нашу истинную природу и могущество. 💎 Могущество управлять собой...а значит, и миром внутренним и…
- 74 просмотров, 16 апр. 2026 г., видео
Просто хорошо 💚
- 72 просмотров, 2 реакций, 16 апр. 2026 г., видео
Просто хорошо 💚
- 71 просмотров, 16 апр. 2026 г.
Мы живём как роботы, если не управляем своим подсознанием. Все наши реакции приспособления, которые помогли выжить в детстве, остаются с нами и во взрослом возрасте. 🔸Промолчать вместо того, чтобы решить конфликт 🔸Взять необоснованную вину на себя, чтобы сохранить отношения 🔸Быть хорошей и удобной, чтобы не было проблем 🔸Не высовываться, чтобы о тебе чего не подумали 🔸Много-много-много стараться, учиться, работать, достигать, чтобы хоть немного испытать иллюзию безопасности И куча других установок присутствует в каждом человеке. И они прекрасны...потому что позволили нам…
- 69 просмотров, 1 реакций, 16 апр. 2026 г.
Мы живём как роботы, если не управляем своим подсознанием. Все наши реакции приспособления, которые помогли выжить в детстве, остаются с нами и во взрослом возрасте. 🔸Промолчать вместо того, чтобы решить конфликт 🔸Взять необоснованную вину на себя, чтобы сохранить отношения 🔸Быть хорошей и удобной, чтобы не было проблем 🔸Не высовываться, чтобы о тебе чего не подумали 🔸Много-много-много стараться, учиться, работать, достигать, чтобы хоть немного испытать иллюзию безопасности И куча других установок присутствует в каждом человеке. И они прекрасны...потому что позволили нам…
- 69 просмотров, 13 апр. 2026 г., изображение
👟 Люблю спорт за то, что он разный. Его можно подобрать под настроение. ✔️когда-то хочется быть в монотонном ритме одной на 1 тренажере ✔️когда-то есть настроение, придумать разнообразие ✔️когда-то с людьми и тренером в большой группе, чтобы самой ничего не придумывать ✔️когда-то никуда не хочется идти и можно позаниматься дома ✔️когда-то вообще не хочется заниматься, но вытягиваешь себя за волосы и тренируешься ✔️когда-то не хочется и не идешь, но при этом не страдаешь, так как внутри есть твердое знание, что сегодня просто такой день и настроение, и они не навсегда. И просто идешь…
- 67 просмотров, 2 реакций, 13 апр. 2026 г., изображение
👟 Люблю спорт за то, что он разный. Его можно подобрать под настроение. ✔️когда-то хочется быть в монотонном ритме одной на 1 тренажере ✔️когда-то есть настроение, придумать разнообразие ✔️когда-то с людьми и тренером в большой группе, чтобы самой ничего не придумывать ✔️когда-то никуда не хочется идти и можно позаниматься дома ✔️когда-то вообще не хочется заниматься, но вытягиваешь себя за волосы и тренируешься ✔️когда-то не хочется и не идешь, но при этом не страдаешь, так как внутри есть твердое знание, что сегодня просто такой день и настроение, и они не навсегда. И просто идешь…
- 59 просмотров, 12 апр. 2026 г.
Сегодня день, когда одновременно празднуется свет ✨ человеческой души 🚀 человеческой мысли Каждый соединяет в себе всё, что есть в этой жизни. И только внутренний выбор определяет, что мы создаем вокруг. Каждый раз выбирать свет внутри себя самая непростая, но единственно значимая задача этой жизни 🌍 Любви и света вашим сердцам ❤️
- 57 просмотров, 1 реакций, 12 апр. 2026 г.
Сегодня день, когда одновременно празднуется свет ✨ человеческой души 🚀 человеческой мысли Каждый соединяет в себе всё, что есть в этой жизни. И только внутренний выбор определяет, что мы создаем вокруг. Каждый раз выбирать свет внутри себя самая непростая, но единственно значимая задача этой жизни 🌍 Любви и света вашим сердцам ❤️
- 55 просмотров, 09 апр. 2026 г., изображение
Стройная жизнь не зависит ни от чего, кроме собственного внутреннего выбора. Чтение мотивационных постов, подписки на пп - блогеров, занятия с фитнес-тренерами, консультации с психологами, нутрициологами дают временный эффект, если нет внутреннего решения быть стройной. Рано или поздно посты приедаются, подписки заканчиваются, тренировки переносятся и исчезают, консультации становятся все реже, и человек погружается в свою привычную жизнь с кучей задач, проблем, накопленной усталостью и как будто отсутствием сил. Но правда жизни состоит в том, что человек вернулся в свой шаблон поведения…
- 54 просмотров, 09 апр. 2026 г., изображение
Стройная жизнь не зависит ни от чего, кроме собственного внутреннего выбора. Чтение мотивационных постов, подписки на пп - блогеров, занятия с фитнес-тренерами, консультации с психологами, нутрициологами дают временный эффект, если нет внутреннего решения быть стройной. Рано или поздно посты приедаются, подписки заканчиваются, тренировки переносятся и исчезают, консультации становятся все реже, и человек погружается в свою привычную жизнь с кучей задач, проблем, накопленной усталостью и как будто отсутствием сил. Но правда жизни состоит в том, что человек вернулся в свой шаблон поведения…
- 47 просмотров, 09 апр. 2026 г.
Стройная жизнь не зависит ни от чего, кроме собственного внутреннего выбора. Чтение мотивационных постов, подписки на пп - блогеров, занятия с фитнес-тренерами, консультации с психологами, нутрициологами дают временный эффект, если нет внутреннего решения быть стройной. Рано или поздно посты приедаются, подписки заканчиваются, тренировки переносятся и исчезают, консультации становятся все реже, и человек погружается в свою привычную жизнь с кучей задач, проблем, накопленной усталостью и как будто отсутствием сил. Но правда жизни состоит в том, что человек вернулся в свой шаблон поведения…
- 48 просмотров, 09 апр. 2026 г.
Стройная жизнь не зависит ни от чего, кроме собственного внутреннего выбора. Чтение мотивационных постов, подписки на пп - блогеров, занятия с фитнес-тренерами, консультации с психологами, нутрициологами дают временный эффект, если нет внутреннего решения быть стройной. Рано или поздно посты приедаются, подписки заканчиваются, тренировки переносятся и исчезают, консультации становятся все реже, и человек погружается в свою привычную жизнь с кучей задач, проблем, накопленной усталостью и как будто отсутствием сил. Но правда жизни состоит в том, что человек вернулся в свой шаблон поведения…
- 136 просмотров, 1 реакций, 12 мар. 2026 г., изображение
Наблюдать, замечать, впитывать, а не просто проходить мимо. Так можно наполнять себя путешествием, а не едой. Телеграм | МАХ