Жизнь по выбору | Катя Ширинова в мессенджере MAX — 119 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Жизнь по выбору | Катя Ширинова»

1. 113 просмотров, 19 апр. 2026 г., видео

   Интрига вокруг ламбады🍿 Ламбада музыка, которая не оставляет равнодушным никого. Это и ностальгия по юности, и мечта о путешествиях, и мелодия, которая цепляет что-то внутри. И это не просто песня - это ещё и один из самых узнаваемых и чувственных танцев. Но вот что мало кто знает: та самая ламбада, которая в 89-м взорвала танцполы по всему миру, на самом деле не полностью оригинальна. Мелодию адаптировали с песни, которую исполняла боливийская группа Los Kjarkas А уже потом французские продюсеры переработали её в ту самую Lambada, которую мы знаем и любим. Был даже судебный спор, и в…

   Открыть пост в MAX
2. 106 просмотров, 4 реакций, 19 апр. 2026 г., видео

   Интрига вокруг ламбады🍿 Ламбада музыка, которая не оставляет равнодушным никого. Это и ностальгия по юности, и мечта о путешествиях, и мелодия, которая цепляет что-то внутри. И это не просто песня - это ещё и один из самых узнаваемых и чувственных танцев. Но вот что мало кто знает: та самая ламбада, которая в 89-м взорвала танцполы по всему миру, на самом деле не полностью оригинальна. Мелодию адаптировали с песни, которую исполняла боливийская группа Los Kjarkas А уже потом французские продюсеры переработали её в ту самую Lambada, которую мы знаем и любим. Был даже судебный спор, и в…

3. 53 просмотров, 17 апр. 2026 г., изображение

   Нейтрализация психологической травмы Травматичный опыт, даже если он был много лет назад, продолжает влиять на жизнь, пока его не переработать. Потому что травма не просто остаётся в памяти, она запускает в мозге и теле ту же реакцию, как будто всё происходит сейчас. ДПДГ помогает переработать этот опыт. Краткосрочно и без откатов. Воспоминание остаётся, но уходит его болезненный заряд: больше нет той остроты, телесной реакции и ощущения, что прошлое повторится. Метод ДПДГ помогает изменить то, как травматичный опыт хранится в нервной системе. Именно поэтому после работы с травмой…

   Открыть пост в MAX
4. 50 просмотров, 3 реакций, 17 апр. 2026 г., изображение

   Нейтрализация психологической травмы Травматичный опыт, даже если он был много лет назад, продолжает влиять на жизнь, пока его не переработать. Потому что травма не просто остаётся в памяти, она запускает в мозге и теле ту же реакцию, как будто всё происходит сейчас. ДПДГ помогает переработать этот опыт. Краткосрочно и без откатов. Воспоминание остаётся, но уходит его болезненный заряд: больше нет той остроты, телесной реакции и ощущения, что прошлое повторится. Метод ДПДГ помогает изменить то, как травматичный опыт хранится в нервной системе. Именно поэтому после работы с травмой…

   
5. 87 просмотров, 08 апр. 2026 г., видео

   ❓Есть вопрос Слушай, вот если честно. Если убрать всё это: ✖️страх ✖️стыд ✖️«что скажут люди» ✖️«а вдруг не получится»... И представить, что у тебя уже есть: ✔️смелость ✔️уверенность ✔️энергия ✔️необходимые ресурсы, без ограничений... Ответь на вопрос ❗️Внимание отметь первое, что прийдёт в голову. ЧТО БЫ ТЫ НАЧАЛ(А) ДЕЛАТЬ, ПРЯМО СЕЙЧАС, С УДОВОЛЬСТВИЕМ И ИНТЕРЕСОМ? Какая идея пришла? Напиши✍

   Открыть пост в MAX
6. 85 просмотров, 4 реакций, 08 апр. 2026 г., видео

   ❓Есть вопрос Слушай, вот если честно. Если убрать всё это: ✖️страх ✖️стыд ✖️«что скажут люди» ✖️«а вдруг не получится»... И представить, что у тебя уже есть: ✔️смелость ✔️уверенность ✔️энергия ✔️необходимые ресурсы, без ограничений... Ответь на вопрос ❗️Внимание отметь первое, что прийдёт в голову. ЧТО БЫ ТЫ НАЧАЛ(А) ДЕЛАТЬ, ПРЯМО СЕЙЧАС, С УДОВОЛЬСТВИЕМ И ИНТЕРЕСОМ? Какая идея пришла? Напиши✍

7. 98 просмотров, 29 мар. 2026 г., изображение

   Приглашаю вас в кино 🎞️ Фильм «Я ругаюсь», 2025 г. Фильм про то, как важно быть собой настоящим, даже если это не устраивает всех вокруг. И про то, что как только ты принимаешь себя настоящим, тебя как будто начинает принимать мир и давать возможности. Но если в детстве тебя не принимали, если тебе пришлось подавлять себя настоящего, быть удобным, правильным, не злиться, не плакать, не спорить, то во взрослой жизни придётся пройти ряд этапов, чтобы научиться давать себе опору. В фильме Джон учится принятию через Дотти. И это очень похоже на то, что происходит в терапии. На какое-то время…

   Открыть пост в MAX
8. 95 просмотров, 3 реакций, 29 мар. 2026 г., изображение

   Приглашаю вас в кино 🎞️ Фильм «Я ругаюсь», 2025 г. Фильм про то, как важно быть собой настоящим, даже если это не устраивает всех вокруг. И про то, что как только ты принимаешь себя настоящим, тебя как будто начинает принимать мир и давать возможности. Но если в детстве тебя не принимали, если тебе пришлось подавлять себя настоящего, быть удобным, правильным, не злиться, не плакать, не спорить, то во взрослой жизни придётся пройти ряд этапов, чтобы научиться давать себе опору. В фильме Джон учится принятию через Дотти. И это очень похоже на то, что происходит в терапии. На какое-то время…

   
9. 87 просмотров, 6 реакций, 25 мар. 2026 г., изображение

   Дурацкая установка «счастье любит тишину» Она лишает нас радости от выражения эмоций, лишает удовольствия свободно наслаждаться жизнью. Заставляет уменьшать масштаб личности, терять возможности, которые приходят только к видимым людям. Когда прячешь своё счастье и успех, то как будто уменьшаешь себя, делаешь себя незаметнее. А мир почему-то платит и даёт возможности именно тем, кого видно и слышно. И самое забавное, по-любому каждому встречалось: а вдруг сглазят... А еще эта установка спасает тех кому страшно или стыдно быть счастливее, успешнее других. Живите громче, ярче и свободнее.

   
10. 89 просмотров, 25 мар. 2026 г., изображение

    Дурацкая установка «счастье любит тишину» Она лишает нас радости от выражения эмоций, лишает удовольствия свободно наслаждаться жизнью. Заставляет уменьшать масштаб личности, терять возможности, которые приходят только к видимым людям. Когда прячешь своё счастье и успех, то как будто уменьшаешь себя, делаешь себя незаметнее. А мир почему-то платит и даёт возможности именно тем, кого видно и слышно. И самое забавное, по-любому каждому встречалось: а вдруг сглазят... А еще эта установка спасает тех кому страшно или стыдно быть счастливее, успешнее других. Живите громче, ярче и свободнее.

    Открыть пост в MAX
11. 71 просмотров, 23 мар. 2026 г.

    Только ты можешь изменить свою жизнь, не кто-то или что-то. ТОЛЬКО ТЫ. Жизнь меняется через внутреннее состояние. А вот, что мешает именно тебе изменить своё состояние, я расскажу на эфире в ближайшие дни. Время, дату и место эфира скажу в закрытом канале, переходи. [контакт скрыт]

    Открыть пост в MAX
12. 281 просмотров, 26 февр. 2026 г., видео

    Самое сложное в терапии - это возвращаться в прошлое. Там прячутся причины всей этой тревоги, провалов, финансовой нестабильности, когда живешь по чужому сценарию. Прошлое НЕОСОЗНАННО влияет на настоящее. Работая с прошлым, меняем настоящее и будущее. Мне тяжело идти в прошлое. Не хочу снова это проживать говорят некоторые. Я столько пробовал, мне ни чего не помогает А что если я вам сажу: Что есть ДОКАЗАННЫЙ метод, который как волшебная палочка РАЗ И НАВСЕГДА отменит влияние прошлого? И я использую этот метод в работе с прошлым. EMDR или ДПДГ не нужно часами говорить о событиях,…

    Открыть пост в MAX
13. 279 просмотров, 12 реакций, 26 февр. 2026 г., видео

    Самое сложное в терапии - это возвращаться в прошлое. Там прячутся причины всей этой тревоги, провалов, финансовой нестабильности, когда живешь по чужому сценарию. Прошлое НЕОСОЗНАННО влияет на настоящее. Работая с прошлым, меняем настоящее и будущее. Мне тяжело идти в прошлое. Не хочу снова это проживать говорят некоторые. Я столько пробовал, мне ни чего не помогает А что если я вам сажу: Что есть ДОКАЗАННЫЙ метод, который как волшебная палочка РАЗ И НАВСЕГДА отменит влияние прошлого? И я использую этот метод в работе с прошлым. EMDR или ДПДГ не нужно часами говорить о событиях,…

14. 109 просмотров, 20 февр. 2026 г., изображение

    Все мы любим что-нибудь начинать с «чистого листа». С понедельника. С Нового года. С десятой попытки, вдруг в этот раз всё пойдёт иначе. И вот сейчас таким «чистым листом» для многих становится Макс.😅 Телеграм потихоньку блокируют в России. Видео грузятся через раз… Значит, пора тестировать. Буду пробовать Макс. Буду здесь дублировать посты из ТГ и делиться видео, которые в Телеграме не всегда открываются, для тех кому Макс по каким-то причинам удобнее. Вот такой эксперимент. Посмотрим, что из этого выйдет 🙂 Ниже напишу, кто я и чем могу быть полезна. И да, реакции тут такие же, как в…

    Открыть пост в MAX
15. 107 просмотров, 6 реакций, 20 февр. 2026 г., изображение

    Все мы любим что-нибудь начинать с «чистого листа». С понедельника. С Нового года. С десятой попытки, вдруг в этот раз всё пойдёт иначе. И вот сейчас таким «чистым листом» для многих становится Макс.😅 Телеграм потихоньку блокируют в России. Видео грузятся через раз… Значит, пора тестировать. Буду пробовать Макс. Буду здесь дублировать посты из ТГ и делиться видео, которые в Телеграме не всегда открываются, для тех кому Макс по каким-то причинам удобнее. Вот такой эксперимент. Посмотрим, что из этого выйдет 🙂 Ниже напишу, кто я и чем могу быть полезна. И да, реакции тут такие же, как в…