Сибирское здоровье 🍒 в мессенджере MAX — 1 110 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Сибирское здоровье 🍒»

1. 251 просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   Эффективная схема поддержки и понижения давления Простая и удобная программа на 2 месяца При получении эффекта можно продолжать длительно ‼️ВАЖНО при применении этой схемы не отменяйте назначенные врачом лекарства для снижения давления. При улучшении самочувствия обсудите изменения с лечащим врачом. Утро ☀️ За 30 минут до еды Эпам 44 - по 10 капель (0,5 мл) 2 раза в день под язык • Поддерживает сосуды и нервную систему, снижает стресс Синхровитал 3 «Защита сердца» - по инструкции • Поддержка сердца и эластичности сосудов Между приёмами пищи Чай «Сердечный комфорт» - 2 раза в день •…

   
2. 286 просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   На заметку

   
3. 302 просмотров, 31 июл. 2026 г., видео

   ✨ Китайское упражнение для расслабления шеи и плеч Чувствуете напряжение в плечах и шее? Попробуйте это необычное упражнение 🌿 ▫️ Поднимаем руки на уровень плеч ▫️ Тянемся макушкой вверх, плечи опускаем вниз ▫️ Плавно поворачиваем руки и плечи влево-вправо ▫️ Голова при этом смотрит прямо 🔁 Выполняем около 20 повторений После этого делаем мягкую растяжку: ▫️ Поворачиваем голову в сторону ▫️ Легко помогаем рукой и удерживаем положение ⏱ 15–20 секунд на каждую сторону Такой комплекс помогает снять зажатость, улучшить подвижность шеи и почувствовать лёгкость в плечах ✨

4. 324 просмотров, 31 июл. 2026 г., видео

   Банановые вафли или оладушки, которые всегда получаются идеально 🍌 КБЖУ на 100 гр: 128/7.5/3/17.5 Ингредиенты: - спелый банан - яйцо - греческий йогурт 2% без добавок 200 гр - муки кукурузная 3 ст.л - растительное масло 1 ч.л - разрыхлитель 0.5 ч.л Приятного аппетита! ❤️

5. 317 просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   Доброе утро ❤❤❤

   
6. 356 просмотров, 30 июл. 2026 г.

   Ждём вас к нам❤

7. 417 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   ❄️Продолжаем рассказывать о новинках, которые презентуют на событии в Санкт-Петербурге! «L-лизин + витамин С»: это система быстрого реагирования на стресс, герпес и упадок сил. Два ингредиента работают как команда профессионалов: ✨L-лизин – незаменимая аминокислота, которая помогает сдерживать активность вируса герпеса и участвует в синтезе карнитина для обмена жиров. ✨Витамин С в форме аскорбата натрия, из экстрактов ацеролы и шиповника укрепляет иммунитет, не раздражая ЖКТ. Вместе они строят коллаген для гладкой кожи и крепких связок.

   
8. 436 просмотров, 30 июл. 2026 г., видео

   🤧 Почему не стоит сдерживать чихание? Многих с детства учили чихать тихо или вовсе сдерживать чих. Но организм придумал этот рефлекс не просто так. Во время чихания тело создаёт мощный поток воздуха, чтобы очистить дыхательные пути. Когда мы зажимаем нос и рот, давление не исчезает, а перераспределяется внутри организма. Поэтому специалисты рекомендуют не сдерживать чихание, а чихать правильно — прикрывая рот и нос салфеткой или сгибом локтя, но не блокируя полностью выход воздуха 🌿 Берегите себя и прислушивайтесь к своему организму ✨ 💛 Будьте здоровы и не забывайте, что забота о себе…

9. 286 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   Лучшее время позаботиться о сердце - до того, как оно попросит о помощи. ❤️ Профилактика - это привычка, а не лечение. После 40 лет коэнзим Q10 может стать частью ежедневной заботы о здоровье и энергии. И не забывайте о мужчинах. Часто именно они откладывают заботу о себе на потом. 🔗Коэнзим Q10 - 990₽ https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/catalog/product/501419/?referral=2663964425 ❤️ Иногда самая важная забота о близком человеке - вовремя напомнить о профилактике.

   
10. 208 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

    Сердечно-сосудистые заболевания - больше не проблема только пожилого возраста 🫀К сожалению, сегодня инфаркты и инсульты всё чаще встречаются у людей среднего возраста. На здоровье сердца влияют хронический стресс, высокий темп жизни, недостаток сна, лишний вес и низкая физическая активность. Именно поэтому врачи всё чаще говорят не о лечении, а о профилактике. Коэнзим Q10 участвует в клеточном энергообмене, поддерживает работу сердечной мышцы и помогает защищать клетки от окислительного стресса. Особенно актуален он: ✔️ после 40 лет; ✔️ при активных занятиях спортом; ✔️ при высоких…

    
11. 227 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

    Почему все говорят именно про сердце? ❤️ Наше сердце - самый трудолюбивый орган. Оно работает 24 часа в сутки, без выходных и отпусков, совершая около 100 тысяч сокращений каждый день. И на каждое сокращение нужна энергия. Именно поэтому сердце особенно нуждается в коэнзиме Q10. Кроме участия в клеточном энергообмене, Q10 обладает антиоксидантными свойствами, помогая защищать клетки от окислительного стресса. Не случайно именно коэнзим Q10 изучают уже десятки лет, а его роль в процессах клеточной энергии считается одной из ключевых.

    
12. 236 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

    Возраст изменился. А потребность организма в энергии - нет. После 30 лет наш организм начинает постепенно вырабатывать меньше коэнзима Q10. Многие даже не знают о нём, хотя именно это вещество участвует в производстве энергии внутри клеток. Особенно это становится заметно после 40–50 лет. Вроде бы хочется жить так же активно: работать, путешествовать, заниматься спортом, проводить время с семьёй… Но сил уже не всегда хватает так, как раньше. И дело не только в возрасте. ‼️Дело в том, что организму всё чаще нужна дополнительная поддержка. Именно поэтому коэнзим Q10 считается одной из самых…

    
13. 268 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

    Что для вас 50 лет? Ещё лет 20–30 назад этот возраст многие представляли одинаково: спокойная жизнь, дача, внуки, меньше работы и больше отдыха. А сегодня? В 50 лет люди открывают бизнес, меняют профессию, путешествуют, бегут марафоны… и даже становятся родителями. Возраст изменился. Но организм живёт по своим законам. ⚡️И чтобы энергии хватало на все эти планы, ему нужна поддержка.