МКУ "Управление капитального строительства" г. Стерлитамак в мессенджере MAX — 9 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «МКУ "Управление капитального строительства" г. Стерлитамак»

1. 28 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   В Республике Башкортостан заработал единый цифровой сервис «Правовая помощь» для получения бесплатной юридической поддержки. ⚖️ Право на защиту — для каждого! В Башкортостане введена в эксплуатацию федеральная государственная информационная система «Правовая помощь». Это единая цифровая платформа, которая делает юридическую помощь доступной, быстрой и удобной для каждого жителя региона, имеющего право на льготную поддержку. 💻 Главные задачи нового сервиса: • Цифровая трансформация — объединение юристов Госюрбюро, адвокатов и органов власти на одной платформе. • Равный доступ — получение…

   
2. 9 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

   В Республике Башкортостан заработал единый цифровой сервис «Правовая помощь» для получения бесплатной юридической поддержки. ⚖️ Право на защиту — для каждого! В Башкортостане введена в эксплуатацию федеральная государственная информационная система «Правовая помощь». Это единая цифровая платформа, которая делает юридическую помощь доступной, быстрой и удобной для каждого жителя региона, имеющего право на льготную поддержку. 💻 Главные задачи нового сервиса: • Цифровая трансформация — объединение юристов Госюрбюро, адвокатов и органов власти на одной платформе. • Равный доступ — получение…

   
3. 81 просмотров, 15 мая 2026 г.

   ⚠️ Внимание: новая схема биометрического мошенничества — будьте начеку! Всего 30 минут общения с незнакомцем могут привести к серьёзным финансовым потерям. Рассказываем о новой опасной схеме — она не похожа на привычные звонки из «службы безопасности банка». Как работает афера? Мошенники маскируются под безобидных людей, нуждающихся в помощи, — чаще всего это люди среднего или пожилого возраста, выглядящие вполне респектабельно. Они поджидают жертв в людных местах и обращаются с просьбами помочь разобраться с телефоном. Типичные просьбы: • «Не умею пользоваться телефоном, проверьте, пришёл ли…

4. 70 просмотров, 15 мая 2026 г.

   ⚠️ Внимание: новая схема биометрического мошенничества — будьте начеку! Всего 30 минут общения с незнакомцем могут привести к серьёзным финансовым потерям. Рассказываем о новой опасной схеме — она не похожа на привычные звонки из «службы безопасности банка». Как работает афера? Мошенники маскируются под безобидных людей, нуждающихся в помощи, — чаще всего это люди среднего или пожилого возраста, выглядящие вполне респектабельно. Они поджидают жертв в людных местах и обращаются с просьбами помочь разобраться с телефоном. Типичные просьбы: • «Не умею пользоваться телефоном, проверьте, пришёл ли…

5. 42 просмотров, 05 мая 2026 г., изображение

   Программа празднования Дня Победы в Стерлитамаке в 2026 году Глава городской администрации Эмиль Шаймарданов представил подробную программу празднования Дня Победы. Основные изменения связаны с обеспечением безопасности и созданием комфортных условий для семей с детьми и пожилых людей. Объяснения градоначальника Эмиль Шаймарданов подчеркнул: «Решение скорректировать формат мероприятий продиктовано приоритетом безопасности жителей. День Победы — это семейный праздник, и дневной формат делает его доступным для всех категорий горожан. При этом наша главная цель остаётся неизменной: достойно…

   
6. 40 просмотров, 05 мая 2026 г., изображение

   Программа празднования Дня Победы в Стерлитамаке в 2026 году Глава городской администрации Эмиль Шаймарданов представил подробную программу празднования Дня Победы. Основные изменения связаны с обеспечением безопасности и созданием комфортных условий для семей с детьми и пожилых людей. Объяснения градоначальника Эмиль Шаймарданов подчеркнул: «Решение скорректировать формат мероприятий продиктовано приоритетом безопасности жителей. День Победы — это семейный праздник, и дневной формат делает его доступным для всех категорий горожан. При этом наша главная цель остаётся неизменной: достойно…

   
7. 16 просмотров, 16 апр. 2026 г., изображение

   Экологические акции в Стерлитамаке: присоединяйтесь к уборке города! В ближайшие дни в Стерлитамаке пройдут две экологические акции — приглашаем всех неравнодушных жителей принять участие! 1. Уборка берега Ашкадара • Дата и время: 16 апреля, начало в 15:00. • Место: берег реки Ашкадар. • Координаты: 53.618532, 55.973065 (подробная карта прилагается ниже). • Что предоставляется: мешки для мусора и перчатки — всё необходимое для уборки организаторы обеспечат. 2. Субботник «Чисто на Ленина» • Дата и время: 18 апреля, начало в 10:00. • Место: двор дома № 41 по проспекту Ленина. • Программа…

   
8. 14 просмотров, 16 апр. 2026 г., изображение

   Экологические акции в Стерлитамаке: присоединяйтесь к уборке города! В ближайшие дни в Стерлитамаке пройдут две экологические акции — приглашаем всех неравнодушных жителей принять участие! 1. Уборка берега Ашкадара • Дата и время: 16 апреля, начало в 15:00. • Место: берег реки Ашкадар. • Координаты: 53.618532, 55.973065 (подробная карта прилагается ниже). • Что предоставляется: мешки для мусора и перчатки — всё необходимое для уборки организаторы обеспечат. 2. Субботник «Чисто на Ленина» • Дата и время: 18 апреля, начало в 10:00. • Место: двор дома № 41 по проспекту Ленина. • Программа…

   
9. 28 просмотров, 16 февр. 2026 г., изображение

   Современная жизнь полна стрессов – от рабочих дедлайнов до личных проблем. Но задумывались ли вы о том, как стресс влияет на здоровье вашего сердца? Рассказываем в карточках☝️ Как снизить уровень стресса? 1. Регулярная физическая активность: Упражнения помогают уменьшить уровень стресса и улучшают общее состояние здоровья. 2. Техники релаксации: Практики, такие как медитация, глубокое дыхание и осознанность, способны значительно снизить уровень стресса. 3. Забота о себе: Найдите время для отдыха и занятий, которые приносят вам радость. Это может быть чтение книги, хобби или просто время,…

   
10. 26 просмотров, 16 февр. 2026 г., изображение

    Современная жизнь полна стрессов – от рабочих дедлайнов до личных проблем. Но задумывались ли вы о том, как стресс влияет на здоровье вашего сердца? Рассказываем в карточках☝️ Как снизить уровень стресса? 1. Регулярная физическая активность: Упражнения помогают уменьшить уровень стресса и улучшают общее состояние здоровья. 2. Техники релаксации: Практики, такие как медитация, глубокое дыхание и осознанность, способны значительно снизить уровень стресса. 3. Забота о себе: Найдите время для отдыха и занятий, которые приносят вам радость. Это может быть чтение книги, хобби или просто время,…

    
11. 20 просмотров, 19 дек. 2025 г., изображение

    Этого вы могли не знать! Неочевидные последствий курения Мы часто слышим о раке лёгких и болезнях сердца, но курение бьёт и по другим системам организма — порой неожиданно и жестоко. Делимся фактами, о которых говорят редко. 1. Остеопороз и хрупкие кости Курение мешает работе молодых клеток костной ткани. Результат: снижение минеральной плотности костей; повышенный риск переломов; ускоренная потеря костной массы. 2. Угроза зрению Табачный дым провоцирует окислительный стресс, который разрушает сетчатку. Последствия: дегенерация жёлтого пятна (может привести к слепоте); ухудшение восприятия…

    
12. 18 просмотров, 19 дек. 2025 г., изображение

    Этого вы могли не знать! Неочевидные последствий курения Мы часто слышим о раке лёгких и болезнях сердца, но курение бьёт и по другим системам организма — порой неожиданно и жестоко. Делимся фактами, о которых говорят редко. 1. Остеопороз и хрупкие кости Курение мешает работе молодых клеток костной ткани. Результат: снижение минеральной плотности костей; повышенный риск переломов; ускоренная потеря костной массы. 2. Угроза зрению Табачный дым провоцирует окислительный стресс, который разрушает сетчатку. Последствия: дегенерация жёлтого пятна (может привести к слепоте); ухудшение восприятия…

    
13. 13 просмотров, 18 дек. 2025 г., изображение

    Вейпинг — не безопасная альтернатива: почему стоит отказаться совсем Многие рассматривают электронные сигареты как «менее вредную» замену обычным, а кто то уже прочно подсел на вейп. Но важно понимать: вейпинг — не безобидная привычка. Он несёт серьёзные риски для здоровья, а иллюзия безопасности лишь откладывает решение главной проблемы — зависимости от никотина. Чем опасен вейпинг 1. Никотиновая зависимость сохраняется Вейпы часто содержат никотин в концентрациях, сопоставимых с обычными сигаретами. Зависимость не исчезает — вы просто меняете форму потребления. Риск перехода на более…

    
14. 15 просмотров, 18 дек. 2025 г., изображение

    Вейпинг — не безопасная альтернатива: почему стоит отказаться совсем Многие рассматривают электронные сигареты как «менее вредную» замену обычным, а кто то уже прочно подсел на вейп. Но важно понимать: вейпинг — не безобидная привычка. Он несёт серьёзные риски для здоровья, а иллюзия безопасности лишь откладывает решение главной проблемы — зависимости от никотина. Чем опасен вейпинг 1. Никотиновая зависимость сохраняется Вейпы часто содержат никотин в концентрациях, сопоставимых с обычными сигаретами. Зависимость не исчезает — вы просто меняете форму потребления. Риск перехода на более…

    
15. 16 просмотров, 10 дек. 2025 г., изображение

    С 8 по 14 декабря 2025 года в России проводится неделя профилактики потребления никотинсодержащей продукции. Употребление никотина в любых видах (курение сигарет, электронные сигареты, жевательный табак и т.д) является одной из самых вредных привычек, которая наносит огромный ущерб как физическому, так и психическому здоровью. #здоровыйсотрудник02