Девичник в мессенджере MAX — 4 345 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Девичник»

1. 1.1K просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   🩷А что если всё утро не брать телефон? 🔣Серьёзно, просто отложи его до обеда, не е «на минутку», не «проверю сообщения», а реально без него. Без телефона ты можешь: 💋спокойно позавтракать, чувствуя вкус, а не листая ленту 💋привести себя в порядок без спешки и фона из чужих жизней 💋записать мысли, планы или просто пару строк в блокнот Это маленький эксперимент, но он очень меняет состояние. 💋

   
2. 907 просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

   Чувствуешь, что работаешь не там — а в психологию страшно идти, вдруг не то? Пройди тест за 3 мин — узнай своё направление Что ждёт после прохождения? — Ясность — наконец-то станет понятно, в каком направлении двигаться — План — конкретные шаги на ближайшие 3-6 месяцев — Уверенность — выбор в пользу «своего» направления, а не просто модного тренда Алгоритм разработан практикующими психологами Института прикладной психологии в социальной сфере, которые сами прошли путь от неопределённости к любимой профессии

   
3. 1.5K просмотров, 17 июл. 2026 г., изображение

   Я не несу ответственность за ту версию меня, что существует в вашей голове.

   
4. 2.5K просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   Утренние сигналы тела: на что стоит обратить внимание? ☀️ Каждое утро наше тело посылает нам небольшие, но важные сигналы. Чаще всего мы их игнорируем, спеша начать день продуктивно и всё везде успеть. Но именно эти мелочи могут многое рассказать о нашем состоянии и помочь заботиться о себе! ⭐️Напряжение и боль Скованность в шее, плечах, спине или лёгкая боль — это сигнал о том, что тело перегружено. Игнорирование таких ощущений может привести к хронической усталости и стрессу. Несколько минут растяжки или лёгкого движения утром помогают разрядить напряжение. ⭐️ Энергия и усталость Чувство…

   
5. 2.1K просмотров, 15 июн. 2026 г.

   🎉 Результаты розыгрыша «Набор консилеров от Али» ━━━━━━━━━━━━━━━ 🏆 Победители: 🎁 Консилер для контуринга 3 тона в наборе.Консилер для лица и глаз CONCEALER — Булочка (#127) 👥 Участников было: 193 Поздравляем победителей! 🥳

6. 1.9K просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   Как оставаться собой в мире сравнений и высоких ожиданий? Дорогая, я тут поймала себя на мысли, как же нам порой трудно просто... дышать. Без оглядки на то, что скажут другие, и без бесконечного сравнения себя с красивыми картинками в ленте. 👩‍💻 Кажется, что со всех сторон на нас давят эти «высокие ожидания»: нужно быть успешной, выглядеть на все сто, всё успевать и при этом всегда улыбаться. Но знаешь, что я поняла? Твоя настоящая сила — не в том, чтобы соответствовать чьему-то идеалу, а в том, чтобы разрешить себе быть собой. Вот о чем я часто напоминаю себе, когда становится…

   
7. 2.2K просмотров, 02 июн. 2026 г.

   🎉 Результаты розыгрыша «Девичник снова разыгрывает приз!» ━━━━━━━━━━━━━━━ 🏆 Победители: 🎁 Блеск для губ «Вишневая Кола» (Cherry Cola) 🥤🍒 — Fanil (#228) 👥 Участников было: 202 Поздравляем победителей! 🥳

8. 2.0K просмотров, 01 июн. 2026 г.

   🏁 Розыгрыш «Набор консилеров от Али» завершён. 👥 Участников было: 193 🏆 Победителей: 1 Спасибо всем участникам! Результаты ниже 👇

9. 1.8K просмотров, 29 мая 2026 г., изображение

   💌 Практика «Мои сильные качества» — Иногда мы забываем, что у нас уже есть кучу крутых навыков и черт. ⏺️Возьми блокнот или лист бумаги. ⏺️Напиши 5 качеств, за которые ты себя ценишь. ⏺️Добавь 3 достижения, которыми гордишься, даже маленькие. ⏺️Подумай, как эти качества помогают тебе в жизни. ⏺️Повесь список там, где будешь видеть каждый день. С каждым днём ты будешь замечать свои сильные стороны всё больше и становиться увереннее. 🎪

   
10. 2.0K просмотров, 25 мая 2026 г., изображение

    Почему постоянные уговоры себя не всегда приводят к изменениям? 👑 Иногда кажется, что если долго себя уговаривать, то всё изменится. Настроить себя, собраться с силами и наконец начать жить так, как хочется! Я долго верила в этот метод. Но со временем поняла: постоянные уговоры — это напряжение и стресс. В них много контроля и ожиданий, но мало настоящего контакта с собой. Это похоже на внутренний диалог, где одна часть требует, а другая не может понять первую. В таком состоянии изменения держатся недолго. Часто за сопротивлением скрывается не лень, а усталость, перегруз или нехватка…

    
11. 2.7K просмотров, 04 мая 2026 г., видео

    📼 7 фильмов о женственности 1️⃣ Мемуары гейши — притяжение без вульгарности, тишина, которую невозможно забыть. 2️⃣ Вики Кристина Барселона — разные грани женской желанности: спокойствие и страсть. 3️⃣ Коко до Шанель — магнетизм женщины, которая живёт по своим правилам. 4️⃣ Женщина в золотом — достоинство, элегантность, знание своей ценности. 5️⃣ Дикая — путь к себе через силу и уязвимость. 6️⃣ Малена — притягательность через осанку, молчание и подачу. 7️⃣ Шоколад — наслаждение жизнью как источник женской энергии. Смотри не глазами — ощущай. Женственность не навязывают. Её вспоминают 🤍

12. 3.3K просмотров, 28 апр. 2026 г.

    🏁 Розыгрыш «Девичник снова разыгрывает приз!» завершён. 👥 Участников было: 202 🏆 Победителей: 1 Спасибо всем участникам! Результаты ниже 👇

13. 2.9K просмотров, 28 апр. 2026 г., изображение

    Расстановка приоритетов - это не расстановка границ. Приоритеты определяют очередность, границы - меру дозволенного.

    
14. 2.6K просмотров, 27 апр. 2026 г.

    🎉 Результаты розыгрыша «Девичник разыгрывает приз!» ━━━━━━━━━━━━━━━ 🏆 Победители: 🎁 Блеск для губ «Вишневая Кола» (Cherry Cola) 🥤🍒 — Денис (#78) 👥 Участников было: 223 Поздравляем победителей! 🥳

15. 4.3K просмотров, 14 апр. 2026 г., видео

    Такое чудо — просто жить! Дышать и ждать, что будет дальше, быть выше зла, обиды, фальши, прощать, влюбляться и дружить!