ПП рецепты | Худеем Сегодня в мессенджере MAX — 132 404 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ПП рецепты | Худеем Сегодня»

1. 0 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Чахохбили из курочки КБЖУ на 100 гр: 111.35/15.49/4.36/2.56 Ингредиенты: Курица 1 кг (бедрышки и грудка) 2 крупных луковицы 1 крупный помидор 1 ст л томатной пасты 2 зубчика чеснока Соль, специи - по вкусу ( хмели сунели, чёрный перец и сушеная кинза) Много зелени - петрушка + кинза ПП рецепты | Худеем Сегодня

2. 0 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Мороженое без сахара КБЖУ на 100 гр: 109/6.7/1.6/19.7 Ингредиенты: - Банан - 2шт - Молоко - 30 мл - Малина - 5-8 шт - Какао ( без сахара ) - 1 ст.ложка ПП рецепты | Худеем Сегодня

3. 0 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Венок из лаваша с творогом ⠀ КБЖУ на 100гр: 235/18.5/6.7/24.2 Ингредиенты: •200г творога 5% •1 яйцо •25г изюма •70г лаваша •3г кунжута для украшения •сахарозаменитель 2 мерных ложки ПП рецепты | Худеем Сегодня

4. 0 просмотров, 14 июн. 2026 г., изображение

   Лечебная гречнево-кефирная диета. Сбрасываем 10 кг за неделю! Рецепт максимально простой! Никаких голодовок Срочно записывайте: Кефир 250мл..читать далее..

   
5. 0 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Очень сочная ПП шаурма КБЖУ на 1шт ~ 400/31/12,5/45 Ингредиенты: на 2 шт: курица 1 грудка Лаваш армянский перец красный или желтый 1 шт лук 1/2 огурец половина помидор 1 шт листья салата Соус: сметана 5 ложек столовых чеснок 2 зубчика зелень петрушка или укроп ПП рецепты | Худеем Сегодня

6. 0 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Морковный пирог КБЖУ на 100 гр: 223/13/7/28 Ингредиенты: 1 морковь 2 яблока 2 яйца овсянка долгой варки 120 гр разрыхлитель 0,5 ч.л грецкие орехи подсластитель по вкусу ПП рецепты | Худеем Сегодня

7. 0 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Рулет из кабачков КБЖУ на 100 гр: 91.02/6.39/3.21/8.95 Ингредиенты: * Кабачки — 3 средних шт. * Сыр моцарелла — 200 гр. * Творожный сыр — 3 ст. ложки * Сметана 20% — 2 ст. ложки * Чеснок — 1 зубчик * Укроп — 1 небольшой пучок (50 гр.) * Яйца куриные — 2 шт. * Огурцы свежие — 2 шт. * Крабовые палочки — 200 гр. * Соль/перец — по вкусу ПП рецепты | Худеем Сегодня

8. 0 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

   Макароны с курицей и грибами КБЖУ на 100 гр: 176.6/7.6/7.1/20.2 Ингредиенты: Куриная грудка 1 шт (150-200гр) Лук 1шт Шампиньоны 250гр Сливки 200мл Спагетти 200гр Сыр - по желанию ПП рецепты | Худеем Сегодня

9. 0 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   Один стакан за час до сна — и возрастной жир уходит за 3 дня! 💪 В 1-е сутки уходит 1 кг отеков, на 2-ой день уменьшается талия, а к 3-у утру уходит живот Рецепт: - 150 гр очищенных ...читать далее

   
10. 0 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    Тушёная капуста с курицей КБЖУ на 100 гр: 46.7/6/0.7/3.6 Ингредиенты: Капуста - 1/3 шт. Филе бедра курицы - 2 шт. (можно использовать и просто куриное филе) Морковь - 1 шт. Лук- 1 шт. Соль/перец/прованские травы Масло (для жарки) Томатная паста - 50 гр. Вода ПП рецепты | Худеем Сегодня

11. 0 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    Фаршированные баклажаны КБЖУ на 100 гр: 84/11/2/6 Ингредиенты: Баклажаны - 2 шт. Помидоры - 300 гр. Куриный фарш - 150 гр. Лук - 100 гр. Сыр - 70 гр. Чеснок - 1 зубчик Петрушка Соль/перец/копченая паприка/орегано ПП рецепты | Худеем Сегодня

12. 0 просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

    Жили дед да бабка долго, умерли в один день... Стоят пред вратами Рая: бабка в инвалидном кресле, а вход без пандуса. Дед бабку поднять не может, силы не те. Вышел к ним навстречу апостол и говорит: — Дед, да брось ты её... гулять всю жизнь тебе не давала? — Не давала — отвечает дед. — А там молодых полно. Отпустил дед голову молчит. — Пилила тебя всю жизнь, пить не давала, а там реки вина. Ниже отпустил голову дед и покатил коляску дальше. — Куда же ты? Открыть полностью

    
13. 0 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    Бифштекс с жареным яйцом КБЖУ на 100 гр: 270/10/21/1 Ингредиенты: •Говяжий фарш (500 гр.). •Лук. •Соль. •Прованские травы. ПП рецепты | Худеем Сегодня

14. 0 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    Рыба с овощами КБЖУ на 100 гр: 127/14/6.4/3.1 Ингредиенты: Зубатка - 500 гр. Лук - 1 шт. Морковь - 1 шт. Соевый соус - 2 ст.л. Лимон - 1/3 шт. Соль (по вкусу) Сметана - 2 ст.л. Помидор - 1-2 шт. ПП рецепты | Худеем Сегодня

15. 0 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    Мой ТОП - 7 закаток в этом сезоне🫙 🥒Огурчики Дядя Ваня 🍅Помидоры в снегу 🍡Кабачки как шашлычки 🍋‍🟩Вареные из дыни и бананов 🥒Огурцы в кетчупе 🥫Кабачки в аджике по-тбилисски 🥗Салат "Завтрак туриста" И много других рецептов вы найдёте в наших каналах👇 "Приготовлено Дома" - рецепты "Вкусные Закатки" - закатки Все рецепты здесь, сохраните чтобы не потерять 👇