Лучшие Рецепты | Кулинария Книга Рецептов РЕЦЕПТЫ вкусно кето быстро ужин обед завтрак выпечка десерты салаты супы мясо курица рыба пироги тортики закуски супчики мультиварка аэрогриль ПП постные в мессенджере MAX — 2 331 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Лучшие Рецепты | Кулинария Книга Рецептов РЕЦЕПТЫ вкусно кето быстро ужин обед завтрак выпечка десерты салаты супы мясо курица рыба пироги тортики закуски супчики мультиварка аэрогриль ПП постные»

1. 21 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Вкуснейший пирог чизбургер🥰 Ингредиенты: • слоеное бездрожжевое тесто - 450 гр • кетчуп • фарш - 400 гр • лук • помидор • сыр моцарелла • соленые огурцы • яйцо для смазывания • кунжут Для сливочно - сырного соуса: • сливочное масло - 1 ст. л • мука - 1 ст. л • соль, перец - по вкусу • сливки (20%) - 150-180 мл • сыр - 80 гр Выпекаем при 190° 30-40 минут.

2. 61 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Пп конфетки для стройной талии за 3 минуты 🍬 КБЖУ на 100 гр: 105/13.2/4/3.5 🥗 Банан - 100 г. 🥗 Хлебцы - 35 г. 🥗 Какао обезжиреное - 10 г. 🥗 Кокосовая стружка 🥗 Сахзам - по вкусу

3. 77 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Вкусный пирог🥰 Ингредиенты: - слоеное тесто бездрожжевое - 1 упаковка - лук - 2 шт - шампиньоны - 250 гр - куриное филе - 500 гр - чеснок - 1 зубчик - сыр - 140 гр - сливки 30% - 200 мл - яйца - 2 шт - соль, черный перец, специи - по вкусу - желток + молоко - для смазывания - кунжут - по вкусу Выпекаем при 200° 30 минут.

4. 83 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Пп пицца на скорую руку, которая понравится всей семье🍕 КБЖУ на 100 гр: 158.8/9.3/6.6/15 🥗 Кефир 300 г 🥗 Мука 200 г 🥗 Ветчина 150 г 🥗 Помидоры 200 г 🥗 Маслины 50 г 🥗 Солёные огурчики 100 г 🥗 Сыр 200 г

5. 112 просмотров, 15 июн. 2026 г., видео

   Нежный салат из куриной печени🥰 Ингредиенты: • лук - 2 шт • растительное масло • куриная печень - 500 гр • корейская морковь - 150 гр • маринованные огурцы - 4 шт • майонез - 2 ст. л 👍 если понравился рецепт.

6. 117 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Говяжий гуляш🥰 Ингредиенты: - говядина - 500-600 гр - лук - 2 шт - морковь - 2 шт - мука - 2 ст.л - чеснок - 3-4 зубчика - петрушка - растительное масло - 50 мл (для жарки мяса) - сливочное масло - 30-50 гр (для жарки овощей) - соль, приправа к мясу по вкусу - томатная паста - 100 гр - вода - 200 мл (в казан + 200 мл в сковородку).

7. 136 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Удачная идея сбалансированного обеда🍗 КБЖУ на 100 гр: 117/10/6/5 🥗 Филе куриного бедра (или индейки) — 800 г 🥗 Лук репчатый — 1 шт 🥗 Морковь — 1 шт 🥗 Шампиньоны — 400 г 🥗 Красный лук — 2 шт 🥗 Помидоры черри — 10 шт 🥗 Мука — 2 ст.л. 🥗 Томатная паста — 2 ст.л. 🥗 Подсолнечное масло — 3 ст.л. 🥗 Соль — 1.5 ч.л. 🥗 Кориандр — 1 ч.л. 🥗 Хмели-сунели — 1 ч.л. 🥗 Чёрный перец молотый — 1/3 ч.л. 🥗 Вода — 200 мл 🥗 Петрушка — пучок

8. 132 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Восхитительные фаршированные грибочки🥰 Ингредиенты: • шампиньоны - 6-8 шт • ветчина - 100 гр • сыр - 100 гр • сметана - 1 ст. л • майонез - 1 ст. л • чеснок - 1-2 зубчика • специи - по вкусу Запекаем при 200° 30 минут.

9. 155 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

   Торт из тортильев с хорошим кбжу🥰 КБЖУ на 100 гр: 131/8,81/2,98/18,58 🥗 тортильи - 155г 🥗 пудинг протеиновый шоколадный - 200г 🥗 греческий йогурт/мягкий творог - 170г 🥗 подсластитель - 2г

10. 155 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

    Вкусный завтрак🥰 Ингредиенты: - яйца - 2 шт - сыр - колбаска - соль, перец - по вкусу - зелень.

11. 164 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

    Куриные рубленые пп оладушки 🍗 КБЖУ на 100 гр: 190/20/10/7  🥗 куриная грудка — 4 шт. 🥗 яйца — 4 шт.; 🥗 майонез — 2–3 ст. л. 🥗 мука — 2–3 ст. л. 🥗 специи — по вкусу; 🥗 масло растительное — для жарки.

12. 169 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

    Шампиньоны на гарнир🥰 Ингредиенты: - шампиньоны - 500 гр - соль - по вкусу - перец - по вкусу - сметана - 1 ст.л - майонез - 1 ст.л - соевый соус - 2 ст.л - паприка копченая - 1 ч.л - прованские травы - 1/2 ч.л - чеснок сушеный - 1 ч.л.

13. 180 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

    Чизкейк для стройного тела🍰 КБЖУ на половину чизкейка: 431/47/11/32 🥗 творог 2%-200г 🥗 овсяная мука 80г 🥗 яйцо 1 шт 🥗 Соль, сахарозаменитель по вкусу Для начинки: 🥗 Мягкий творог Савушкин 0,1%- 375г 🥗 яйцо 2 шт сахарозаменитель по вкусу

14. 190 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

    Ребра в духовке🥰 Ингредиенты: - свиные ребра - 650 гр - оливковое масло - 1 ст.л - кефир - 1 стакан - чеснок - 3-4 зубчика - имбирь - кусочек 1 см - петрушка, кинза - по вкусу - соль - 1 ч.л - перец молотый - 1 ч.л Запекаем при 200° 30 минут, снимаем фольгу и запекаем еще 20 минут.

15. 110 просмотров, 13 июн. 2026 г., видео

    Невероятно вкусный салатик🥰 Ингредиенты: ⠀ Свекла отварная - 2 шт Огурцы маринованные - 3 шт Яйцо - 3 шт Петрушка - 1 пучок Лук - 1 шт Растительное масло - 2 ст.л. Перец чёрный - по вкусу Майонез - 2 ст.л. Приготовление на видео!