Психолог Екатерина Слесарева | Самооценка и уверенность в мессенджере MAX — 55 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Психолог Екатерина Слесарева | Самооценка и уверенность»

1. 751 просмотров, 08 мая 2026 г.

   Почему тело может тормозить нас перед чем-то новым? ✨ Пару дней назад у меня заболело горло. Говорить было тяжело. Возможно - но через напряжение и усилие. Казалось бы, обычная история. Все мы периодически болеем. Но мой психологический опыт уже не дает мне просто пройти мимо телесных симптомов и не задуматься: «О чем сейчас говорит мое тело?» Ответ пришел довольно быстро. Накануне у меня было две задачи, в которых нужно было говорить, идти в новое. Головой я понимала, что это важно, полезно и может дать новый результат. Но психика и логика не всегда за одно. Иногда любое новое действие…

2. 625 просмотров, 5 реакций, 08 мая 2026 г.

   Почему тело может тормозить нас перед чем-то новым? ✨ Пару дней назад у меня заболело горло. Говорить было тяжело. Возможно - но через напряжение и усилие. Казалось бы, обычная история. Все мы периодически болеем. Но мой психологический опыт уже не дает мне просто пройти мимо телесных симптомов и не задуматься: «О чем сейчас говорит мое тело?» Ответ пришел довольно быстро. Накануне у меня было две задачи, в которых нужно было говорить, идти в новое. Головой я понимала, что это важно, полезно и может дать новый результат. Но психика и логика не всегда за одно. Иногда любое новое действие…

3. 279 просмотров, 29 апр. 2026 г.

   Почему ты застреваешь и не двигаешься к изменениям? Часто внутри бывает очень тяжело принимать решения. Появляются сомнения. Или наоборот - вроде всё спокойно… Но двигаться вперёд всё равно сложно. И это не потому, что ты не готов. И не потому, что не хочешь. За этим состоянием может стоять внутренний запрет. То самое «нельзя», через которое ты сейчас не можешь переступить. И, к сожалению, оно часто оказывается сильнее любого «хочу». Даже если внутри есть: «мне так не нравится» «я хочу по-другому» За каждым таким несостоявшимся «хочу» часто стоит более сильное «нельзя». И оно формируется…

4. 243 просмотров, 2 реакций, 29 апр. 2026 г.

   Почему ты застреваешь и не двигаешься к изменениям? Часто внутри бывает очень тяжело принимать решения. Появляются сомнения. Или наоборот - вроде всё спокойно… Но двигаться вперёд всё равно сложно. И это не потому, что ты не готов. И не потому, что не хочешь. За этим состоянием может стоять внутренний запрет. То самое «нельзя», через которое ты сейчас не можешь переступить. И, к сожалению, оно часто оказывается сильнее любого «хочу». Даже если внутри есть: «мне так не нравится» «я хочу по-другому» За каждым таким несостоявшимся «хочу» часто стоит более сильное «нельзя». И оно формируется…

5. 204 просмотров, 26 апр. 2026 г.

   «Я всё понимаю, но ничего не меняется» Ты можешь многое про себя понимать. Знать причины своих реакций. Объяснять, почему снова оказываешься в одних и тех же ситуациях. Но в жизни это ничего не меняет. Ты всё равно попадаешь в похожие истории. ▫️«Понимаю, что выбираю холодных мужчин, потому что это про папу». Но в жизни - снова тот, кто не даёт тепла. Потому что внутри всё ещё есть ожидание, что любовь нужно заслужить. ▫️«Я знаю, что боюсь ошибиться». Но когда нужно действовать - замираешь. Потому что внутри включается старое «нельзя проявляться». ▫️«Понимаю, что не умею…

6. 178 просмотров, 1 реакций, 26 апр. 2026 г.

   «Я всё понимаю, но ничего не меняется» Ты можешь многое про себя понимать. Знать причины своих реакций. Объяснять, почему снова оказываешься в одних и тех же ситуациях. Но в жизни это ничего не меняет. Ты всё равно попадаешь в похожие истории. ▫️«Понимаю, что выбираю холодных мужчин, потому что это про папу». Но в жизни - снова тот, кто не даёт тепла. Потому что внутри всё ещё есть ожидание, что любовь нужно заслужить. ▫️«Я знаю, что боюсь ошибиться». Но когда нужно действовать - замираешь. Потому что внутри включается старое «нельзя проявляться». ▫️«Понимаю, что не умею…

7. 129 просмотров, 24 апр. 2026 г.

   Продолжение. Именно это удерживает в одном и том же круге. Поэтому изменения не закрепляются в жизни. Я работаю именно на этом уровне. И поэтому это не всегда про «легко». 💫Не всегда легко дойти до этих чувств. 💫Не всегда легко признать, что внутри всё ещё есть раненая, детская часть. 💫И что из неё всё ещё принимаются решения. И ещё сложнее - не просто это увидеть, а позволить себе это прожить. Я работаю с тем, чтобы человек мог перейти в другое внутреннее состояние. Не чтобы стало легче на время. А чтобы стало по-другому внутри. И из этого – по-другому меняется то, что снаружи. Не…

8. 107 просмотров, 2 реакций, 24 апр. 2026 г.

   Продолжение. Именно это удерживает в одном и том же круге. Поэтому изменения не закрепляются в жизни. Я работаю именно на этом уровне. И поэтому это не всегда про «легко». 💫Не всегда легко дойти до этих чувств. 💫Не всегда легко признать, что внутри всё ещё есть раненая, детская часть. 💫И что из неё всё ещё принимаются решения. И ещё сложнее - не просто это увидеть, а позволить себе это прожить. Я работаю с тем, чтобы человек мог перейти в другое внутреннее состояние. Не чтобы стало легче на время. А чтобы стало по-другому внутри. И из этого – по-другому меняется то, что снаружи. Не…

9. 127 просмотров, 23 апр. 2026 г.

   Иногда, чтобы стало по-другому, сначала становится непросто ✨ Часто ко мне приходят взрослые люди с уже большим жизненным опытом. Со своим мировоззрением, пониманием себя, опытом отношений и выстраивания жизни - в том числе в работе и заработке. И внешне всё выглядит спокойно и устойчиво. Для других людей - «всё нормально». Но внутри у моих клиентов часто живёт другое состояние. Это может быть: неуверенность, страх сделать что-то не так, ощущение «я недостаточно хороший», «я не достоин большего», тревога, внутреннее напряжение, сомнения в своих решениях, привычка отодвигать себя на второй…

10. 108 просмотров, 6 реакций, 23 апр. 2026 г.

    Иногда, чтобы стало по-другому, сначала становится непросто ✨ Часто ко мне приходят взрослые люди с уже большим жизненным опытом. Со своим мировоззрением, пониманием себя, опытом отношений и выстраивания жизни - в том числе в работе и заработке. И внешне всё выглядит спокойно и устойчиво. Для других людей - «всё нормально». Но внутри у моих клиентов часто живёт другое состояние. Это может быть: неуверенность, страх сделать что-то не так, ощущение «я недостаточно хороший», «я не достоин большего», тревога, внутреннее напряжение, сомнения в своих решениях, привычка отодвигать себя на второй…

11. 277 просмотров, 13 апр. 2026 г., изображение

    Давайте знакомиться! ✨ Меня зовут Екатерина Слесарева. Я практикующий психолог, групповой терапевт и расстановщик. Этот канал - безопасное и бережное пространство, где можно не только лучше понять себя, но и постепенно соединить внутреннее состояние с внешней реализацией. Здесь про то, как: • находить опору внутри себя; • видеть свои сильные стороны и принимать слабые; • разбираться в своих состояниях; • и главное - не просто понимать себя, а начинать жить и действовать из этого понимания. 💬 Часто ко мне приходят с ощущением: «со мной что-то не так», «я не справляюсь», …

    
12. 260 просмотров, 1 реакций, 13 апр. 2026 г., изображение

    Давайте знакомиться! ✨ Меня зовут Екатерина Слесарева. Я практикующий психолог, групповой терапевт и расстановщик. Этот канал - безопасное и бережное пространство, где можно не только лучше понять себя, но и постепенно соединить внутреннее состояние с внешней реализацией. Здесь про то, как: • находить опору внутри себя; • видеть свои сильные стороны и принимать слабые; • разбираться в своих состояниях; • и главное - не просто понимать себя, а начинать жить и действовать из этого понимания. 💬 Часто ко мне приходят с ощущением: «со мной что-то не так», «я не справляюсь», …