Санаторий имени Горького Минздрава России 🤍💙❤️ в мессенджере MAX — 94 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Санаторий имени Горького Минздрава России 🤍💙❤️»

1. 46 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   🎧Долгое ношение наушников провоцирует воспаление: что нужно знать🦠 📌Мы носим наушники часами: в метро, на работе, на тренировке. Но редко задумываемся, что происходит внутри уха, когда мы закрываем его «пробкой» из пластика и силикона. ⚠️Почему врачи бьют тревогу? 📍Если вы носите внутриканальные наушники более 2–3 часов в день на высокой громкости, вы добровольно создаете в своем слуховом проходе инкубатор для бактерий. 💥Вот что происходит: 1️⃣Парниковый эффект. Внутри уха нет вентиляции. От тепла тела и изоляции там образуется влажная, жаркая среда. Идеальный рассадник для грибка…

   
2. 56 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   🚨 Неделя профилактики употребления наркотических средств 🔥Период с 22 по 28 июня признан — Международным днём борьбы со злоупотреблением наркотиками — стартует неделя, посвящённая профилактике зависимостей. 💔Это время, чтобы ещё раз напомнить: наркотики — это путь в никуда. ❌ Почему наркотики — это смертельный риск? 🔹 Разрушение здоровья – от необратимого вреда психике до смертельных передозировок. 🔹 Потеря контроля – зависимость лишает свободы, подчиняя всю жизнь поиску дозы. 🔹 Крах отношений – страдают родные, друзья, разрушаются семьи. 🔹 Уголовная ответственность –…

   
3. 73 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   Уважаемые коллеги! 💐Примите искренние поздравления с профессиональным праздником - Днём медицинского работника всех, кто трудится в системе здравоохранения! 💖Вы выбрали самую гуманную и благородную профессию, требующую глубоких знаний, исключительного трудолюбия и полной самоотдачи. 🌹В трудную минуту вы всегда первыми оказываетесь рядом, и именно ваши опыт, знания, внимательность позволяют спасти жизни и сохранить здоровье людей. 💫Каждый день вы берете на себя ответственность за чью-то жизнь и здоровье, приходите на помощь в самые трудные минуты, совершаете порой невозможное,…

   
4. 94 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   🧂Как уменьшить потребление соли 💥Если вы просыпаетесь с одутловатым лицом, пьете воду литрами, а тонометр показывает «выше нормы» — вы, скорее всего, в группе риска. Мы едим соли в 2–3 раза больше физиологической нормы. И самое страшное — мы привыкли считать отеки и давление «просто особенностью организма». ⚠️Но давайте начистоту: проблема не в вашей солонке. Проблема в «скрытой соли». 📌Вот где она прячется: 🍞 Хлеб (да, тот самый нарезной батон) 🧀 Сыр (особенно твердые сорта) 🥫 Соусы (кетчуп, соевый, майонез) 🥟 Полуфабрикаты и колбасы ✅Отказаться от вкуса? Не придется. Вот 3…

   
5. 94 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   Дорогие друзья! 💫 🌺Эти недели в санатории имени Горького выдались по-настоящему музыкальными. 💝Один за другим прошли концерты, которые стали для нас настоящим подарком — и для души, и для сердца. 🎹Фортепианный дуэт Людмилы Брыксиной и Анны Бородулиной перенёс нас в эпоху великих классиков. Шопен, Моцарт, Чайковский... Казалось, что между пианистками и гениями прошлого разворачивалось незримое, трепетное состязание. А пронзительные рассказы о жизни композиторов сделали каждое произведение ещё более глубоким и живым. Это был не просто концерт — это было путешествие во времени. 🎤А в…

   
6. 117 просмотров, 16 июн. 2026 г., изображение

   🏠Фитнес без абонемента: 15 минут, которые заменят час в зале💪 📌Слышали фразу «нет времени на спорт»? Чаще всего это просто отговорка. Чтобы поддерживать тело в тонусе, не нужны ни дорогое оборудование, ни походы в клуб. Короткие, но интенсивные функциональные тренировки дают результат, сопоставимый с часовым занятием на тренажерах. 🌟Весь секрет — в трех базовых движениях. Если делать их правильно и прогрессировать нагрузку, вы проработаете 90% мышц тела всего за 15 минут в день. Вот ваша «золотая тройка» домашнего фитнеса 👇 📍Приседания с собственным весом Не просто «сесть-встать».…

   
7. 50 просмотров, 3 реакций, 15 июн. 2026 г., изображение

   📲С 15 по 21 июня Министерство здравоохранения объявляет Неделю профилактики зависимости от гаджетов. 💻В современном мире высокие технологии стали неотъемлемой частью повседневной жизни. Однако чрезмерное использование электронных устройств (смартфонов, планшетов, персональных компьютеров) приводит к формированию патологической зависимости. 📌Цель недели: Информирование населения о рисках развития цифровой аддикции, снижение нагрузки на психоневрологическую сферу граждан и формирование навыков ответственного использования гаджетов. ⚠️Ключевые риски, ассоциированные с неконтролируемым…

   
8. 129 просмотров, 15 июн. 2026 г., изображение

   📲С 15 по 21 июня Министерство здравоохранения объявляет Неделю профилактики зависимости от гаджетов. 💻В современном мире высокие технологии стали неотъемлемой частью повседневной жизни. Однако чрезмерное использование электронных устройств (смартфонов, планшетов, персональных компьютеров) приводит к формированию патологической зависимости. 📌Цель недели: Информирование населения о рисках развития цифровой аддикции, снижение нагрузки на психоневрологическую сферу граждан и формирование навыков ответственного использования гаджетов. ⚠️Ключевые риски, ассоциированные с неконтролируемым…

   
9. 171 просмотров, 12 июн. 2026 г., изображение

   Дорогие друзья, коллеги, соотечественники! Поздравляю вас с великим государственным праздником — Днём России! 12 июня — это день нашей Родины, день национального достоинства, исторической памяти и общей ответственности за настоящее и будущее страны! Россия — это не только территория, символы и государственные границы. Россия — это великая история, сила духа, мужество поколений, труд миллионов людей, верность долгу, любовь к своей земле и готовность служить Отечеству. Наша история — наша сила! В ней — подвиг защитников Родины, созидательный труд врачей, учителей, инженеров, рабочих,…

   
10. 97 просмотров, 10 реакций, 12 июн. 2026 г., изображение

    Дорогие друзья, коллеги, соотечественники! Поздравляю вас с великим государственным праздником — Днём России! 12 июня — это день нашей Родины, день национального достоинства, исторической памяти и общей ответственности за настоящее и будущее страны! Россия — это не только территория, символы и государственные границы. Россия — это великая история, сила духа, мужество поколений, труд миллионов людей, верность долгу, любовь к своей земле и готовность служить Отечеству. Наша история — наша сила! В ней — подвиг защитников Родины, созидательный труд врачей, учителей, инженеров, рабочих,…

    
11. 194 просмотров, 10 июн. 2026 г., изображение

    🌟 Сияние музыки и талантов: как это было в санатории им. Горького 💖Наш санаторий наполнился праздничным сиянием: прошёл поистине яркий и незабываемый концерт. Казалось, сам воздух был благословенным, а ангелы витали над нашими гостями. 🎤 Ведущая — Елена Владимировна Кацубо с лёгкостью задавала ритм и настроение, мастерски сплетая звенья музыкального праздника. 🎸 Первыми на сцену вышли Денис и Елена «Белый Ангел» — их дуэту исполнилось 10 лет! Елена — лауреат конкурсов, где в жюри заседали Биceр Киров, Иосиф Кобзон и Виктор Фёдоров. Денис виртуозным владением электрогитарой добавлял…

    
12. 126 просмотров, 9 реакций, 10 июн. 2026 г., изображение

    🌟 Сияние музыки и талантов: как это было в санатории им. Горького 💖Наш санаторий наполнился праздничным сиянием: прошёл поистине яркий и незабываемый концерт. Казалось, сам воздух был благословенным, а ангелы витали над нашими гостями. 🎤 Ведущая — Елена Владимировна Кацубо с лёгкостью задавала ритм и настроение, мастерски сплетая звенья музыкального праздника. 🎸 Первыми на сцену вышли Денис и Елена «Белый Ангел» — их дуэту исполнилось 10 лет! Елена — лауреат конкурсов, где в жюри заседали Биceр Киров, Иосиф Кобзон и Виктор Фёдоров. Денис виртуозным владением электрогитарой добавлял…

    
13. 150 просмотров, 6 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    🌱Дача без боли в спине: 3 правила, которые спасут ваше здоровье 🌼Многие ждут лета, чтобы наконец выбраться на участок. Но вместо прилива сил после выходных часто приходит тяжесть в пояснице, усталость в ногах и ломота в шее. 🍀Дело не в том, что вы мало работаете или «возраст уже не тот». Дело в эргономике — умении организовать свой труд без вреда для тела. ⚠️Напомним: работа на участке приносит пользу здоровью только когда она эргономична. Когда нет — она превращается в фактор обострения болей в спине, суставах и переутомления. ✅Вот 3 простых шага, чтобы дача стала лечить, а не…

    
14. 211 просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    🌱Дача без боли в спине: 3 правила, которые спасут ваше здоровье 🌼Многие ждут лета, чтобы наконец выбраться на участок. Но вместо прилива сил после выходных часто приходит тяжесть в пояснице, усталость в ногах и ломота в шее. 🍀Дело не в том, что вы мало работаете или «возраст уже не тот». Дело в эргономике — умении организовать свой труд без вреда для тела. ⚠️Напомним: работа на участке приносит пользу здоровью только когда она эргономична. Когда нет — она превращается в фактор обострения болей в спине, суставах и переутомления. ✅Вот 3 простых шага, чтобы дача стала лечить, а не…

    
15. 223 просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    📆 С 8 по 14 июня проходит "Неделя информирования о важности физической активности". 🚴‍♀️ Физическая активность остается основой здоровья человека на протяжении всей его жизни, определяя самочувствие и независимость в старости. 🏄‍♂️ Существует множество причин, согласно которым следует вести физически активный образ жизни. 🧗‍♂️ Регулярная физическая активность способствует поддержанию здоровья, снижает риск развития ишемической болезни сердца и инсульта, сахарного диабета, злокачественных новообразований различной локализации, способствует повышению иммунитета, снижается потеря костной…