Ежу понятно! в мессенджере MAX — 116 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Ежу понятно!»

1. 1.1K просмотров, 25 реакций, 26 мар. 2026 г., изображение

   🦔"Мы становимся тем, о чём думаем".. 🍏Мы — то, что мы думаем. Все, что мы есть, возникает с нашими мыслями. Своими мыслями мы создаем мир. 🍋Обуздание мысли, едва сдерживаемой, легковесной, спотыкающейся где попало, — благо. Обузданная мысль приводит к счастью. 🍎Мысли — предтеча всех (дурных) состояний. Если кто-либо поступает или говорит, и мысли его недобры, страдание следует за ним, как колесо следует за копытом буйвола. ✨Посеешь мысль — пожнешь поступок, посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу. 💡"Одна Мысль может…

   
2. 1.1K просмотров, 26 мар. 2026 г., изображение

   🦔"Мы становимся тем, о чём думаем".. 🍏Мы — то, что мы думаем. Все, что мы есть, возникает с нашими мыслями. Своими мыслями мы создаем мир. 🍋Обуздание мысли, едва сдерживаемой, легковесной, спотыкающейся где попало, — благо. Обузданная мысль приводит к счастью. 🍎Мысли — предтеча всех (дурных) состояний. Если кто-либо поступает или говорит, и мысли его недобры, страдание следует за ним, как колесо следует за копытом буйвола. ✨Посеешь мысль — пожнешь поступок, посеешь поступок — пожнешь привычку, посеешь привычку — пожнешь характер, посеешь характер — пожнешь судьбу. 💡"Одна Мысль может…

   Открыть пост в MAX
3. 1.2K просмотров, 23 февр. 2026 г., изображение

   🔋Афоризмы лечат! 🍎Дж. Гири (исследователь афористики) предлагает метод «консультирования с помощью афоризмов». 🍋Суть: клиенту предлагают не интерпретацию психолога, а подборку афоризмов, среди которых он находит «свой». Эффект возникает в момент узнавания — «это же про меня!». 🍏Почему это работает: В момент резонанса с фразой клиент сам достраивает смысл, присваивает его. 🦔🌲🌲🌲Это не знание извне, а инсайт изнутри. Попробуем?

   Открыть пост в MAX
4. 1.2K просмотров, 11 реакций, 23 февр. 2026 г., изображение

   🔋Афоризмы лечат! 🍎Дж. Гири (исследователь афористики) предлагает метод «консультирования с помощью афоризмов». 🍋Суть: клиенту предлагают не интерпретацию психолога, а подборку афоризмов, среди которых он находит «свой». Эффект возникает в момент узнавания — «это же про меня!». 🍏Почему это работает: В момент резонанса с фразой клиент сам достраивает смысл, присваивает его. 🦔🌲🌲🌲Это не знание извне, а инсайт изнутри. Попробуем?

   
5. 742 просмотров, 22 февр. 2026 г.

   ✨ Задание от «Ежу понятно»: Послушай и почувствуй. ✅Сегодня у меня для тебя музыкальный подарочек и я хочу предложить тебе небольшую практику самопознания с помощью одной очень глубокой песни. 🎶 Слушаем: Лети мой змей, лети вперёд... Версии 1 или 2, какая больше зайдёт, потом напиши пожалуйста в комментах цифрами, посмотрим статистику. 🧘Для кого-то эта песня о переменах, о попытке вырваться за рамки и внутреннем конфликте между страхом и желанием лететь. Образ бумажного змея здесь — метафора души, которая рвётся в небо, но удерживается ниткой обстоятельств, а для тебя о чём эта…

   Открыть пост в MAX
6. 742 просмотров, 4 реакций, 22 февр. 2026 г.

   ✨ Задание от «Ежу понятно»: Послушай и почувствуй. ✅Сегодня у меня для тебя музыкальный подарочек и я хочу предложить тебе небольшую практику самопознания с помощью одной очень глубокой песни. 🎶 Слушаем: Лети мой змей, лети вперёд... Версии 1 или 2, какая больше зайдёт, потом напиши пожалуйста в комментах цифрами, посмотрим статистику. 🧘Для кого-то эта песня о переменах, о попытке вырваться за рамки и внутреннем конфликте между страхом и желанием лететь. Образ бумажного змея здесь — метафора души, которая рвётся в небо, но удерживается ниткой обстоятельств, а для тебя о чём эта…

7. 520 просмотров, 22 февр. 2026 г., изображение

   🎵 Терапия песней: почему слова лечат? Вы когда-нибудь ловили себя на том, что одна и та же песня может довести до слёз, а может подарить ощущение полёта? Это не магия. Это музыка, работающая как психотерапевт. 🎻🦔Как это работает? Музыка влияет на нас на трёх уровнях : 🍎Физиологический. Ритм и гармония напрямую меняют пульс, дыхание и гормональный фон. Есть доказательства, что музыка снижает тревожность и уровень кортизола. 🍋‍🟩Эмоциональный. Мелодия позволяет пережить чувства, которые мы привыкли подавлять. Она работает как «контейнер» для грусти, гнева или радости. 🍏Смысловой…

   Открыть пост в MAX
8. 520 просмотров, 5 реакций, 22 февр. 2026 г., изображение

   🎵 Терапия песней: почему слова лечат? Вы когда-нибудь ловили себя на том, что одна и та же песня может довести до слёз, а может подарить ощущение полёта? Это не магия. Это музыка, работающая как психотерапевт. 🎻🦔Как это работает? Музыка влияет на нас на трёх уровнях : 🍎Физиологический. Ритм и гармония напрямую меняют пульс, дыхание и гормональный фон. Есть доказательства, что музыка снижает тревожность и уровень кортизола. 🍋‍🟩Эмоциональный. Мелодия позволяет пережить чувства, которые мы привыкли подавлять. Она работает как «контейнер» для грусти, гнева или радости. 🍏Смысловой…

   
9. 378 просмотров, 20 февр. 2026 г., изображение

   ПОЧЕМУ МЫ ВЕРИМ КОРОТКИМ ФРАЗАМ? ЭФФЕКТ РИФМЫ КАК ДОКАЗАТЕЛЬСТВА. Люди считают утверждение более истинным, если оно рифмуется. Мозг путает красоту формы с правдивостью содержания. Эксперимент (McGlone & Tofighbakhsh, 1999): Участникам давали пары фраз с одинаковым смыслом: • «Что сближает — то и объединяет врагов» (рифма) • «Что сближает — то и объединяет неприятелей» (без рифмы) Результат: Рифмованный вариант систематически оценивался как более точный и глубокий, хотя смысл идентичен. При обработке рифмованных афоризмов у человека активируется зона мозга, отвечающая за мультисенсорную…

   Открыть пост в MAX
10. 378 просмотров, 5 реакций, 20 февр. 2026 г., изображение

    ПОЧЕМУ МЫ ВЕРИМ КОРОТКИМ ФРАЗАМ? ЭФФЕКТ РИФМЫ КАК ДОКАЗАТЕЛЬСТВА. Люди считают утверждение более истинным, если оно рифмуется. Мозг путает красоту формы с правдивостью содержания. Эксперимент (McGlone & Tofighbakhsh, 1999): Участникам давали пары фраз с одинаковым смыслом: • «Что сближает — то и объединяет врагов» (рифма) • «Что сближает — то и объединяет неприятелей» (без рифмы) Результат: Рифмованный вариант систематически оценивался как более точный и глубокий, хотя смысл идентичен. При обработке рифмованных афоризмов у человека активируется зона мозга, отвечающая за мультисенсорную…

    
11. 296 просмотров, 18 янв. 2026 г.

    Изменилось закреплённое сообщение чата

12. 427 просмотров, 18 янв. 2026 г., изображение

    О «стае» в 150 человек (число Данбара) и ни одним больше! 🍎Наши 150 «племенных» связей — это не просто список контактов, а иерархия внимания. Большинство страдает от того, что тратит энергию высшего качества на связи низшего порядка, оставаясь эмоционально голодным. 🍋Попытка впустить в круг больше 150 душ — это как пытаться рассмотреть каждую звёздочку в Млечном Пути. В итоге небо превращается в размытое пятно света, а чувство глубокой близости теряется в космической плотности знакомств. 🍏Социальные сети создали иллюзию, что можно растить «стаю» до размеров мегаполиса. Но психика…

    Открыть пост в MAX
13. 427 просмотров, 5 реакций, 18 янв. 2026 г., изображение

    О «стае» в 150 человек (число Данбара) и ни одним больше! 🍎Наши 150 «племенных» связей — это не просто список контактов, а иерархия внимания. Большинство страдает от того, что тратит энергию высшего качества на связи низшего порядка, оставаясь эмоционально голодным. 🍋Попытка впустить в круг больше 150 душ — это как пытаться рассмотреть каждую звёздочку в Млечном Пути. В итоге небо превращается в размытое пятно света, а чувство глубокой близости теряется в космической плотности знакомств. 🍏Социальные сети создали иллюзию, что можно растить «стаю» до размеров мегаполиса. Но психика…

    
14. 321 просмотров, 12 янв. 2026 г., изображение

    🍎Карл Юнг: «Депрессия — это дама в чёрном. Если она пришла, не прогоняй её, а пригласи за стол, как гостью, и выслушай, что она хочет тебе сказать». 🍋Виктор Франкл: «Между стимулом и реакцией есть промежуток. В этом промежутке лежит наша свобода и сила выбрать свой ответ». 🍏Ежу понятно!: Тревога — это ум, который слишком усердно работает, чтобы защитить тебя. Поблагодари его и скажи, что сейчас ты в безопасности.

    Открыть пост в MAX
15. 321 просмотров, 6 реакций, 12 янв. 2026 г., изображение

    🍎Карл Юнг: «Депрессия — это дама в чёрном. Если она пришла, не прогоняй её, а пригласи за стол, как гостью, и выслушай, что она хочет тебе сказать». 🍋Виктор Франкл: «Между стимулом и реакцией есть промежуток. В этом промежутке лежит наша свобода и сила выбрать свой ответ». 🍏Ежу понятно!: Тревога — это ум, который слишком усердно работает, чтобы защитить тебя. Поблагодари его и скажи, что сейчас ты в безопасности.