Воспитание сына | Психолог для мам | СЫНОВЕД в мессенджере MAX — 1 277 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Воспитание сына | Психолог для мам | СЫНОВЕД»

1. 325 просмотров, 28 июл. 2026 г.

   «Пусть покричит, лишь бы меня не трогали». Почему это нормальная реакция и как не потерять себя. Недавно я получил комментарий, который идеально описывает состояние огромного количества мам. Его суть можно передать так: «Звучит всё идеально, но сейчас подростки стали хитрее. К ним по-доброму, а они ещё больше на родителей забивают. Ждать, пока он вырастет из этого возраста, значит забить на себя как на мать. Да что уж, пусть покричит». Я хочу сказать огромное спасибо за эту честность. За этими словами нет агрессии. За ними стоит глубочайшая усталость, обесценивание собственных усилий и очень…

2. 638 просмотров, 24 июл. 2026 г.

   Первая помощь маме: когда сын кричит и швыряет вещи. Этот момент выбивает почву из-под ног. Хочется либо закричать в ответ, либо заплакать от бессилия. Давайте вместе разберём короткий алгоритм, который поможет вам и сыну пройти бурю без разрушений. Что происходит с мальчиком? В ярости его мозг буквально «выключает» зоны контроля. Он не слышит нотаций, не воспринимает доводов. Ваша задача — не победить, а удержать безопасность и контакт. Пошаговая инструкция на первые 180 секунд Шаг 1. Внутренняя пауза. Прежде чем сказать что-то, замрите на 3–4 секунды. Сделайте очень медленный выдох.…

3. 1.1K просмотров, 16 июл. 2026 г.

   МОЙ ВЗГЛЯД: Он врёт – почему мальчики обманывают и как реагировать без скандалов В прошлый раз мы читали письмо сына, который признался: «Я вру, потому что боюсь». Сегодня я, как психолог и мужчина, объясню, почему мальчики обманывают, и дам чёткий алгоритм действий для мамы. Без криков, без навешивания ярлыков, без разрушения доверия.---Почему мальчики врут? Мужской взгляд Ложь у мальчиков и ложь у девочек часто имеют разную природу. Девочки чаще врут, чтобы сохранить отношения («ты красивая», «всё нормально»). Мальчики – чтобы избежать последствий или сохранить статус.Вот главные причины, с…

4. 737 просмотров, 13 июл. 2026 г.

   «Я вру, потому что боюсь» – письмо сына о страхе наказания и давлении ожиданий. «Я заметила, что сын стал часто врать по мелочам. Спрашиваю, сделал ли уроки – говорит да, а на самом деле нет. Спрашиваю, куда потратил карманные деньги – говорит, что на полезное, а на самом деле купил сладости. Он не был таким раньше. Я боюсь, что это перерастёт в привычку, и не знаю, как реагировать. Ругать – будет врать ещё больше. Молчать – значит разрешать обманывать». Когда ложь появляется неожиданно, а вы чувствуете растерянность и страх: «Что я сделала не так?». Сегодня в рубрике «Внутри его мира» я…

5. 340 просмотров, 22 реакций, 13 июл. 2026 г.

   «Я вру, потому что боюсь» – письмо сына о страхе наказания и давлении ожиданий. «Я заметила, что сын стал часто врать по мелочам. Спрашиваю, сделал ли уроки – говорит да, а на самом деле нет. Спрашиваю, куда потратил карманные деньги – говорит, что на полезное, а на самом деле купил сладости. Он не был таким раньше. Я боюсь, что это перерастёт в привычку, и не знаю, как реагировать. Ругать – будет врать ещё больше. Молчать – значит разрешать обманывать». Когда ложь появляется неожиданно, а вы чувствуете растерянность и страх: «Что я сделала не так?». Сегодня в рубрике «Внутри его мира» я…

6. 705 просмотров, 09 июл. 2026 г.

   Практика расхламления мыслей и приоритетов Сколько мыслей кружится у вас в голове одновременно? Список дел, тревоги за сына, чувство вины, «надо позвонить», «не забыть купить хлеб», «почему он опять не убрался», «а что если не сдаст экзамен»… Этот ментальный шум не даёт сосредоточиться, выматывает и мешает чувствовать себя спокойно. Сегодня в рубрике «Час тишины» я предлагаю вам практику, которая поможет навести порядок в голове так же, как вы наводите порядок в доме. Без спешки и самокритики. Почему голова превращается в «свалку»? У мамы очень много ролей. Вы – организатор, повар, учитель,…

7. 443 просмотров, 9 реакций, 09 июл. 2026 г.

   Практика расхламления мыслей и приоритетов Сколько мыслей кружится у вас в голове одновременно? Список дел, тревоги за сына, чувство вины, «надо позвонить», «не забыть купить хлеб», «почему он опять не убрался», «а что если не сдаст экзамен»… Этот ментальный шум не даёт сосредоточиться, выматывает и мешает чувствовать себя спокойно. Сегодня в рубрике «Час тишины» я предлагаю вам практику, которая поможет навести порядок в голове так же, как вы наводите порядок в доме. Без спешки и самокритики. Почему голова превращается в «свалку»? У мамы очень много ролей. Вы – организатор, повар, учитель,…

8. 537 просмотров, 20 реакций, 07 июл. 2026 г.

   Как научить сына отстаивать свои границы (не дракой, а словом). «Он слишком мягкий. В школе его обижают, а он молчит. Говорю ему: «дай сдачи», а он не может. Я боюсь, что он вырастет тряпкой». Это письмо от мамы девятилетнего мальчика. С одной стороны, мы не хотим растить агрессора. С другой – боимся, что сын не сможет постоять за себя. И часто видим только две крайности: либо бей в ответ, либо терпи. Но есть третий путь – умение отстаивать свои границы словом. Этому можно и нужно учить. Сегодня в рубрике «Свой путь» я расскажу, как помочь сыну защищать себя без кулаков, но и без…

9. 698 просмотров, 29 июн. 2026 г.

   не про меня. Я не спрашиваю «что я сделала не так» каждый раз, когда он закрывает дверь. Я напоминаю себе, что я хорошая мама, даже когда он меня не слушает. 3. Наполняю свою жизнь: У меня есть хобби, которое не связано с ним. Я встречаюсь с друзьями без детей. Я учусь чему-то новому (курсы, книги, спорт). Я планирую что-то приятное для себя. 4. Учусь новому контакту: Я не лезу к нему с расспросами каждые пять минут. Я радуюсь коротким моментам близости. Я не обижаюсь, если он не хочет разговаривать. Я всегда открыта для разговора, когда он готов. 5. Доверяю процессу: Я знаю, что этот период…

10. 732 просмотров, 29 июн. 2026 г.

    Синдром «пустого гнезда» наоборот – как не потерять себя, когда сын становится подростком.Вы помните то время, когда он спал у вас на груди, держал вас за руку на прогулке, бежал к вам с каждой маленькой радостью и каждой маленькой обидой? Вы были центром его мира. А теперь он закрывает дверь в свою комнату, надевает наушники и отвечает односложно. Вы чувствуете себя ненужной, покинутой, потерянной. Этот феномен можно назвать синдромом «пустого гнезда» наоборот. Обычно о нём говорят, когда дети выросли и уехали из дома. Но для многих мам эта пустота наступает гораздо раньше – когда сын…

11. 2.1K просмотров, 05 июн. 2026 г.

    Почему он не слушается? Разница между непослушанием и проверкой границ «Я говорю ему „нет“, а он всё равно делает. Я прошу убрать в комнате — он не слышит. Я объясняю, почему нельзя, — он спорит. Мне кажется, он специально делает мне назло. Я устала быть контролером в собственном доме». Это письмо от мамы десятилетнего мальчика. Что такое проверка границ? Слово «граница» часто понимают неправильно. Многие мамы думают, что границы — это правила, которые устанавливает родитель, а ребёнок должен их беспрекословно соблюдать. Но на самом деле границы — это не стена, а линия, которая обозначает,…

12. 1.2K просмотров, 01 июн. 2026 г.

    Эмоциональные качели – как заботиться о себе, когда внутри всё штормит Усталость, хронический недосып, стресс, накопленные переживания – всё это влияет на наше эмоциональное состояние. Мы становимся более чувствительными, раздражительными, уязвимыми. И в такие дни особенно сложно быть «хорошей мамой» – спокойной, терпеливой, понимающей. Нас с детства учили, что мама должна быть всегда доброй, ласковой, спокойной. Что настоящая женщина не показывает слабость, не злится, не раздражается. Что эмоции нужно держать под контролем. Но правда в том, что мы – живые люди. С усталостью, которая…

13. 1.0K просмотров, 29 мая 2026 г.

    Простить себя за прошлые ошибки. Сколько раз вы прокручивали в голове вчерашний срыв, когда накричали на сына? Сколько раз корили себя за то, что не досмотрели, не успели, не смогли? Сколько раз думали: «Я плохая мама», «Я всё делаю не так», «Если бы я тогда поступила иначе, он бы не...»? Чувство вины – самое тяжёлое и бесполезное чувство. Оно не помогает нам стать лучше, оно только отнимает силы. Оно как тяжёлый рюкзак за плечами, который мы носим годами, хотя могли бы уже давно снять. Сегодня я предлагаю вам практику отпускания вины. Не быстрого избавления, а бережного, постепенного…

14. 1.2K просмотров, 26 мая 2026 г.

    Вы можете распечатать эти вопросы или просто обсудить их в спокойной обстановке, например, за ужином или в машине. 1. Если бы у тебя был полностью свободный день и никаких ограничений, чем бы ты занялся? (Помогает увидеть истинные увлечения, а не то, что «надо»). 2. Что из того, что ты делаешь, может заставить тебя потерять счёт времени? (Состояние потока – маркер того, что дело действительно увлекает). 3. За что тебя иногда хвалят друзья или учителя? Что у тебя получается лучше, чем у других? (Помогает заметить сильные стороны, которые сам он может не осознавать). 4. Какие школьные предметы…

15. 986 просмотров, 26 мая 2026 г.

    «Он вообще ни о чём не думает. Говорю ему: надо выбирать профессию, готовиться к экзаменам, а он отмахивается и уходит в телефон. Я боюсь, что он ничего не добьётся, а я не знаю, как до него достучаться». Это письмо от мамы 15‑летнего сына. «Кем ты хочешь быть?» — «Отстань!». Как говорить о будущем без давления и тревоги Сегодня в рубрике «Рядом с ним» я предлагаю посмотреть на эту ситуацию с другой стороны и понять, что на самом деле стоит за этим «отстань». Почему он не хочет говорить о будущем? Когда мы спрашиваем подростка: «Кем ты хочешь стать?», за этим часто стоит наш страх: «Я…