Get.run — беговой чат в мессенджере MAX — 140 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Get.run — беговой чат»

1. 0 просмотров, 23 июн. 2026 г., изображение

   MAX

   
2. 0 просмотров, 22 июн. 2026 г.

   Приложение Mi Fitness. В 90% случаев с браслетом или часами идет приложение, которое отслеживает активность на устройствах данного бренда

3. 0 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   Пока известны следующие два забега Следить можно здесь: https://get.run/races/europe/russia/saratovskaya/ регулярно обновляем

   
4. 0 просмотров, 22 июн. 2026 г.

   не подскажите что за приложение?

5. 0 просмотров, 22 июн. 2026 г., изображение

   MAX

   
6. 0 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   Длительная

   
7. 0 просмотров, 19 июн. 2026 г.

   Спасибо

8. 0 просмотров, 19 июн. 2026 г.

   Нужно на Раша раннинг посмотрить👍

9. 0 просмотров, 19 июн. 2026 г.

   Всем привет а кто нибудь знает в саратовской области с сентября есть ли какие то соревнования марафоны

10. 0 просмотров, 17 июн. 2026 г.

    Спасибо большое за подробный ответ

11. 0 просмотров, 17 июн. 2026 г.

    Если недавно начали, бег на голодный желудок — достаточно опасное мероприятие. Лучше поесть за 2 часа или что-то легкое за час. Например, хотя бы банан (1 крупный или 1.5-2 мелких) Пульс 200+ бывает у профи и у молодых спортсменов. Поэтому я бы не стал на эту цифру ориентироваться

12. 0 просмотров, 17 июн. 2026 г.

    Некоторые используют нагрудный ремень ЧСС за 3.5-7 тысяч рублей (максимальная точность, значительно выше ЛЮБЫХ часов, даже за 100+ тысяч рублей) + телефон, но это неудобно, т.к. на телефоне приложение не будет иметь почти никаких возможностей, поэтому лучше все же часы. Если с бегом надолго — лучше всерьез рассмотреть беговые часы. Посмотрите Coros — они оптимальны по соотношению цена/качество. Если нужны часы подешевле — посмотрите Amazfit, там разные модели. Если нужно еще дешевле — то это только браслеты. Их я бы не рекомендовал, т.к. точность измерений ниже. Можете смотреть Xiaomi…

13. 0 просмотров, 17 июн. 2026 г.

    бегаю утром натощак, только с водой, и до бега пью крепкий свежесваренный кофе. Пульс ночью 40, делаю силовую разминку и пульс разгоняется до 100. Потом только бегаю. мне 44 года, в дестве занимался лыжами, сейчас больше кроссфитом. на тренировках по кроссфиту пульс доходил до 210, но думаю часы врали.

14. 0 просмотров, 17 июн. 2026 г.

    Все логично, так и бывает. Причина — жара сама по себе становится дополнительной нагрузкой, организму приходится не только обеспечивать работу мышц, но и активнее охлаждаться: больше крови уходит к коже, усиливается потоотделение. Именно поэтому при той же скорости пульс может быть выше на 5–10 ударов, а иногда и больше. Так что выявленная тенденция — общая 😉

15. 0 просмотров, 17 июн. 2026 г.

    Жара может серьезно поднять пульс, все верно. Поэтому в жару нужно пить во время тренировки и бежать ЕЩЕ медленнее (чем вам кажется)