Спортивная школа им. А.П. Горелова в мессенджере MAX — 27 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Спортивная школа им. А.П. Горелова»

1. 25 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Скандинавская ходьба: мощный фитнес, который мы недооценивали 🦯 Многие до сих пор считают ходьбу с палками просто легкой прогулкой. На самом деле это эффективная межсезонная тренировка, которую в 1930-х придумали финские лыжники, чтобы держать форму летом. Она прокачивает тело не хуже бега, но без убийственной нагрузки на колени. 4 факта о северной ходьбе: 1) Включается 90% мышц. При обычной прогулке работает только нижняя часть тела. С палками же мощно подключаются спина, плечевой пояс, грудь и пресс. Получается полноценное кардио на свежем воздухе. 2) На 46% больше калорий. Из-за…

   
2. 38 просмотров, 11 июн. 2026 г., изображение

   Скандинавская ходьба: мощный фитнес, который мы недооценивали 🦯 Многие до сих пор считают ходьбу с палками просто легкой прогулкой. На самом деле это эффективная межсезонная тренировка, которую в 1930-х придумали финские лыжники, чтобы держать форму летом. Она прокачивает тело не хуже бега, но без убийственной нагрузки на колени. 4 факта о северной ходьбе: 1) Включается 90% мышц. При обычной прогулке работает только нижняя часть тела. С палками же мощно подключаются спина, плечевой пояс, грудь и пресс. Получается полноценное кардио на свежем воздухе. 2) На 46% больше калорий. Из-за…

   
3. 105 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

   «СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА» Групповые занятия с опытным инструктором Здоровье и удовольствие! Набор в группу БЕСПЛАТНО Запись по телефону: 8495-572-57-77 г.о.Химки, мкр. Левобережный, зона отдыха «Эко Берег» (место встречи у Церкви Новомучеников и исповедников Церкви Русской, Библиотечная ул., 1А) среда, пятница с 09.00 до 10.00 Занятия будут проходить в начале июня и в конце августа, расписание уточняйте по телефону

   
4. 115 просмотров, 03 июн. 2026 г., изображение

   «СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА» Групповые занятия с опытным инструктором Здоровье и удовольствие! Набор в группу БЕСПЛАТНО Запись по телефону: 8495-572-57-77 г.о.Химки, мкр. Левобережный, зона отдыха «Эко Берег» (место встречи у Церкви Новомучеников и исповедников Церкви Русской, Библиотечная ул., 1А) среда, пятница с 09.00 до 10.00 Занятия будут проходить в начале июня и в конце августа, расписание уточняйте по телефону

   
5. 117 просмотров, 02 июн. 2026 г., видео

   Голосуем за благоустройство округа. В Химках стартовало Всероссийское голосование за объекты благоустройства — именно вы решаете, какие общественные пространства станут комфортнее уже в следующем году. Об этом сообщили в пресс-службе министерства благоустройства региона. В этом году на голосование вынесены шесть территорий округа: - сквер «Олимп» (мкр. Новогорск, ул. Соколовская) - сквер «Дубовая роща» (мкр. Левобережный) - сквер «Минутка» (мкр. Новые Химки) - зона отдыха в посёлке Лунёво - пешеходная зона в посёлке Лунёво - зона отдыха у дома №4 на улице Школьная (мкр. Подрезково) «Жители…

6. 127 просмотров, 02 июн. 2026 г., видео

   Голосуем за благоустройство округа. В Химках стартовало Всероссийское голосование за объекты благоустройства — именно вы решаете, какие общественные пространства станут комфортнее уже в следующем году. Об этом сообщили в пресс-службе министерства благоустройства региона. В этом году на голосование вынесены шесть территорий округа: - сквер «Олимп» (мкр. Новогорск, ул. Соколовская) - сквер «Дубовая роща» (мкр. Левобережный) - сквер «Минутка» (мкр. Новые Химки) - зона отдыха в посёлке Лунёво - пешеходная зона в посёлке Лунёво - зона отдыха у дома №4 на улице Школьная (мкр. Подрезково) «Жители…

7. 125 просмотров, 07 мая 2026 г., изображение

   Более 105 тыс. жителей Московской области приняли участие в первом треке «Диктанта здоровья – 2026». ⚡ Первый этап «Здоровая улыбка и чистые руки» масштабной просветительской акции проекта «Санпросвет» прошел с 13 по 24 апреля 2026 года по всей России и вызвал рекордный отклик у населения. Общее число участников первого этапа составило более 1,6 млн. человек. 🎯 Второй модуль «Диктанта здоровья» проходит с 4 по 22 мая 2026 года и объединяет две актуальные темы: «Движение – жизнь» и «Питаемся правильно». Принять участие можно на портале диктант-санпросвет.рф. 💡 Также «Диктант…

   
8. 125 просмотров, 07 мая 2026 г., изображение

   Более 105 тыс. жителей Московской области приняли участие в первом треке «Диктанта здоровья – 2026». ⚡ Первый этап «Здоровая улыбка и чистые руки» масштабной просветительской акции проекта «Санпросвет» прошел с 13 по 24 апреля 2026 года по всей России и вызвал рекордный отклик у населения. Общее число участников первого этапа составило более 1,6 млн. человек. 🎯 Второй модуль «Диктанта здоровья» проходит с 4 по 22 мая 2026 года и объединяет две актуальные темы: «Движение – жизнь» и «Питаемся правильно». Принять участие можно на портале диктант-санпросвет.рф. 💡 Также «Диктант…