Без масок | психология в мессенджере MAX — 1 882 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Без масок | психология»

1. 33 просмотров, 01 авг. 2026 г., изображение

   Жизнь – это не проблема, которую нужно решить, а реальность, которую нужно исследовать. 💙

   
2. 102 просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   Когда начинаешь жить для себя, делать то, что нравится – все остальное в мире подстраивается, чтобы соответствовать. Все очень просто: если душа и разум находятся в гармонии, остальное наладится автоматически!

   
3. 107 просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   📌 Границы, которые важно устанавливать в отношениях: ⏺️ Мы говорим друг другу о своих потребностях. ⏺️ Мы общаемся с уважением, даже во время конфликта. ⏺️ Мы принимаем важные решения вместе. ⏺️ Мы уважаем взгляды и мнения друг друга, даже если они не совпадают. ⏺️ Мы уважаем личное пространство друг друга. ⏺️ Мы равны как личности, наши эмоции, потребности и желания одинаково важны.

   
4. 111 просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   Как защитить себя от стресса? 📎 Относитесь ко всему проще. Не стоит принимать все близко к сердцу и переживать из-за каждой мелочи. Учитесь спокойно воспринимать любые события в своей жизни. 📎 Не подавляйте свои эмоции и давайте им выход. Делайте это весёлым способом, чтобы не навредить окружающим. Например, побейте подушку. 📎 Больше смейтесь. Это лучшее, что вы можете сделать. Смотрите комедии, улыбайтесь прохожим, веселитесь с друзьями.

   
5. 124 просмотров, 31 июл. 2026 г., изображение

   На самом деле, умение чувствовать счастье – это и есть счастье. Знаете, сколько людей ходит по земле, не осознавая, что они счастливы? У них много всего, а они все равно недовольны и ждут дня, когда станут счастливыми. - Эльчин Сафарли

   
6. 150 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Любовь не все выдержит 💔 Это очень большая ошибка. Человек может любить вас больше жизни, но если он чувствует себя несчастным, рано или поздно он достигнет своего предела. В какой-то момент наступит элементарная усталость от обид и горечи. Любовь не должна терпеть, она должна жить и делать человека счастливым. Так ли это? ❤️ - все выдержит 😱 - не все

   
7. 146 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Доверяйте своему сердцу и интуиции. Они каким-то образом заранее знают, что вам действительно нужно. ✨

   
8. 166 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Ни разу не видела, чтобы за спинами успешных людей стояла удача. Сто тысяч попыток, сто тысяч неудач и одно единственное решение "не сдаваться". Если это называется успехом, то пусть будет так.

   
9. 158 просмотров, 30 июл. 2026 г., изображение

   Как обрести счастье без партнера Определите, чего вы хотите в будущих отношениях⬇️ 🟤 «Каким человеком я хотел бы быть, когда снова начну отношения?» 🟤 «Какими новыми качествами, способностями я хотел бы обладать в этот момент?» 🟤 «Каким мне хотелось бы чувствовать себя в этих отношениях, что я смогу дать своему новому партнеру?» 🟡Найдите хобби и занимайтесь саморазвитием. В процессе самопознания развивайте в себе новые способности и навыки, начните заниматься тем, о чем давно мечтали, но все как-то не получалось, не хватало времени или смелости, расширяйте свой опыт и свой кругозор.…

   
10. 3 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

    6 шагов, чтобы полюбить себя: 1️⃣ Ставьте себя на первое место. 2️⃣ Отдыхайте, когда это необходимо. 3️⃣ Позволяйте себе совершать ошибки. 4️⃣ Избегайте неприятных людей. 5️⃣ Позволяйте себе проявлять эмоции. 6️⃣ Гордитесь своими маленькими победами.

    
11. 75 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

    ✅ Мы набираемся сил, когда: 🟤 Знакомимся с новыми людьми 🟤 Получаем новые знания 🟤 Путешествуем 🟤 Преодолеваем свои страхи 🟤 Пробуем что-то новое 🟤 Гуляем без какой-либо конкретной цели 🟤 Занимаемся творчеством 🟤 Общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас 🟤 Занимаемся своим телом 🟤 Освобождаем физическое пространство 🟤 Освобождаем эмоциональное пространство 🟤 Начинаем делать то, что нам хочется

    
12. 82 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

    📎Техника концентрации Если не удается довести до конца запланированное, поможет следующая техника: ⌛️Четко определите небольшую цель внутри задачи (например, дочитать до конца раздел). ⌛️Установите таймер на 20-40 минут. ⌛️Посвятите все свое время только этой задаче, не отвлекайтесь ни на что больше, пока не прозвенит таймер. ⌛️Сделайте перерыв, вознаградите себя за усердную работу небольшим отдыхом.

    
13. 100 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

    7 шагов к абсолютному счастью... • Заботиться о себе • Улучшать самооценку • Осознавать свои успехи • Находить радость в мелочах • Практиковать благодарность • Стремиться к самореализации • Развивать позитивное мышление Помните: счастье – это путь, а не пункт назначения!