ПОХУДЕНИЕ И ЗДОРОВЬЕ | Татьяна Тонких в мессенджере MAX — 576 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «ПОХУДЕНИЕ И ЗДОРОВЬЕ | Татьяна Тонких»

1. 201 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео

   Когда произошёл развод, я думала, что похудею. Так многие рассказывают. - Не могла есть. - Не лез кусок в горло. - Минус килограммы сами собой. Но со мной произошло наоборот. Я начала набирать вес. И самое страшное — я понимала почему. Я врач. Я знала про калории. Знала про питание. Знала про анализы. Но каждый вечер шла к холодильнику. Не потому что была голодная. Потому что еда на несколько минут убирала тревогу. Убирала боль. Убирала чувство одиночества. Только потом я поняла: Кто-то худеет на стрессе. А кто-то заедает стресс. И таких женщин очень много. Поэтому когда мне…

2. 183 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео

   А однажды, когда я пришла за старшим сыном в дет.сад, он мне сказал: Не приходи больше за мной. Ты толстая Было очень обидно

3. 165 просмотров, 19 июн. 2026 г.

   ПОЛЕЗНАЯ ЛЕКЦИЯ⬆️

4. 186 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   Мои хорошие, а хотите, запишу для вас подробную лекцию про 10 неочевидных причин лишнего веса, о которых молчат диетологи? Информация будет очень интересной и важной! Если да - поддержите меня огоньком🔥🔥🔥

5. 165 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   Если вы будете есть ещё меньше, жир будет откладываться ещё больше. Потому что организм испытывает стресс от любых ограничений. А тем временем если есть лишний вес, то внутренние органы уже утопают в жировой ткани. Висцеральный жир в печени, поджелудочной, он окутал уже весь кишечник. И дело совсем не в еде

6. 161 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Ешь меньше - ходи больше - как же раздражает этот совет. А я, как врач скажу вам, что это самый вредный совет для женщин 35+ И вот почему ⤵️

   
7. 202 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   Я так рада, что пришли мои новые 🤓 очки. Ура! Как Вам они? Мне очень нравятся

8. 209 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

   😱ВОТ ЧТО СОДЕРЖАТ ДРОЖЖИ ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ БЕЛОГО ХЛЕБА: сульфат аммония по ГОСТ 3769; сульфат аммония технический, полученный при производстве сернистого ангидрида; аммоний сернокислый очищенный по ГОСТ 10873; аммоний гидроортофосфат марки А по НТД; аммиак водный технический марки Б (для промышленности) по ГОСТ 9; карбамид по ГОСТ 2081; диаммонийфосфат технический (для пищевой промышленности) по ГОСТ 8515; вода питьевая по ГОСТ 2874*; кислота ортофосфорная термическая по ГОСТ 10678; калий углекислый технический (поташ) по ГОСТ 10690 первого сорта; калий хлористый по ГОСТ 4568 марки…

   
9. 220 просмотров, 18 июн. 2026 г.

   1️⃣Чем опасны фрукты и овощи? 2️⃣ Почему нельзя есть овсянку по утрам? 3️⃣ Как состав дрожжей белого хлеба разрушает вас изнутри? ⤵️

10. 234 просмотров, 18 июн. 2026 г., видео

    Причины только две: 1️⃣ Хронический длительный неразрешенный стресс, который ушёл глубоко на подсознание. И едой вы успокаиваете себя. 2️⃣ Питание. Если вы едите одну овсянку и овощи - это точно не питание для здоровья. Давайте разберём тему питания подробнее⤵️ P.S. А пока в комментариях напишите, какие продукты у Вас всегда есть дома (в рационе) каждый день: овсянка, овощи, фрукты, белый хлеб?

11. 191 просмотров, 18 июн. 2026 г., изображение

    Более 300 человек заполнили анкету. И вот что встречается чаще всего 🤔

    
12. 274 просмотров, 14 июн. 2026 г., видео

    Хорошая новость для тех, кто давно хотел попасть на консультацию 🧡 Сейчас мои консультации расписаны уже на 2 недели вперёд, поэтому временно я не могу брать всех желающих на первичный приём лично. 🔥Но я нашла решение, которое позволит помочь большему количеству людей и при этом сохранить качество работы. За последние месяцы ко мне обращается всё больше людей с совершенно разными запросами: ✅ лишний вес и отёки; ✅ проблемы с щитовидной железой; ✅ низкое железо и ферритин; ✅ усталость и отсутствие энергии; ✅ проблемы у детей: лишний вес, плохой аппетит, избирательность в еде, дефициты и…

13. 491 просмотров, 5 реакций, 11 июн. 2026 г.

    🎁Я подготовила подарок🔥 Лекция: «Какие анализы сдавать при разных симптомах». + чекап по возрастам. Никакой воды. Только необходимое - проверить своё здоровье, чтобы избежать у операций, приём гормонов и таблеток. 🔥При паразитозе 🔥Лишнем весе 🔥После родов Чек-ап по возрастам 🔥 При климаксе 🔥 3 анализа, чтобы избежать внезапной с..ерти. 🔥 2 анализа, которые сдаются только раз в жизни (а вам их назначают каждый раз) Это ценная лекция, которая сэкономит вам нервы, время и деньги. Щедрый подарок для вас! Поэтому прошу заполнить анкету. Уже завтра вечером после заполнения, вам…

14. 418 просмотров, 11 июн. 2026 г.

    🎁Я подготовила подарок🔥 Лекция: «Какие анализы сдавать при разных симптомах». + чекап по возрастам. Никакой воды. Только необходимое - проверить своё здоровье, чтобы избежать у операций, приём гормонов и таблеток. 🔥При паразитозе 🔥Лишнем весе 🔥После родов Чек-ап по возрастам 🔥 При климаксе 🔥 3 анализа, чтобы избежать внезапной с..ерти. 🔥 2 анализа, которые сдаются только раз в жизни (а вам их назначают каждый раз) Это ценная лекция, которая сэкономит вам нервы, время и деньги. Щедрый подарок для вас! Поэтому прошу заполнить анкету. Уже завтра вечером после заполнения, вам…

15. 396 просмотров, 10 июн. 2026 г., видео

    Часами можно выбирать поплавок и леску))) рыбаки мои