Доктор Назимова в мессенджере MAX — 1 014 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Доктор Назимова»

1. 317 просмотров, 22 июн. 2026 г., видео

   Как укрепить мышцы тазового дна? Самое эффективное - с помощью специального тренажера для мышц тазового дна. И сегодня у производителя надежных, безопасных тренажеров стартовала акция - любой тренажер можно приобрести со скидкой 30%! Скидка будет действовать на данной до 30.06.2026 включительно. 👉Переходите к ним на страницу и выбирайте подходящий гаджет: https://kgoal.ru/nazimova

2. 518 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   Что можно получить бесплатно при симптомах менопаузы При жалобах на симптомы менопаузы часть обследований можно получить по ОМС. Что можно попросить: ФСГ и ЛГ — через гинеколога ТТГ — через терапевта Денситометрию — через терапевта или ревматолога Консультацию эндокринолога — через терапевта Как формулировать запрос: «Прошу направление на обследование по жалобам на нарушения цикла/ приливы/постоянная усталость/нарушения сна/набор веса». Если отказывают — попросите зафиксировать отказ в карте. Если отказали сразу в нескольких направлениях — позвоните на горячую линию страховой по номеру на…

   
3. 664 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   После разбора, который я проводила для вас, прошла неделя. Три часа в эфире, несколько сотен женщин. Мне написали примерно сто сообщений за эту неделю. Часть — «спасибо». Часть — «наконец-то кто-то объяснил». Несколько — «я столько лет это искала». Я не рассказываю это, чтобы похвалиться. Я рассказываю, потому что это меня каждый раз останавливает. Информация о том, что происходит с женским телом в 45–55, существует. Она есть в учебниках, в исследованиях, в клинических рекомендациях. Врачи её знают — или должны знать. Почему тогда сотня женщин пишет «наконец-то»? Я не знаю полного ответа.…

   
4. 786 просмотров, 19 июн. 2026 г.

   Какой витамин D действительно нужен женщине в менопаузе Витамин D, 25-OH — показатель, который часто читают слишком формально. По референсам лабораторий, 30 нг/мл — это не дефицит. Но и не тот уровень, который я считаю оптимальным, особенно в менопаузе. Почему это важно: - кости — без витамина D кальций усваивается хуже; - мышцы — могут появляться слабость и боли; - иммунитет — чаще возникают простуды; - настроение — может быть сниженным; - суставы — нередко болят без очевидной причины. Что я считаю более комфортным уровнем, необходимым для правильного протекания всех процессов: 60–80…

5. 975 просмотров, 17 июн. 2026 г.

   Фитоэстрогены: почему помогают не всем 💬 «Пью изофлавоны уже год, а приливы вернулись». ☝️Такие истории — не редкость. Фитоэстрогены работают, но есть 2 важных ограничения: 1. Неясная дозировка На упаковке может быть указан экстракт, но не понятно, сколько там реальных активных веществ. 2. Нужна ваша микрофлора Чтобы фитоэстрогены подействовали, они должны в кишечнике превратиться в активную форму — эквал. Но по данным исследований, способность вырабатывать эквал есть примерно у 30–40% европейских женщин. Поэтому у одних эффект есть, а у других — почти нет. И ещё важный момент.…

6. 1.1K просмотров, 16 июн. 2026 г.

   «Один врач сказал мне прямо: сначала удалите желчный, потом поговорим о гормонах. Другой вообще не стал разговаривать — увидел в карте ЖКБ и закрыл тему» С такой предысторией пришла ко мне Татьяна (имя изменено), 52 года, специалист в сфере финансов. Два года приливов. Нарушения сна. Вес набрала — стоит и не уходит. УЗИ: два крупных камня в желчном пузыре, бессимптомных. Два гинеколога отказали в менопаузальной гормональной терапии (МГТ) из-за ЖКБ. Перепробовано три разных вида фитоэстрогенов — помогали слабо и ненадолго. Но! Желчнокаменная болезнь не является абсолютным противопоказанием к…

7. 1.2K просмотров, 14 июн. 2026 г.

   «Ем мало, хожу по 15 тысяч шагов, устраиваю разгрузочные дни. Живот растёт. При весе 58 кг и росте 165» Это не про слабый контроль питания. Чаще всего это про метаболические изменения, которые уже требуют внимания. Если при нормальном весе увеличивается именно живот, стоит проверить несколько направлений. Что может быть причиной: — инсулинорезистентность — повышенный кортизол на фоне стресса — нарушение работы щитовидной железы — снижение эстрогенов в менопаузе — питание, которое уже не подходит текущему возрасту и состоянию 👉Что обычно проверяют: — инсулин натощак, глюкозу, индекс…

8. 1.2K просмотров, 13 июн. 2026 г., изображение

   9 июня на большом бесплатном разборе, который я провела для вас, одна участница написала в чат: «Я с этим (симптомы климакса) уже 17 лет». Я перечитала это сообщение несколько раз. 17 лет приливов, бессонницы, усталости. 17 лет разных врачей и одного ответа — терпите, это возраст. И вот она на нашем эфире. Я понимаю, почему так происходит. Менопауза у нас до сих пор воспринимается как что-то, с чем нужно просто смириться. Как погода. Как судьба. Как расплата за то, что постарела. Но это не погода. У этого состояния есть механизм. У механизма — решение. Не всегда идеальное, не всегда с…

   
9. 1.3K просмотров, 12 июн. 2026 г.

   ЦИКЛ ЕЩЕ ЕСТЬ И СИМПТОМЫ КЛИМАКСА УЖЕ ЕСТЬ: ЧТО ДЕЛАТЬ? Менструации приходят. Нерегулярно, но приходят. Цикл вроде есть. А вот сон — уже не тот. Просыпаетесь в три ночи и лежите с открытыми глазами. Вес потихоньку растёт, хотя в питании ничего не изменили. Раздражаетесь на то, что раньше просто проходило мимо. Идёте к гинекологу. Слышите: «Рано беспокоиться. Вот когда совсем закончатся — тогда и поговорим». ❌Это неверная позиция. В перименопаузе яичники ещё работают, но работают нестабильно. Уровень гормонов не падает — он скачет. То слишком высоко, то слишком низко, то нормально. Если…

10. 205 просмотров, 31 реакций, 11 июн. 2026 г.

    Позавчера мы провели вместе с вами почти 3 часа Разобрали 12 реальных ситуаций женщин 45+, ответила на ваши вопросы. Встреча получилась очень продуктивной, участницы писали в чате: 💬“Евгения Михайловна, как здорово, что на просторах интернета встретила Вас! Благодарю за просветительскую работу” 💬“Спасибо большое за встречу” 💬“Спасибо большое, Евгения Михайловна! Всегда Вас приятно видеть, слышать и учиться” 💬“Спасибо, как всегда очень полезно” 💬“Было интересно. На свой вопрос разбор получила!” Но знаю, что есть те, кто не смог попасть на эфир: поздно, какие-то дела, проблемы со…

11. 1.4K просмотров, 11 июн. 2026 г.

    Позавчера мы провели вместе с вами почти 3 часа Разобрали 12 реальных ситуаций женщин 45+, ответила на ваши вопросы. Встреча получилась очень продуктивной, участницы писали в чате: 💬“Евгения Михайловна, как здорово, что на просторах интернета встретила Вас! Благодарю за просветительскую работу” 💬“Спасибо большое за встречу” 💬“Спасибо большое, Евгения Михайловна! Всегда Вас приятно видеть, слышать и учиться” 💬“Спасибо, как всегда очень полезно” 💬“Было интересно. На свой вопрос разбор получила!” Но знаю, что есть те, кто не смог попасть на эфир: поздно, какие-то дела, проблемы со…

12. 471 просмотров, 11 реакций, 09 июн. 2026 г., изображение

    ВСТРЕЧАЕМСЯ СЕГОДНЯ! Вечером проведу разбор реальных историй: симптомы, какие анализы сдать, к какому врачу идти и т.д. Начинаем в 19:00. Ссылка для входа — https://drnazimova.ru/pl/webinar/show?id=3292918 Сохраните, чтобы не искать перед эфиром. Возьмите блокнот, будет много конкретики: анализы, цифры, ошибки. До встречи через несколько часов❤️

    
13. 1.4K просмотров, 09 июн. 2026 г., изображение

    ВСТРЕЧАЕМСЯ СЕГОДНЯ! Вечером проведу разбор реальных историй: симптомы, какие анализы сдать, к какому врачу идти и т.д. Начинаем в 19:00. Ссылка для входа — https://drnazimova.ru/pl/webinar/show?id=3292918 Сохраните, чтобы не искать перед эфиром. Возьмите блокнот, будет много конкретики: анализы, цифры, ошибки. До встречи через несколько часов❤️

    
14. 567 просмотров, 17 реакций, 08 июн. 2026 г., изображение

    Завтра, в 19:00 мск, я проведу большой закрытый разбор реальных историй женщин в климаксе. Регистрация закрывается сегодня, 8 июня, в 23:59. Повторов я не делаю. У вас два пути: 1️⃣ Закрыть этот пост. Через полгода проснуться там же, где сейчас: те же ночи без сна, тот же лишний вес, тот же страх перед зеркалом. Может, потратить ещё денег на БАДы, которые не работают. Пропустить симптом, который требовал обследования. 2️⃣ Зарегистрироваться на эфир сейчас. Завтра за 2,5 часа впервые увидеть свою ситуацию глазами врача гинеколога-эндокринолога высшей категории. Понять, что происходит с вашим…

    
15. 1.5K просмотров, 08 июн. 2026 г., изображение

    Завтра, в 19:00 мск, я проведу большой закрытый разбор реальных историй женщин в климаксе. Регистрация закрывается сегодня, 8 июня, в 23:59. Повторов я не делаю. У вас два пути: 1️⃣ Закрыть этот пост. Через полгода проснуться там же, где сейчас: те же ночи без сна, тот же лишний вес, тот же страх перед зеркалом. Может, потратить ещё денег на БАДы, которые не работают. Пропустить симптом, который требовал обследования. 2️⃣ Зарегистрироваться на эфир сейчас. Завтра за 2,5 часа впервые увидеть свою ситуацию глазами врача гинеколога-эндокринолога высшей категории. Понять, что происходит с вашим…