МОУ "СОШ №1 г. Верхнеуральска" в мессенджере MAX — 762 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «МОУ "СОШ №1 г. Верхнеуральска"»

1. 55 просмотров, 29 июл. 2026 г., изображение

   Чтобы плавно и без стресса перевести ребенка с летнего режима на учебный, психологи рекомендуют начинать подготовку за 2–3 недели до 1 сентября. Резкий переход от позднего подъема к раннему будильнику вызывает выброс кортизола (гормона стресса) и нарушает циркадные ритмы, поэтому адаптация должна быть постепенной. Вот основные рекомендации психологов: 1. Восстановление режима сна - плавный сдвиг: за три-две недели до школы начинайте каждый день сдвигать время отхода ко сну и подъема на 15–30 минут раньше. Это позволит биологическим часам перестроиться без сопротивления организма. 2. Снижение…

   
2. 162 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   ⏰ Почему важно соблюдать режим дня даже летом? Летние каникулы — прекрасное время для отдыха, путешествий и новых впечатлений. Но это не значит, что можно полностью забыть о режиме дня. Правильный распорядок помогает сохранить здоровье, хорошее настроение и заряд энергии. 🌞 Почему режим дня так важен? ✅ Крепкий сон. Если ложиться и вставать примерно в одно и то же время, организм лучше восстанавливается, а утром легче просыпаться. ✅ Больше энергии. Регулярный режим помогает чувствовать себя бодрым и активным в течение всего дня. ✅ Хорошее настроение. Достаточный отдых снижает усталость,…

   
3. 124 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   🧩 Загадки и ребусы — зарядка для ума! Летние каникулы — отличное время не только для отдыха, но и для тренировки внимания, памяти и логического мышления. А помогут в этом любимые всеми загадки и ребусы! ✨ Почему их полезно разгадывать? 🧠 Развивают логическое мышление и сообразительность. 📚 Пополняют словарный запас и расширяют кругозор. 🎯 Тренируют внимание, память и умение находить нестандартные решения. 😊 Учат не бояться сложных задач и получать удовольствие от поиска ответа. 👨‍👩‍👧‍👦 Предлагаем провести семейный интеллектуальный вечер! Попробуйте вместе разгадать несколько…

   
4. 121 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   🍏 «Супергерои» на твоей тарелке: какие продукты помогают учиться? Думаешь, суперспособности — это только в кино? А вот и нет! Они прячутся в обычном холодильнике 🥦 Правильное питание — это не скучная диета, а настоящий «чит-код» для мозга и тела. Особенно когда нужно готовиться к контрольным или сдавать экзамены. Давайте соберём команду «Мстителей» здорового питания! 🧠 Железный мозг (для ума) - Жирная рыба (скумбрия, сельдь, лосось). Это главный источник Омега-3. Эти кислоты буквально строят наш мозг, улучшая память и концентрацию. Обычная селёдка с картошкой — почти что допинг для…

   
5. 264 просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   🫐 Осторожно, ядовитые ягоды! 💬 Главный токсиколог ведомства Андрей Чекмарёв предупреждает: ядовитые ягоды иногда похожи на съедобные, как, например, вороний глаз на чернику, и привлекают детей своим видом. В карточках собрали популярные двойники ягод.

   
6. 254 просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   ☀Как не получить тепловой или солнечный удар? В жаркую погоду, когда столбики термометров зашкаливают, особенно важно уделять внимание своему здоровью Собрали для вас актуальные советы, чтобы избежать неприятностей в жару

   
7. 209 просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

   🌸«Праздники сегодня» ☀️20 июля любители интеллектуальных игр празднуют Международный день шахмат ♟️, человечество вспоминает первую посадку на Луну 🌕, а любители сладкого находят повод съесть лишний кусок торта 🍰.  📍Шахматы интеллектуальная игра, ей увлекались Наполеон, Иван Грозный и Эйнштейн. Математик Паскаль называл их «гимнастикой для ума»: современные исследования подтверждают — регулярные партии развивают креативность, укрепляют память и служат профилактикой деменции. В этот день проходят различные турниры. Россия уверенно…

   
8. 224 просмотров, 1 реакций, 17 июл. 2026 г., изображение

   Как провести каникулы с пользой: 10 идей для школьников! Каникулы - это время, когда школьники могут отдохнуть и заняться тем, что им нравится. Но не стоит забывать, что это также время для саморазвития и обучения новым навыкам. Вот несколько идей, чем можно заняться на каникулах: 1. Чтение книг - это отличный способ провести время с пользой. Выберите книги, которые вас интересуют, и наслаждайтесь чтением. 2. Спорт - занятия спортом помогут вам укрепить здоровье и улучшить физическую форму. Попробуйте заняться новым видом спорта или вернитесь к любимому занятию. 3. Творчество - попробуйте…

   
9. 322 просмотров, 17 июл. 2026 г., изображение

   Как провести каникулы с пользой: 10 идей для школьников! Каникулы - это время, когда школьники могут отдохнуть и заняться тем, что им нравится. Но не стоит забывать, что это также время для саморазвития и обучения новым навыкам. Вот несколько идей, чем можно заняться на каникулах: 1. Чтение книг - это отличный способ провести время с пользой. Выберите книги, которые вас интересуют, и наслаждайтесь чтением. 2. Спорт - занятия спортом помогут вам укрепить здоровье и улучшить физическую форму. Попробуйте заняться новым видом спорта или вернитесь к любимому занятию. 3. Творчество - попробуйте…

   
10. 409 просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

    💭Июнь оставил после себя россыпь ярких, незабываемых моментов. 🗓️В июне года стадион "Олимпийский" имени братьев Кашириных взметнулся в вихре национального колорита, приветствуя I Фестиваль национальных видов спорта в Верхнеуральске. Это было настоящее торжество духа, где люди всех возрастов, от мала до велика, с азартом испробовали свои силы в новых и захватывающих состязаниях. 🤸🏽‍♂️ Этот праздник спорта, пронизанный духом единства и национальной гордости, был проведён в рамках муниципальной программы «Реализация национальной политики и противодействие проявлениям экстремизма на…

    
11. 333 просмотров, 7 реакций, 15 июл. 2026 г., изображение

    💭Июнь оставил после себя россыпь ярких, незабываемых моментов. 🗓️В июне года стадион "Олимпийский" имени братьев Кашириных взметнулся в вихре национального колорита, приветствуя I Фестиваль национальных видов спорта в Верхнеуральске. Это было настоящее торжество духа, где люди всех возрастов, от мала до велика, с азартом испробовали свои силы в новых и захватывающих состязаниях. 🤸🏽‍♂️ Этот праздник спорта, пронизанный духом единства и национальной гордости, был проведён в рамках муниципальной программы «Реализация национальной политики и противодействие проявлениям экстремизма на…

    
12. 371 просмотров, 13 июл. 2026 г., изображение

    🗓️11 июня наш город с размахом отметил День семьи, любви и верности. Этот светлый праздник не обошел стороной и активистов движения Первых нашей школы, принявших в нем самое деятельное участие. 🧹Накануне торжества, в заботе о чистоте и красоте родного края, ребята с энтузиазмом провели субботник, преобразив территорию Церковного сквера. 🌼А кульминация праздника состоялась в субботу у стен Свято-Никольского собора. Здесь, среди всеобщего ликования, наши юные таланты раскрашивали детские лица аквагримом, превращая их в нежные полевые ромашки — символ этого чудесного дня. Восторженные гости…