Доктор Стародубцев | Нутрициолог, Дерматолог, Трихолог в мессенджере MAX — 2 003 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Доктор Стародубцев | Нутрициолог, Дерматолог, Трихолог»

1. 664 просмотров, 28 июл. 2026 г., изображение

   На Алтае довольно много магазинов с тибетскими чашами. Продавцы рассказывают о невероятных эффектах на здоровье. На Pubmed по чашам довольно много исследований. Посмотрим, что говорит о них наука: ▪️Синхронизация мозговых волн. Ритмический акустический резонанс помогает сместить активную мозговую активность из быстрого бета-состояния в более медленные альфа- и тета-состояния, связанные с глубокой релаксацией. ▪️Реакция нервной системы. Непрерывное воздействие одного резонансного тона стимулирует блуждающий нерв, снижая частоту сердечных сокращений, артериальное давление и физическое…

   
2. 974 просмотров, 27 июл. 2026 г., изображение

   Уже сложно посчитать сколько раз ездил на Алтай. И каждый раз у меня перехватывает дыхание от вида гор.

   
3. 1.1K просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   В последнее время довольно часто начал включать сыворотку для роста волос от бренда Geltek в план лечения пациентов. В особенности из-за состава. В ней есть почти все, что обладает доказательной базой в отношении усиления роста волос. Что есть в составе? Пептидный комплекс (включая пептиды меди), ацетил тетрапептид-3 и биотиноил трипептид-1, растительные экстракты, ниацинамид и апигенин. Найти все это в одном средстве практически нереально. Но российский бренд умудрился все это уместить в одном флаконе при адекватной цене. Что делает сыворотка? • Улучшает кровообращение и питание…

   
4. 1.0K просмотров, 24 июл. 2026 г., изображение

   Уже много раз писал про пользу прогулок по лесу. Для здоровья психики, телесного здоровья. Медицинских названий для таких прогулок много: тропа здоровья, терренкур, лесотерапия (в Японии это называется синрин-йоку или «лесные купания»), ландшафтотерапия. В Белокурихе мест для прогулок очень много. Но найти их можно не только в местах с санаторно-курортным лечением, но и в любом парке, рядом со своей дачей или деревней. Главное, просто выйти из дома 🙂 Цитата Бильбо Бэггинса из книги «Властелин Колец»: «Опасное это дело, Фродо, - выходить за порог: стоит ступить на дорогу и, если дашь волю…

   
5. 1.2K просмотров, 22 июл. 2026 г., изображение

   Благополучно добрался до Алтайского края! По планам на отпуск (помимо отдыха): написать протокол лечения и профилактики герпеса, пост про токсичные для печени лекарства и БАДы, заметки про Алтайские методы оздоровления!

   
6. 1.3K просмотров, 20 июл. 2026 г., изображение

   Друзья, хочу с вами поделиться новостью об одной из самых значимых мечт в своей жизни - это совмещение работы со здоровьем с путешествиями. Приглашаю вас в сентябре этого года в Anti-Age тур в Карелии, который я проведу совместно с психологом и телесным терапевтом Александрой Смеловой. Это будут несколько дней, посвящённых восстановлению организма, снижению уровня хронического стресса и формированию привычек, которые действительно влияют на здоровье, внешний вид и качество жизни. Что вас ждёт: • индивидуальная консультация и разбор вашего состояния здоровья. По окончанию тура каждому…

   
7. 1.2K просмотров, 19 июл. 2026 г., изображение

   💊 Лекарства и добавки, токсичные для почек Крайне важная тема, о которой практически нигде не пишут. Почки являеются главным "фильтром" в нашем организме и наша задача не убить их в течении жизни. Перечень токсичных лекарств и БАДов для почек. Токсичность возникает при длительном и бесконтрольном приеме данных веществ. 1️⃣ НПВС (обезболивающие препараты): ибопрофен, диклофенак, нимесулид, индометацин и ВСЕ остальные. Этот пункт - беда, пьют горстями. 2-4 раза в месяц - не навредит. а 3-5 раз в неделю - будут заметно НЕВОЗВРАТНО снижать функцию почек с течением лет. 2️⃣ Ингибиторы…

   
8. 1.2K просмотров, 19 июл. 2026 г., видео

   ❓Воскресный вопрос. Что спасает вашу психику от перегрузки? В парке трехсотлетия Омска утки уже привыкли выходить на берег к людям, потому что их постоянно кормят 😁

9. 1.2K просмотров, 17 июл. 2026 г., изображение

   При андрогенной алопеции обычно уходит 6-12 месяцев, чтобы вернуться на 1-2 стадии назад (чаще на одну стадию). Обычно вернуться к тому, что было в 15-16 лет нереально, но сделать пробор плотнее и гуще удается всегда. На фото результаты лечения за 6 месяцев.

   
10. 1.4K просмотров, 15 июл. 2026 г., изображение

    Посылаю лучи положительной энергии, роста волос и укрепления здоровья 🙂 Через неделю уезжаю на Алтай. Буду писать про алтайские методы терапии, имеющие доказательную базу. Поговорим про продукты пчеловодства, панты, травы. Про что еще хотели бы узнать?

    
11. 1.3K просмотров, 13 июл. 2026 г., изображение

    Новое исследование показало, что паразиты могут способствовать нормализации работы иммунной системы при аутоиммунных заболеваниях. За миллионы лет гельминты эволюционировали, вырабатывая молекулы, подавляющие воспалительную реакцию хозяина, чтобы выжить внутри организма. Теперь же после бесконечных "чисток" иммунная система оказывается без врагов и это повышает риски развития аутоиммунных заболеваний. Поскольку исследования того, как паразиты исторически формировали нашу иммунную систему, все еще находятся в стадии развития, сейчас невозможно сказать какие из них влияют на иммунную…

    
12. 1.5K просмотров, 09 июл. 2026 г., изображение

    🦷 Протокол здоровых зубов и десен ❗️Внимание! С учетом расходов на лечение и протезирование зубов, данный протокол может помочь сэкономить СОТНИ тысяч рублей в течение жизни. Он направлен на профилактику кариеса, пародонтита, гингивита, рецессии десен и плохого запаха изо рта. 1️⃣ Чистка зубов 2 раза в сутки по 2-3 минуты в день зубной щеткой. Лучше всего использовать электрические зубные щетки. В качестве зубных паст использовать пасты с ксилитом и 1-2 раза в неделю пасту с фтором. 2️⃣ Использование зубной нити в межзубных промежутках 1 раз в сутки. 3️⃣ Использование ирригатора 1 раз…

    
13. 1.5K просмотров, 07 июл. 2026 г., изображение

    Спасибо каждому, кто рассказал о том, чему их научили бабушки и дедушки. Обожаю подобные душевные посты! Не могу припомнить, чтобы она регулярно давала советы. Скорее, я просто за ней наблюдал пока рос. Удивительно, но когда я родился ей было уже больше 80 лет. И я помню ее исключительно самостоятельной, активной и подвижной. Думаю, что именно благодаря этому 80-100 лет не воспринимаются мной как годы дряхлости и болезней. Особенно мне сейчас вспоминается то, что она никуда и никогда не спешила. Все в спокойном темпе, без суеты. Пока этот навыке я не освоил. Но я учусь, бабушка!

    
14. 1.6K просмотров, 06 июл. 2026 г.

    Ответы на вопросы Подскажите, пожалуйста, какие витамины, какое питание необходимо от выпадения волос. Может, анализы сдать какие-то надо? Ферритин, ТТГ в норме. Базовые витамины и добавки, которые пьются на постоянной основе - ссылка. Программа минимум по анализам: ферритин, ТТГ, витамин В9, В12, гомоцистеин, цинк. Если выпадение длительное и хроническое, то нужна постановка диагноза у трихолога и исключение андрогенной алопеции. Главное не нарваться на докторов в клиниках, которые заточены на "зарабатывание денег". Здравствуйте. Если по анализами показатели эозинофилы и базофилы не в…

15. 1.6K просмотров, 05 июл. 2026 г.

    Воскресный вопрос. ❓Чему научили вас бабушки и дедушки? Какие советы вы запомнили на всю жизнь?