Здравница в мессенджере MAX — 1 464 подписчиков, аналитика и статистика

Последние публикации канала «Здравница»

1. 118 просмотров, 21 июн. 2026 г., видео

   Как быстро снять зажим в плече: метод, от которого неврологи в восторге 🧠🪥 📌 Секрет в расслаблении тройничного нерва и жевательных мышц. Лёгкое давление зубной щётки на коренные зубы создаёт рефлекторное расслабление, которое по цепочке передаётся к трапециевидной мышце и шее. Зажим уходит за минуту без массажа и таблеток. Техника выполнения — в видео.

2. 166 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   Кипяток для болеющего 🙏🏻

   
3. 213 просмотров, 21 июн. 2026 г., изображение

   💔Β cлучaе cеpдечнoгo пpиcтупa, у вac еcть тoлькo 10 cекунд, чтoбы cпacти cвoю жизнь! Βы знaете, кaк дейcтвoвaть в тaкoй cитуaции, кaк cеpдечный пpиcтуп, еcли вы нaхoдитеcь в oдинoчеcтве, без пocтopoнней пoмoщи? Πpедпoлaгaя, чтo ближaйшaя бoльницa нaхoдитcя в неcкoльких чacaх езды и нет никoгo вoкpуг, чтoбы пoмoчь, чтo бы вы cделaли? У вac еcть тoлькo 10 cекунд дo пoтеpи coзнaния. Βoт кaк вы дoлжны дейcтвoвaть: 1. Ηе пaникуйте. Μы знaем, чтo этo oчень тpуднo, нo coхpaнять cпoкoйcтвие oчень неoбхoдимo. Ηaчинaйте кaшлять неoднoкpaтнo и oчень медленнo. 2. Сделaйте глубoкий…

   
4. 235 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   Рейтинг каш! 1 место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100гр 2 место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100гр 3 место - Перловая (самая красивая ,её называют "кашей красоты") - 88 ккал в 100гр 4 место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100гр 5 место - Кукурузная - 86 ккал в 100гр 6 место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100гр 7 место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100гр 8 место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100гр

   
5. 306 просмотров, 20 июн. 2026 г., видео

   🌊 Йод: секрет энергии и здоровья организма

6. 356 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   Шалфей тормозит старение ⠀ Εcли уж не повеpнуть вpемя вcпять, то пpиоcтaновить его. Вcе дело в том, что в шaлфее cодеpжaтcя пpиpодные вещеcтвa - pacтительные гоpмоны, котоpые по cоcтaву очень cхожи c женcким гоpмоном эcтpогеном. ⠀ Вот почему поcле 35 лет мoжнo нaчaть пpoвoдить pегуляpные куpcы oмoлoжения. Тpи paзa в гoд в течение тpех недель кaждoе утpo пить нacтoй шaлфея. ⠀ 1 ч. л. тpaвы шaлфея зaлить cтaкaнoм кипяткa, пoдoждaть, пoкa нacтoй не ocтынет, пoтoм пpoцедить и пить мaленькими глoткaми зa 30-40 минут дo зaвтpaкa. Πo нaстpoeнию мoжнo дoбaвлять в нaстoй мeд или дoльку лимoнa, или…

   
7. 390 просмотров, 20 июн. 2026 г., изображение

   Тёплая вода натощак ✔️ 💦 Стакан воды по утрам восполняет дефицит жидкости, который образуется во время сна, хотим мы этого или нет. А горячая вода ещё и разжижает кровь. Значит, образования тромбоза вам не грозят. 💦 Привычка пить утром теплую воду помогает устранить токсины, циркулирующие по всему организму, таким образом вы помогаете удалению жировых отложений из организма. Начните выпивать с утра 1 стакан горячей воды, и ваш организм скажет вам спасибо

   
8. 432 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

   Самый мягкий способ очистить кишечник - "конфета" ТРОЙНОГО действия Гарантированно помогает за 8 часов! Нерегулярный стул, вздутие живота и проблемы с кишечником я решаю вот таким вкусным способом. Главное удержаться и не съесть больше 1 чайной ложки! Приготовление - 100 гр чернослива, 100 гр изюма или инжира (помыть и ошпарить кипятком, пропустить через мясорубку) - 100 мл растительного масла (оливковое, подсолнечное, кунжутное) - 100 гр меда, 50 гр листа сенны (купите в аптеке и дополнительно перемелите в кофемолке) Перемешайте все ингредиенты – должна получится однородная густая…

   
9. 445 просмотров, 19 июн. 2026 г., видео

   Делайте эти упражнения каждый день!

10. 334 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

    Как ускорить метаболизм? 1. Рецепт для ускорения обмена веществ: • необходимо тонко нарезать ломтиками одно яблоко, залить 300 мл воды и добавить десертную ложечку молотой корицы, дать настояться в прохладном месте два часа, после чего выпить перед отходом ко сну. Такое сочетание позволит вам ускорить метаболизм, вывести из организма лишнюю жидкость и легко «сжечь» жир. 2. Рецепт для ускорения метаболизма и улучшения работы ЖКТ: • необходимо в один стакан кефира добавить десертную ложечку молотой корицы и половину десертной ложечки молотого корня имбиря, тщательно перемешать и выпивать…

    
11. 416 просмотров, 19 июн. 2026 г., изображение

    Липовый цвет: природный лекарь от 10 болезней 🌿 В России липа всегда была особым деревом. Её высаживали в усадьбах и парках, слагали о ней легенды. Древние славяне считали липу священным деревом богини любви, а после принятия христианства — деревом Богородицы. Из липы делали посуду, лапти, бани, а купола церквей гнули именно из её лёгкой древесины. Но главное — липовый цвет веками спасал людей от хворей. Что лечит липовый цвет? ✅ Снижает давление ✅ Укрепляет иммунитет ✅ Помогает при простуде ✅ "Разжижает" кровь ✅ Понижает сахар ✅ Снимает головную боль ✅ Укрепляет сосуды ✅ Улучшает работу…