FitКатики

Что делать, если после дооооолгого периода регулярных занятий взял и пропустил аж два дня подряд? Просто продолжай, как будто ничего не пропускал. Ра

Сейчас столько работаю, что постоянно пропускаю тренировки. Что ооооочень стараюсь не пропускать - вечерний массаж лица и головы. Но делаю раз в 2-3 д

Знаете, мне иногда действительно страшно, как быстро деградирует моё тело без физической нагрузки. Я даже к врачу обратилась - нормально ли это, что с

На очередной круг начали «зарядки для спины», Олина программа. Там вся нагрузка идет на спину и руки, а у нас с мужем у обоих это проблемная зона.

Друзья, я к вам с идеей, как всегда. Я рассказывала уже, что чаще всего при встрече меня благодарят не за цветочки, а за то, что кто-то следом за