Любовь на ладошке

Многие путают личные границы с ультиматумами. ❌ Ультиматум (попытка контроля): «Ты больше не будешь общаться со своими друзьями, или мы расстаемся!».

Ваша самооценка не должна зависеть от него. Внешнее подтверждение приятно, но нестабильно. Согласно когнитивно-поведенческой терапии, здоровая самооце

Иногда тревога — это непрожитая злость Филиппа Перри в книге «Как не сойти с ума» пишет о вещи, которую многие люди ошибочно считают “плохой эмоцией”

Умение переключаться спасает от зацикливания Если постоянно прокручивать одну и ту же обиду, эмоции только усиливаются, а проблема кажется больше, че

🚩 5 неочевидных ошибок, из-за которых женщина теряет себя (Взгляд психолога на потерю границ) Есть вещи, которые разрушают не отношения. Они разрушаю