Анастасия Лунегова. Здоровый фитнес

Жизнь в формате стул-авто-работа-диван в сочетании с плохим зрением или просто жизнью в гаджетах всегда будет смещать вашу голову вперед. Вспомните,

Делай прямо сейчас или сегодня, даже если очень занята и нет времени☝🏼 Мастхэв для мамочек и всех, кто задолбался и пока не понимает, как выкроить 30

Никогда еще Штирлиц не был так близок к провалу😀, как я, когда пришла в фитнес из спортивной акробатики и пыталась тренировать обычных людей как профе

Потрясающий вопрос! Как тренироваться, если есть проблемы с тазовым дном и нельзя делать ничего тяжелого? А хочется красивую фигуру и здоровье в 60+

«У меня нет времени на тренировки» — я слышу это постоянно. Но уверена, что если бы фарминдустрия придумала такую капельницу, от которой энергии ваго