Тело в ладу | Анна Веселова

Раньше моя еда выглядела так: 🔸 на ходу 🔸 перед телефоном 🔸 за сериалом 🔸 пока готовлю ужин 🔸 за разговором по работе Я не помнила, сколько съела. Н

Я не призываю быть идеальной. И не говорю, что каждое решение должно быть «правильным». Бывают дни, когда вы: 🔹 сорвались 🔹 объелись 🔹 не пошли гулят

Вы стоите перед выбором. На работе: доесть пирожное или не доедать. Вечером: пойти гулять или остаться на диване. В магазине: купить печенье или ябло

Наша жизнь - это то, во что мы верим. Если вы верите: «я толстею от всего», вы будете замечать только моменты, когда вес растёт. Если верите: «у меня

☝🏻Эту фразу я написала на стикере и приклеила на холодильник. Потом - на зеркало в ванной. Потом - на рабочий стол. Она стала моим внутренним компасо