Психолог | Екатерина Полуситова
@katepolus
Для тех, кто хочет освободиться от чрезмерной тревоги и беспокойства и жить жизнь в меняющемся мире Когнитивно-поведенческий психолог, которому не страшно доверить свою тревогу Запись на приём тут⤵️ https://taplink.cc/kate.psy
Топ-5 постов по просмотрам
Все посты →Как избавиться от стресса? Если мы посмотрим с вами на шкалу стрессовых событий Холмса-Раге, то мы увидим, что среди них есть разные стрессовые событ
🔔Уже завтра будет традиционная рубрика «анонимные вопросы» Задать вопрос анонимно* можно по ссылке (без регистрации)👇🏻 https://ngl.link/kate.psy2
Сегодня будет ещё одна практика для развития стрессоустойчивости, которую можно использовать ежедневно на регулярной основе. Это приятные занятия, ко
Про утрату близких, горе, застрявшие эмоции и самопомощь Чек-лист по эмоциям: тут подробная информация Гайд по ПА: тут подробная информация Гайд п
Метод «скорой помощи», когда интенсивность эмоций достаточно высокая в крайне стрессовой ситуации👇🏻 ❗️Внимание: данные практики не нужно применять дл
Ссылка на MaxBook страницу
maxbook.ru/m/katepolus
Данные обновляются автоматически