Рецепты правильного питания/ПП

Котлеты из гречки для вашего ПП обеда😻 Кбжу на 100г: 120/4/4/18 Ингредиенты: – Хлопья гречи 110 гр – Куриный фарш 620 г – Лук 1 шт – Яйца 2 шт – Спе

Быстрый ужин из кабачков который можно на диете КБЖУ на 100 гр: 85/5/6/3 Ингредиенты: - кабачки 5 шт - помидоры 5 шт - сметана 10-15% 150 гр - сыр

Бомбический завтрак за 5 минут КБЖУ на 100 гр: 116.1/6.4/6.2/7.6 Ингредиенты: - лаваш 100 гр - яйцо 3 шт - молоко 100 мл - помидор 1 шт - сыр 30 гр

Аппетитные шашлычки из сочной курицы с нежным кабачком 🍗🥒🔥 🔸 На 100 г — 118 кКал 🔸 Б/Ж/У — 14/5/2 Ингредиенты: ▫️ Куриные бёдра — 500 г ▫️ Кабачок —

Куриные ёжики с морковью и кабачком в духовке 🍗🥕🥒 🔸 На 100 грамм - 104 кКал 🔸 Б/Ж/У - 12/5/3 Ингредиенты (на 3 порции): ▫️ Морковь — 1/2 шт. (~50 г)