Андрей Шмонов | Фитнес-нутрициолог
@shandw1
Здоровье и фитнес
Подписчиков
16
+6.7% +1 за 7д
Ср. просмотров
70
Вовлечённость (ER)
0.0%
6 публикаций
Прирост за 30д
+6.7%
+1 подписчиков
Топ-5 постов по просмотрам
Все посты →1
117
ER 731%
06.10.2025
2
Вес сейчас 78,5 кг, форма актуальная на сегодняшний день. К первому июня буду целиться в 76,5-77 кг с меньшим процентом жира. Цель сохранить объёмы
116
ER 725%
30.04.2026
3
Вес сейчас 78,5 кг, форма актуальная на сегодняшний день. К первому июня буду целиться в 76,5-77 кг с меньшим процентом жира. Цель сохранить объёмы
109
ER 681%
30.04.2026
4
7 лет подряд я подвожу форму к лету прилагая минимум усилий для этого. Последние два года не веду учёт количества потребляемой пищи в приложении, вс
43
ER 269%
04.06.2026
5
7 лет подряд я подвожу форму к лету прилагая минимум усилий для этого. Последние два года не веду учёт количества потребляемой пищи в приложении, вс
24
ER 150%
04.06.2026
Ссылка на MaxBook страницу
maxbook.ru/m/shandw1
Подробная аналитика на MaxBook →
Данные обновляются автоматически