Ловцы снов

Однажды врачи американской больницы заметили нечто странное: пациенты китайского и японского происхождения чаще умирали 4-го числа каждого месяца. Это

Чтобы избавиться от лишних мыслей перед сном и страха не уснуть, нужно представлять любую комфортную ситуацию – мысленно идти знакомым маршрутом, сиде

Если вы регулярно недосыпаете всего час с небольшим, ждите плюс на весах. Оказалось, что шести недель сна, укороченного примерно на 80 минут, достато

Ромашка снижает тревогу почти на 60%. Исследование провели ученые Пенсильванского университета (мы тоже удивились, но да) и выяснили, что двухнедельны

Вплоть до 19 века наши предки спали в колпаках и вот почему. 😴 Колпак согревал и отлично прикрывал лысину. 😴 Считалось, что колпак спасает от бессо