Александр Свияш / Психолог. Помогаю понять, какие ошибки вы совершаете на пути к своим целям.

Последние публикации канала «Александр Свияш / Психолог. Помогаю понять, какие ошибки вы совершаете на пути к своим целям.»

1. 102 просмотров, 2 реакций, 11 июл. 2026 г.

   "Ещё не заслужила": как вы сами блокируете свою зарплату, отношения и счастье Знаете, чем плохи мысли, что вы должны быть совершенны? Допустим, вам предлагают интересный проект, а вы вместо радости и вдохновения начинаете судорожно думать: «А вдруг не справлюсь и опозорюсь?» Коллега хвалит вашу работу — и вам неловко, потому что вы считаете, что могли бы сделать лучше… Или вы уже три месяца хотите попросить обещанное повышение, но откладываете: «Наверное, ещё не заслужила». Вы убеждены, что недостаточно идеальны. И эта уверенность окрашивает всё вокруг: каждое ваше достижение кажется вам…

   Открыть пост в MAX
2. 166 просмотров, 10 реакций, 11 июл. 2026 г.

   Почему нас так сильно бесят другие люди? 😡 Вы когда-нибудь замечали, что одни и те же привычки в людях кого-то оставляют абсолютно равнодушным, а вас доводят до белого каления? Всё дело в том, что окружающий мир — это огромное и очень честное зеркало нашего подсознания. Всё, что нас цепляет в окружающих, подсвечивает наши собственные скрытые запреты и ожидания (идеализации). Смотрите, как это обычно выглядит в жизни: 🪞 1. Нас бесит чужая наглость и свобода Вас раздражает, когда кто-то позволяет себе лишнее, легко тратит деньги или умеет жестко отказывать? Скорее всего, вы сами внутри…

   Открыть пост в MAX
3. 209 просмотров, 5 реакций, 10 июл. 2026 г.

   Вы когда-нибудь задумывались, почему живете в постоянном страхе перед мнением окружающих людей? Кажется, как будто мы все находимся под микроскопом. И на каждый ваш шаг, каждое слово есть свой судья. 👀 ⚠️ Страх критики и осуждения. ⚠️ Страх быть в центре внимания. ⚠️ Навязчивые мысли. ⚠️ Низкая самооценка. Люди, которые сильно восприимчивы к чужому мнению: ❌ постоянно ожидают осуждения; ❌ преувеличивают сигналы от окружающих. Например, косой взгляд или смех за спиной принимают на свой счет; ❌ концентрируются на своих недостатках и перестают замечать свои достоинства; ❌ запоминают только…

   Открыть пост в MAX
4. 207 просмотров, 8 реакций, 10 июл. 2026 г.

   Запись дыхательной сессии. 10.07.26

   Открыть пост в MAX
5. 221 просмотров, 10 реакций, 10 июл. 2026 г.

   Как реагировать на справедливую критику от партнера? 🫂 Слова близкого человека задевают и ранят? Вроде бы внутри вы понимаете, что доля правды в них есть, но эмоции берут верх — хочется взорваться, защищаться или перейти в контратаку. ⚡️ Принимать критику непросто, особенно когда она звучит от того, кого мы очень любим и уважаем. 1. Выясните, что стоит за словами 🔍 Часто за резким замечанием скрывается не само событие, а глубокая эмоция. Например, вы опоздали на свидание и партнер сделал вполне резонное замечание. Однако получилось слишком резко и грубо. Прежде чем говорить “сам дурак” и…

   Открыть пост в MAX
6. 216 просмотров, 6 реакций, 10 июл. 2026 г.

   Дыхательная сессия с А.Свияшем состоится сегодня, 10 июля в 11:00 мс к 🌟 Занятие с Александром Свияшем, на котором: ✅ Избавимся от негативных установок ✅ Нивелируем барьеры, мешающие увеличению доходов и как это преодолеть ✅ Займемся самопрограммированием на счастье и успех 👉 Присоединяйтесь по этой ссылке https://positiv-plus.ru/sessia-web-enter До встречи на занятии! 🌟

   Открыть пост в MAX
7. 242 просмотров, 6 реакций, 09 июл. 2026 г.

   Вы когда-нибудь замечали, как чужие взгляды заставляют вас менять поведение? Вы заходите в комнату и сразу оцениваете реакцию окружающих. Кто-то бросил на вас мимолетный взгляд – и в голове уже крутится: 😨 «Что он обо мне подумал?» 😨 «Не выгляжу ли я странно?» 😨 «Может, мне не стоило это говорить?» Кажется, что на вас направлен прожектор, и любое действие становится объектом обсуждения. Итог? Вы избегаете проявляться, боитесь ошибиться, не идете к своим целям. Чужие мнения сдерживают вас сильнее, чем реальные препятствия. ❌ Вам сложно говорить «нет», даже когда хочется ❌ Вы боитесь…

   Открыть пост в MAX
8. 230 просмотров, 18 реакций, 09 июл. 2026 г.

   Сегодня мы поговорим об упражнении «Дневник моих радостей» ☀️ Часто в ежедневной рутине мы перестаем видеть хорошее. Ссоры, дела, мелкие неурядицы — всё это создает эмоциональные блоки, которые буквально «управляют» нашим взглядом. Особенно это заметно в отношениях: люди, которые в семейной жизни начинают бороться друг с другом, через 10 лет перестают видеть в партнере достоинства — только недостатки. Эти блоки заставляют концентрироваться на негативе, забывая о том, что связывало и притягивало вас раньше. Предлагаю эффективную технику для перенастройки подсознания: «Дневник моих радостей» …

   Открыть пост в MAX
9. 212 просмотров, 8 реакций, 09 июл. 2026 г.

   В это воскресенье состоится эфир с Александром Свияшем. Вас ждет живое общение. Уникальная возможность поработать с вашими жизненными ситуациями, задать вопрос Александру Свияшу. Ваш вопрос напишите в л/с @Angel_5571 Встречаемся в Zoom (ссылка будет в этом канале в день эфира) Начало 12 июля в 15:00 (мск) Будем рады видеть вас!

   Открыть пост в MAX
10. 251 просмотров, 2 реакций, 08 июл. 2026 г.

    Как вы думаете, какими качествами должна обладать каждая женщина? Совершенно верно: Женственность и Сексуальность. Как вы думаете, что притягивает мужчин больше всего в женщине? Кто-то скажет: «Красота, пухлые губы, длинные ноги». Другие ответят: «Ухоженный внешний вид, остроумие, доброта». Конечно же, все будут правы по-своему. Но существует извечный СЕКРЕТ, благодаря которому женщинам, владеющим этим секретом, удавалось покорять мужчин в разные эпохи и времена одним лишь взглядом, улыбкой, чем-то неуловимым, ради чего мужчина был готов на все. Мужчины ради такой, особенной, Женщины шли на…

    Открыть пост в MAX
11. 255 просмотров, 12 реакций, 08 июл. 2026 г.

    Перфекционист не боится плохой работы. Он боится кое-чего другого 😬 Есть популярное заблуждение про перфекционистов. Считается, что они просто очень любят качество. На самом деле за бесконечными переделками, за невозможностью нажать «отправить», за вечным «ещё немного доработаю» прячется совсем другое. Не страх плохого результата. Страх того, что этот результат скажет о них как о человеке. Разница принципиальная — и именно она объясняет, почему перфекционисту не помогает ни похвала, ни хорошие оценки. Человек, которому важно качество, доделывает до нужного уровня и отпускает. Он знает:…

    Открыть пост в MAX
12. 303 просмотров, 13 реакций, 07 июл. 2026 г.

    Вы когда-нибудь не отправляли сообщение, потому что оно звучало «не так»? 😶 Написали. Перечитали. Переписали. Снова перечитали. Удалили. Написали заново. Отправили через 20 минут. Или не отправили вообще. Добро пожаловать в мир перфекционизма в мелочах. Туда, где страдают не только большие проекты, но и обычные сообщения в мессенджере. Это только кажется, что перфекционизм — про работу и достижения. На самом деле он живёт везде: 🔵 В шкафу, который надо разобрать «правильно» — иначе вообще не начинать 🔵 В поздравлении другу, которое пишется час, потому что слова «не те» 🔵 В фотографии,…

    Открыть пост в MAX
13. 314 просмотров, 7 реакций, 07 июл. 2026 г.

    К чему приводит длительное недовольство жизнью и как от него избавиться? Если долгое время «ворчать» на жизнь и сложные обстоятельства: — Появляется общее разочарование жизнью; — Обстоятельства постоянно идут против вас; — Вы начинаете попадать в ситуации, за которые осуждали других; — Появляются проблемы на работе и в общении; — Ваши цели не реализуются, несмотря на все приложенные усилия. Согласитесь, длительное недовольство не решает самой проблемы. Чтобы выйти из этого состояния, научитесь принимать мир и людей такими, какими они есть во всем своем многообразии. И тогда вы увидите, что…

    Открыть пост в MAX
14. 318 просмотров, 7 реакций, 06 июл. 2026 г.

    Ответы на вопросы. Эфир 05.07.26 На работе идет конфликт с одной из сотрудниц. Я понимаю, что ее надо прощать. Конфликты исчерпывают себя. Но все равно тяжело работать. Подскажите, что делать?

    Открыть пост в MAX
15. 300 просмотров, 3 реакций, 06 июл. 2026 г.

    Ответы на вопросы. Эфир 05.07.26 Два раза была замужем. Последние 5 лет нет отношений. Очень довольна такой жизнью. Но думаю, мало ли, может попадется достойный мужчина. Взялась слушать нейрокорректор "Прощение мужчин". Стали появляться мужчины. Но попадается "неликвид". Подскажите, почему так происходит?

    Открыть пост в MAX