Alena Eremina (шеф и наставник)

Последние публикации канала «Alena Eremina (шеф и наставник)»

1. 161 просмотров, 4 реакций, 24 июл. 2026 г.

   Хочу научиться делать муссовые и корпустные десерты Напиши мне, если вы учились у кондитеров, кого посоветуете?

   Открыть пост в MAX
2. 260 просмотров, 25 реакций, 24 июл. 2026 г.

   Лето на максималках! 😜 Так как мы освоили велосипед, то часто отправляемся в небольшие путешествия по нашим окрестностям. Вчера ездили на конюшню. Купили яблоки в ближайшем магазине. Пока наши ещё набирают цвет. Мыли на колонке ледяной водой. Эта такая часть лета, которая запомнится на всю жизнь. Лето - это маленькая жизнь! Точно!

   Открыть пост в MAX
3. 441 просмотров, 36 реакций, 23 июл. 2026 г.

   А у нас картошка выросла! Лучший сорт для картофельного пюре, который мы просто обожаем - это Гала! Если вы когда-нибудь попробуйте приготовить из него, то больше не захочется другого. Всё остальное будет НЕ ТО! Поэтому в этом году я взяла его в свои руки. Виолет. Нравится за то, что создает настроение. Отличается высоким содержанием антоцианов — сильных антиоксидантов, которые укрепляют иммунитет, защищают клетки от старения и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Едим преимущественно холодным. Так мы получим ещё и резистентный крахмал.

   Открыть пост в MAX
4. 464 просмотров, 19 реакций, 23 июл. 2026 г.

   Morning mood : жить - здорово ☕️ 🍩

   Открыть пост в MAX
5. 488 просмотров, 30 реакций, 23 июл. 2026 г.

   Про путь к своей взрослой части. К себе. Про смелость и риски. Про кризис, который дал мне возможности Про семейные ценности и домашние традиции Посмотрите наше интервью, если вы ещё этого не сделали. Очень рекомендую. VK смотреть YouTube смотреть Или в поиске: Как стать шефом на Урале.

   Открыть пост в MAX
6. 543 просмотров, 65 реакций, 22 июл. 2026 г.

   Можно подумать, я не поправляюсь и вечно на ПП, на спорте и позитиве. Но нет, ребята. Я на кортизоле, меня обнимают нежно лишние килограммы, просыпаюсь иногда от панических атак и пытаюсь заглушить боль активными тренировками. Недавно решила разобраться, как помочь себе и своему измотанному телу. В поле появился Протокол Уолса. Раньше я шла долгим и длинным путем: изучала литературу, искала врача, морально настраивалась. Тратила на это месяцы жизни. Хочу поделиться, как я внедрила своего Ai 🤖 ассистента и получила результат уже через 2 недели. Мягко, без стресса и борьбы. 1. С помощью Ai 🤖…

   Открыть пост в MAX
7. 565 просмотров, 61 реакций, 22 июл. 2026 г.

   Биохакинг на минималках или как накормить свои митохондрии по протоколу Уолс (веду чек лист вторую неделю и результат уже есть!) Офигенно вкусный смузи. Сохраняйте! Ингредиенты Черника 1 стакан Семеня чиа 1 ст.л Тыквенные семечки 2 ст.л. Банан 1 шт Молоко растительное 100 мл 1. Черника — Топливо для гениев Это не просто ягода, это легальный допинг для мозга. Местные антоцианы и птеростильбен работают как клининговая служба для нейронов: убирают окислительный стресс и защищают от раннего слабоумия. 2. Семена чиа (1 ст. л.) — Рыба без чешуи Растительный источник Омега-3 (альфа-линоленовой…

   Открыть пост в MAX
8. 499 просмотров, 16 реакций, 20 июл. 2026 г.

   «Я ради хлеба с маслом готова на все» Bobbi Brown сделали рассылку своего нового продукта – баттера для лица под макияж. 100% совпадение 🧈

   Открыть пост в MAX
9. 541 просмотров, 65 реакций, 19 июл. 2026 г.

   ТОП-6 продуктов с безупречным составом . То, что я покупаю уже много лет. Это прям вкусно нам. Когда времени на приготовление нет, а съесть хочется что-то полезное и качественное, на помощь приходят «правильные» готовые продукты и консервы. Забудьте про миф, что в банках только химия и скрытый сахар. Главное — уметь читать этикетки. Собрала для вас шорт-лист позиций с кристально чистым составом, которые всегда лежат в моей корзине. Читай в комментариях состав и пользу

   Открыть пост в MAX