@alevtina032014
Личный лайф стайл канал Сотрудничество @Alevtinazaig
О канале PRO наше настоящее !
Личный лайф стайл канал Сотрудничество @Alevtinazaig
AI-обзор
Обновлено 18.07.2026Канал "PRO наше настоящее !" делится советами и идеями по саморазвитию, отношениям и семейной жизни. Автор предлагает упражнения для работы с внутренним критиком, разыгрывает призы среди подписчиков и публикует вдохновляющие цитаты. Контент канала ориентирован на женщин, интересующихся личным ростом и улучшением качества своей жизни.
Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.
Основные метрики
Рост подписчиков
Вовлечённость
Здоровье аудитории
Часовая активность
МСККогда канал публикует — распределение постов по часам суток.
Последние публикации канала «PRO наше настоящее !»
- 42 просмотров, 7 реакций, 17 июл. 2026 г.
❤️ 8 способов справиться со страхом неизвестности .
Открыть пост в MAX - 31 просмотров, 12 реакций, 17 июл. 2026 г.
🤩 🩷 🩷 🩷 🩷 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 ❤️ Среди наших подписчиков Разыгрываем 🤩 🤩 🤩 🤩 руб ! Условия участия: 🤩 Подписаться на наши каналы: 1. Женский взгляд 2. Сельские будни 3. Мир БОГАТ @BOGGATMIR 4. PRO наше настоящее 5. Елены Романовой 🤩 Поставить лайк (на каждом канале) на последний пост; 🤩 Нажать кнопку Участвовать 😉 Будь активным на наших каналах, активность - залог успеха! 🔚 Розыгрыш завершится 17.07.2026 18:00 🏆 Количество победителей: 1
Открыть пост в MAX - 76 просмотров, 30 реакций, 16 июл. 2026 г.
Эксперимент с внутренним критиком. Предлагаю выполнить небольшое упражнение. Вспомните ситуацию, в которой вы недавно допустили ошибку. Теперь обратите внимание на первую мысль, которая возникла в ваш адрес. «Я снова не справился(ась).» «Я недостаточно хорош(а).» «У меня никогда не получится.» А теперь представьте, что в такой же ситуации оказался близкий вам человек. Сказали бы вы ему те же самые слова? Чаще всего - нет. К другим мы относимся с большим пониманием и сочувствием, чем к самим себе. Именно так проявляется внутренний критик. Он убеждает нас, что жесткая самокритика помогает стать…
Открыть пост в MAX - 76 просмотров, 24 реакций, 15 июл. 2026 г.
🤩 🩷 🩷 🩷 🩷 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 ❤️ Среди наших подписчиков Разыгрываем 🤩 🤩 🤩 🤩 руб! Условия участия: 🤩 Подписаться на наши каналы: 1. Женский взгляд 2. Сельские будни 3. Мир БОГАТ @BOGGATMIR 4. PRO наше настоящее 5. Елены Романовой 🤩 Поставить лайк (на каждом канале) на последний…
Открыть пост в MAX - 0 просмотров, 15 июл. 2026 г.
PRO наше настоящее ! pinned a photo
Открыть пост в MAX - 90 просмотров, 51 реакций, 15 июл. 2026 г.
Не всё в жизни требует нашего постоянного вмешательства. Есть вещи, которые становятся возможными только тогда, когда мы перестаём торопить их появление. Семя не растёт быстрее от того, что мы каждый день раскапываем землю, чтобы проверить, появились ли корни. Так же происходит и с мечтами, отношениями, внутренними переменами. Иногда самое важное действие — сохранить доверие и продолжать жить, пока жизнь незаметно делает свою работу. И однажды то, что долго казалось неподвижным, раскрывается с такой естественностью, словно всегда знало, когда наступит его время. ❤️
Открыть пост в MAX - 28 просмотров, 6 реакций, 14 июл. 2026 г.
Black — дебетовая карта с кэшбэком. Зарабатывайте деньги, а не бонусы. Если оформить по моей ссылке, вы получите 500 ₽ https://www.tbank.ru/baf/9P6X8cpcrgD Что для этого нужно: оформить карту по этой ссылке и совершить первый платеж на сумму не менее 500₽. Вам придёт кэш 500₽. Все подробности есть в приложении банка. Так же вы сможете зарабатывать за рекомендации. Причём есть ещё много "плюшек" у этого банка.
Открыть пост в MAX - 31 просмотров, 14 реакций, 14 июл. 2026 г.
💋 Наполни себя любовью Вот несколько способов, которые могут помочь вам в этом: 🔴 Практикуйте самолюбовь: Уделите время и внимание своим потребностям и желаниям. Уважайте и цените себя такими, какие вы есть. Позвольте себе быть счастливым и заботиться о своем благополучии. 🔴 Занимайтесь саморазвитием: Изучайте новые навыки, развивайте свои таланты и интересы. Это поможет вам почувствовать себя ценным и уверенным в себе. 🔴 Практикуйте доброту: Будьте добрыми и заботливыми по отношению к другим людям. Помогайте им, слушайте их и поддерживайте. Делая добрые поступки, вы будете получать…
Открыть пост в MAX - 45 просмотров, 34 реакций, 13 июл. 2026 г.
Есть поступки, которые никогда не попадут в книги и не станут поводом для восхищения. Кто-то терпеливо выслушал другого, кто-то уступил место, кто-то вовремя сказал несколько тёплых слов человеку, который почти потерял надежду. Эти маленькие проявления доброты кажутся незначительными, потому что мир привык замечать только громкие события. Но именно из таких тихих жестов складывается человеческое тепло. Возможно, мы никогда не узнаем, насколько сильно изменили чей-то день или даже чью-то жизнь. Но добро редко исчезает бесследно — оно продолжает жить в сердцах тех, кого однажды коснулись ... 💃…
Открыть пост в MAX - 41 просмотров, 45 реакций, 13 июл. 2026 г.
❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ ❤️ полезные занятия , если будет полезно я буду рада . Напишите в комментариях , что вы запланировали на лето интересного 😉 Физическое развитие и спорт: - Регулярные утренние пробежки или прогулки на свежем воздухе. - Посещение бассейна или купание в водоемах. - Катание на велосипеде, роликах или самокате. - Занятия йогой или гимнастикой на природе. - Походы и пеший туризм. Культурная программа: - Посещение музеев, театров, концертов и фестивалей. - Чтение книг под открытым небом. - Просмотр фильмов и сериалов на открытом воздухе (например, киносеансы в парках). - Участие в…
Открыть пост в MAX - 39 просмотров, 13 реакций, 12 июл. 2026 г.
🔥 Сгенерировано в Кадруме Я в МАКСе Я в ВКонтакте Сообщество в ВКОНТАКТЕ ❤️ Я в ТЕЛЕГРАММ 🧥
Открыть пост в MAX - 0 просмотров, 12 июл. 2026 г.
PRO наше настоящее ! pinned a photo
Открыть пост в MAX - 44 просмотров, 10 реакций, 11 июл. 2026 г.
Вот ссылка на творческий розыгрыш В МАКСе https://max.ru/c/-71273403872620/AZ8uCQtXa2M , если у вас есть Макс канал п шите в комментариях , я тоже взаимно подпишусь ....
Открыть пост в MAX - 120 просмотров, 16 реакций, 11 июл. 2026 г.
🤩 🩷 🩷 🩷 🩷 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 ❤️ Среди наших подписчиков Разыгрываем 🤩 🤩 🤩 🤩 руб ! Условия участия: 🤩 Подписаться на наши каналы: 1. Женский взгляд 2. Сельские будни 3. Мир БОГАТ @BOGGATMIR 4. PRO наше настоящее 5. Елены Романовой 🤩 Поставить лайк (на каждом канале) на последний пост; 🤩 Нажать кнопку Участвовать 😉 Будь активным на наших каналах, активность - залог успеха! 🔚 Розыгрыш завершится 17.07.2026 18:00 🏆 Количество победителей: 1
Открыть пост в MAX - 65 просмотров, 10 июл. 2026 г.
Уже редко могу выйти в ТЕЛЕГРАММ, Телеграмм вообще не тянет у меня ... Если не трудно , подскажите ВПН ...
Открыть пост в MAX
Качество и доверие
- Низкий охват
RR 1.6% — просмотров мало относительно числа подписчиков, возможна накрутка подписчиков.
Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.
Реклама и монетизация
Внешняя реклама, которую этот канал размещал в других лентах.
Рекламирует с 13.06.2026
- @kartina23973 поста
- @Alevtinazaig1 пост
Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.
- @naxodochki_na_wb1 пост · 410 охват
- @er_praktik1 пост · 264 охват
- @tyumenkalife811 пост · 28 охват
Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.
Цитирование
Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.
Публикации
Дополнительно
Из 21 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 17. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.