Толерантность к неидеальности | Психолог Анастасия Щербакова

Последние публикации канала «Толерантность к неидеальности | Психолог Анастасия Щербакова»

1. 24 просмотров, 12 реакций, 11 июл. 2026 г.

   В такую погоду любая йога становится хот ☀️

   Открыть пост в MAX
2. 38 просмотров, 12 реакций, 09 июл. 2026 г.

   Вчера я запланировала поговорить на сессии со своим психоаналитиком об одной теме, которая очень меня ранит. Но запланировала я это на рациональном уровне, тело же не хотело откликаться — я заплакала, как только начала думать об этом, и едва могла вымолвить слова. Оставшуюся сессию просидела с коробкой бумажных салфеток на коленях. Я знаю, что мои слёзы и молчание — это сопротивление, и когда-то потом я зайду в эту сложную и уязвимую для себя тему. Но не сейчас. Психика умная мадам, она защищает то, к чему пока небезопасно подходить. Тут мне хочется обратить ваше внимание: заставлять себя…

   Открыть пост в MAX
3. 38 просмотров, 11 реакций, 08 июл. 2026 г.

   По мотивам личной терапии 📌 Я: Вы сегодня пришли позже на пару минут… Аналитик: Да, можно сказать, что я опоздал. Я: Эх, а я уже начала фантазировать о том, что вы не придёте вовсе, и я со спокойной душой поеду домой. #заметкиизтерапии

   Открыть пост в MAX
4. 50 просмотров, 10 реакций, 07 июл. 2026 г.

   Поздравьте, у меня открылась читательская чакра! Вернее, чакра художественной литературы, поглощать книги по работе-учёбе я не переставала. Вот, чем пополнился мой читательский дневник в июне (намеренно выбирала что-то нетипичное): 📎 «Золотой храм» — роман японского писателя Юкио Мисимы, основанный на реальной истории монаха, который в 1950 году сжёг знаменитый храм в Киото. Язык книги оказался для меня слишком аскетичным, персонажи порой раздражали, но когда я стала смотреть на них с точки зрения психологии, читать стало интереснее. Предположила, что у главного героя по имени Мидзогути…

   Открыть пост в MAX
5. 43 просмотров, 6 реакций, 06 июл. 2026 г.

   Доступные дни для консультаций в июле: 💛 7.07, 9.07, 10.07, 14.07, 16.07, 17.07, 21.07, 23.07, 24.07, 28.07, 30.07, 31.07 📌 Ознакомиться с подходом и деталями — https://scherbakovapsy.tilda.ws/ 📌 Договориться об удобном времени — @anavisualizes

   Открыть пост в MAX
6. 48 просмотров, 9 реакций, 05 июл. 2026 г.

   О чём я писала в июне: #дайджестмесяца • Концепция Лакана о бессознательном • Цитаты психоаналитика Томаса Огдена • Молчание в терапии • Про книгу «Лето с Гомером» и толерантность к неидеальности на древнегреческий лад • Про фильм «Боб Тревино поставил лайк» и возможность добрать недостающий опыт • Ожидание и неопределённость p.s. Мне понравился более расслабленный формат ведения канала, а как вам? Вижу по реакциям и комментариям, что простой лайф-контент тоже интересен ⭐️

   Открыть пост в MAX
7. 45 просмотров, 14 реакций, 04 июл. 2026 г.

   Оказалось, что Монрепо (mon repos) в переводе с французского означает «мой покой», «моё отдохновение». Ну очень символично!

   Открыть пост в MAX
8. 49 просмотров, 6 реакций, 03 июл. 2026 г.

   Лето — время каникул и отпусков, но умеем ли мы отдыхать без чувства вины и ощущения упущенной возможности? Думала об этом, пока гуляла в парке Монрепо, и хочу поделиться своими мыслями с вами. ⭐️ Новое видео уже на канале: https://youtu.be/ritIs8gqkGI?is=jlbEgjR3a3kwqCTl

   Открыть пост в MAX
9. 50 просмотров, 19 реакций, 02 июл. 2026 г.

   Эпопея с ЕГЭ позади, принимаю поздравления! Записала #подкаст с рассказом о своём пути: 0:58 почему я решила сдавать экзамены 2:18 про заявление 3:39 про подготовку 8:58 про написание ЕГЭ 10:40 самый сложный этап 12:13 что дальше? 13:44 моё напутствие всем-всем-всем 🩷 Приятного прослушивания!

   Открыть пост в MAX
10. 52 просмотров, 12 реакций, 30 июн. 2026 г.

    Мы привыкли думать, что гении обязательно должны страдать . Ван Гог, Абрамович, Дали — их боль, травмы, надрыв кажутся неотделимыми от их дара. Но что, если это ловушка? Вдруг мы романтизируем страдание и не замечаем, сколько гениев оно уничтожило? О чем поговорим: 🎻 страдание — это топливо? или только иллюзия, за которой мы прячем страх белого листа? 🎻 психотерапия убивает гениев? разберём эту смелую гипотезу на примерах Ван Гога, Марины Абрамович и Сальвадора Дали 🎻 почему гении (часто) не лечились и как изменилось бы искусство, если бы они дошли до кабинета психолога? 🎻 терапия — это…

    Открыть пост в MAX
11. 53 просмотров, 3 реакций, 30 июн. 2026 г.

    В выходные передают дождь, кажется, это идеальное время для разговора об искусстве и бессознательном! Приходите на мою лекцию, будем обсуждать случаи известных творцов и дискутировать под уютный дождливый аккомпанемент 🌧️ Билетики на сайте

    Открыть пост в MAX
12. 68 просмотров, 20 реакций, 29 июн. 2026 г.

    🕊 Vyborg photo dump

    Открыть пост в MAX