Психология Бега

Последние публикации канала «Психология Бега»

1. 99 просмотров, 4 реакций, 28 июл. 2026 г.

   UTMB - самый знаменитый трейл Европы Вокруг Монблана и раньше бегали, но в основном эстафеты и отдельные участки по дорогам, а после пожара в тоннеле Монблана в 1999 году старая эстафета и вовсе зачахла. Осенью 2002-го президент местного бегового клуба уговаривал Мишеля Полетти, ультрамарафонца, сделать настоящую гонку вокруг массива — как символ дружбы трёх стран. Полетти согласился и нарисовал новый маршрут по горным тропам, вместо асфальта. Первый старт дали 30 августа 2003 года, там же, на Triangle de l'Amitié. Гонка называлась Ultra Trail International du Tour du Mont-Blanc, организация…

   Открыть пост в MAX
2. 181 просмотров, 10 реакций, 27 июл. 2026 г.

   Величайшие фэйки в медицине: Работы Сильвена Лесне дали надежду в исследованиях болезни Альцгеймера. Еще а 2006 году Сильвен Лесне описал белок Aβ*56 и показал, что именно он разрушает память у мышей. Работу процитировали около 2500 раз, и по этому показателю она держит рекорд среди всех …впоследствии отозванных. Отозвали её в 2024-м, когда анализ изображений вскрыл подделанные первичные данные. Лесне тихо уволился из Университета Миннесоты в 2025-м, спустя почти 20 лет после публикации. Всё это время лаборатории по всему миру искали лекарство от белка, существование которого просто придумали…

   Открыть пост в MAX
3. 226 просмотров, 10 реакций, 27 июл. 2026 г.

   Сиднейский марафон раздал всем 40 000+ участникам карманного AI-психолога. Зовут Elzy, общаться можно голосом или текстом. Доступ бесплатный, открыт на финальные шесть недель до 30 августа. Платформу создали двукратная участница олимпийских игр Элоиз Веллингс и психолог Рори Даркинс. Формулировка «эквивалент $60 млн коучинга» — это розничная цена премиум-доступа, умноженная на размер поля. Немного преувеличенный эквивалент .. Elzy продают как персонального коуча, который знает твою историю и строит план ментальной подготовки под тебя — в отличие от медитационных приложений с одной…

   Открыть пост в MAX
4. 192 просмотров, 9 реакций, 27 июл. 2026 г.

   Говорят, человек способен привыкнуть ко всему. Но есть нюанс. Некоторые зачем-то привыкают бегать по Альпам по пять суток подряд. Во вторник у нас в эфире Яков Жабицкий . Только что финишировал на Crossing Switzerland : 400 километров , 25 000+ метров набора , 131 час 48 минут . Первое интервью — сразу после финиша. Поговорим о том, как вообще устроены такие забеги. Что происходит с человеком на четвёртые-пятые сутки. Где заканчиваются ноги и начинается характер. Или наоборот. 🎙 Яков Жабицкий, Юрий Строфилов и Анна Йогансен. 📅 Вторник 28 июля , 12:00 МСК. Приходите. В конце концов, не…

   Открыть пост в MAX
5. 267 просмотров, 41 реакций, 26 июл. 2026 г.

   В субботу я бежала местный трейл - 16 км с перепадом 600 метров, технический в португальском смысле, половина - в темноте. Побежали с ребёнком, 14 лет. Для Маши это был второй трейл в принципе, и первый - ночной. Нюансов много - и я просто бежала рядом, особо не вмешиваясь. Подростки - они же знают все лучше опытных тренеров. Она кстати выиграла возрастную. Неожиданно маршрут привёл в дверь самой настоящей винодельни с огромными цистернами. На столике вместо чипсов и колы - холодное белое. Мальчик налил мне дегустационную дозу в силиконовый трейловский стаканчик. Я жестом показала чтобы налил…

   Открыть пост в MAX
6. 205 просмотров, 7 реакций, 26 июл. 2026 г.

   Мы честно собирались поговорить о кофе. Но потом Юрий с Анной передумали. Потому что сколько можно уже про кофе. Поэтому меняем тему прямо на ходу. Новейшие способы хакнуть своё тело. Волшебных таблеток не существует. Мы все это знаем — ровно до того момента, когда кумиры с экрана достают из кармана что-то, чего нет ни в одном магазине. Данные при этом действительно есть. Просто они — всего лишь данные. В эфире: лактат, сода, кетоны, угарный газ, техник по сну в штате команды и плацебо, которое работает даже тогда, когда вы знаете, что это плацебо. Заодно разберёмся, что именно покупает…

   Открыть пост в MAX
7. 262 просмотров, 28 реакций, 26 июл. 2026 г.

   А вот как выглядит девушка, совершившая невозможное: отрицательный сплит, сделанный чётко по заданию, без подготовок и подводок: Ольга Утина @olya_utina пробежала половинку в Обнинске вообще без подготовки, потому что готовится она к Марафону в Москве, а половинки у неё - каждые выходные по дороге. Как вам задачка: Половина длительных заменена стартами.. Что бы вы делали? ИТОГ: вторая в возрастной, пятая в абсолюте, идеально разложила темп по дистанции. смотрите: https://s10.run/activity?aid=g23734630013

   Открыть пост в MAX
8. 277 просмотров, 9 реакций, 26 июл. 2026 г.

   Nike Just Can't Do It О крахе гиганта. Семь кварталов подряд падала чистая прибыль, акции опустились до уровня 2015 года (меньше $50 против пика $165 в 2021), продажи снижались. В октябре 2024 из отставки вернули Эллиотта Хилла — ветерана Nike, начинавшего стажёром, — чтобы развернуть ситуацию. Одно из первых его решений: реклама на Супербоуле с рэпершей Doechii, первая покупка спота там за 27 лет. Предыдущий CEO Джон Донахью пришёл из консалтинга и сделал ставку на прямые продажи в обход сторонних ретейлеров — это временно подняло акции, но провалилось, когда после пандемии люди вернулись в…

   Открыть пост в MAX
9. 250 просмотров, 12 реакций, 25 июл. 2026 г.

   Как Илон Маск видит будущее. Первое большое интервью после выхода SpaceX на биржу. ( Попыталась для вас структурировать его фирменный стиль, который структуре не поддаётся. ) Три прогноза Через 5 лет ИИ станет умнее всего человечества вместе взятого. Через 10 лет роботы создадут «удивительное изобилие». Деньги потеряют смысл. Через 20 лет в Британии начнётся гражданская война. Работа Роботы и ИИ заберут большую часть работы — и умственной, и физической. Человеческий труд станет «опциональным». SpaceXAI делает системы для программирования. Tesla делает роботов-гуманоидов. Дата-центры Маск…

   Открыть пост в MAX
10. 237 просмотров, 19 реакций, 25 июл. 2026 г.

    19 июля во время восхождения на восточную вершину Эльбруса в связке шли 40-летний Роман и его сын - 11-летний Платон из Ставропольского края. На спуске мальчик подвернул ногу и (со слов отца) схватился за страховочный трос, обоих понесло со склона на высоте около 4200 метров. Их протащило около километра. Мальчик погиб от удара о скалы, отец выжил с множественными переломами, и сутки ждал спасателей рядом с телом сына. Годом раньше они вдвоём почти дошли до Западной вершины (по более лёгкому, южному склону)— и парню не хватило ста метров. И вот пошли снова, причём на этот раз по дикому, более…

    Открыть пост в MAX
11. 203 просмотров, 12 реакций, 24 июл. 2026 г.

    Туман густой. Кофе горячий. ☕️ Моя видит Юрий. Моя видит Анна. Потом… Гость тайный. Имя скрыто. Любопытство сильно. День первый. 27 июля. Солнце высоко. 12:00. Ссылка внизу. Моя приходит. Ты тоже приходи. ☕️ ЭФИР ☕️ «О чём мы говорим, когда говорим о кофе» 📅 Понедельник, 27 июля 🕛 12:00 МСК Ссылка для подключения

    Открыть пост в MAX
12. 218 просмотров, 4 реакций, 24 июл. 2026 г.

    ⚠️ Реклама.? Да. И что вы нам сделаете? 😎 Наконец-то у нас появилась вещь, которую можно рекламировать без угрызений совести. Юрий сделал свой кофе STRO . Не нашли кофе, который хотелось бы пить каждый день, — пришлось сделать свой. В новом видео: ☕️ почему вообще кофе; ☕️ зачем беговому комьюнити собственный бренд; ☕️ почему всё опять свелось к философии, а не к напитку; ☕️ и что об этом думает Алексей Каптерев. Если смотреть честно, это не столько про кофе, сколько про людей, бег и очередную безумную идею. ☕️ Кофе уже можно заказать. А видео - посмотреть прямо сейчас.

    Открыть пост в MAX
13. 250 просмотров, 12 реакций, 24 июл. 2026 г.

    Он сделал несколько шагов вверх. Потом заплакал и повернул назад Госкомпания не дала Лю Цюньин отпуск на 40 дней. Столько занимает акклиматизация на Эвересте. Ей дали только 20. Она все равно пошла. Без опыта, без акклиматизации - восхождение было большой ошибкой с самого начала. 6 мая 2023 года 50-летняя сотрудница банка из Хунани прилетела в Катманду. 18 мая она стояла на вершине. Она потратила $56 000— все её накопления. Компания Kaitu, которой она заплатила, знала про сроки заранее, и ответила - что за её деньги исполнит любой каприз. На спуске её шерпа Лакпа Пемба ушёл в лагерь за…

    Открыть пост в MAX
14. 286 просмотров, 8 реакций, 23 июл. 2026 г.

    Garmin купил TrainingPeaks. О сделке объявили 22 июля, сумму не раскрывают. Любопытная деталь: материнская компания Peaksware продала только спортивные активы — TrainingPeaks и TrainHeroic (платформа для силовых тренировок). Себе оставила MakeMusic, Alfred Music и Fons — софт для нотной записи, издательство нот и сервис для музыкальных школ. Peaksware много лет строила бизнес вокруг идеи deliberate practice — осознанной практики, одинаковой для скрипача и марафонца. Похоже концепция не подтвердилась ( если бы они поиграли с моё читали этот канал - для них это было бы очевидно) Garmin собирает…

    Открыть пост в MAX
15. 1.0K просмотров, 22 реакций, 23 июл. 2026 г.

    Кофе и бег: 7 мифов, в которые пора перестать верить Кофеин — самая изученная легальная спортивная добавка в мире. И одновременно рекордсмен по количеству мифов. Разбираем, что из «общеизвестного» про кофе и бег не выдерживает проверки данными. Миф 1. «Кофе перед пробежкой обезвоживает» Самое живучее заблуждение. Да, в покое кофеин — мягкий мочегонный. Но при нагрузке этот эффект статистически исчезает: во время бега организм сам резко снижает выработку мочи (симпатическая система и гормоны удерживают жидкость), и слабое действие кофеина просто не срабатывает. Мета-анализ 16 исследований:…

    Открыть пост в MAX