Сила внутри

Последние публикации канала «Сила внутри»

1. 23 просмотров, 15 июл. 2026 г.

   Приглашаю на бесплатные консультации для взрослых: если Вы ✅ чувствуете усталость от работы ✅ думаете о смене деятельности ✅ ищите варианты дополнительного дохода ✅ сомневаетесь в своей карьерной траектории То приходите на консультацию- разберем Вашу ситуацию, предложу диагностики и варианты решения Вашей карьерной задачи Ставьте «+» в комментариях, пришлю варианты времени

   Открыть пост в MAX
2. 34 просмотров, 4 реакций, 08 июл. 2026 г.

   Признать, что тебе нужна помощь — это часть пройденного пути 💬 Ко мне на бесплатную консультацию пришла прекрасная женщина: образование, опыт, понимание своих сильных сторон, интерес к жизни и работе ✨ И вот сейчас она в ситуации поиска работы Вроде человеку многое понятно, в целом есть ясность, из чего выбирать, но… …есть сомнения 🤍 Несколько возможных направлений Несколько «а если» Немного метаний между вариантами — потому что хочется не просто «куда-то устроиться», а выбрать действительно своё 🎯 И в какой-то момент это прозвучало как выдох: « Да, мне точно нужна помощь специалиста» Без…

   Открыть пост в MAX
3. 62 просмотров, 3 реакций, 01 июл. 2026 г.

   🎙️ Про привычки и дисциплину ⬇️

   Открыть пост в MAX
4. 76 просмотров, 10 реакций, 29 июн. 2026 г.

   Как часто я говорю своим клиентам с выгоранием про небольшие шаги Знаю на собственном опыте и на опыте тех клиентов, которые захотели что-то изменить- внедрение небольших изменений на ежедневной основе дает потрясающие результаты Что делаю сама (то, что можно внедрить и Вам): ✅ прогулки ✅ массаж стоп массажным мячиком ✅ планирование дел на день/неделю/месяц ✅ планирование отдыха заранее ✅ чтение (отдельно поделюсь этим пунктом) Что внедряю прямо сейчас: 👀 зарядка (это моя зона роста, спорт и я очень далеки друг от друга, но я очень стараюсь) 👀 водный режим (возвращаю эту привычку) 👀 сон…

   Открыть пост в MAX
5. 164 просмотров, 10 реакций, 07 мая 2026 г.

   Что еще можно запланировать на май (моя личная рекомендация) ⬇️ Городской ретрит Ехать недалеко Без ночевок В классной компании С крутым профессионалом Про профессионала ⬇️ Ретрит проводит специалист по работе с мышлением, философ и очень глубокий человек [а также мой дорогой друг, с которой мы познакомились благодаря профориентации] Анастасия Конакова Подробнее о городском ретрите здесь Уточнить всю информацию можно у Анастасии Конаковой @AnastasiaKonakova Кстати, я с Настей выезжала на двухдневный ретрит- это было вдохновляюще, с глубиной и практиками из разных сфер- насыщенно и полезно В…

   Открыть пост в MAX
6. 126 просмотров, 3 реакций, 07 мая 2026 г.

   На днях меня попросили «Татьяна, пишите про выгорание, это мне нужно» Иногда фокус смещается на другие задачи, но тема выгорания и работы с ним - это часть моей профессии Для многих, солнце и хорошая погода (хотя бы немного теплая) поднимает настроение и снижает уровень стресса- это прекрасно Но делать ежедневные действия для профилактики выгорания все-таки нужно ( в любую погоду 😉 ) Как всегда из простых действий: 1. Прогулка 2. Зарядка 3. Тишина 4. Чтение (не по работе) 5. Качественный отдых Что делаете Вы? Или надеетесь только на погоду 😂

   Открыть пост в MAX
7. 165 просмотров, 11 реакций, 02 апр. 2026 г.

   Приветствую каждого в тг-канале «Сила внутри» После форума «Бред.ру» получила теплые отзывы и обратную связь от участников. Это ценно и видно для меня-видеть пользу от того, что я делаю В ближайшее время буду делиться важными моментами в профориентации взрослых и конечно простыми способами работы с эмоциональным выгоранием С теплом и заботой, Татьяна Зейбель

   Открыть пост в MAX
8. 148 просмотров, 6 реакций, 26 мар. 2026 г.

   Приветствую Вас в моем канале Благодарю интерес к теме выгорания, жизнестойкости и профессионального определения Пока я отправилась в командировку с профориентацией для подростков и студентов, делюсь с вами чек-листом «Способы снятия стресса» На это чек-лист меня вдохновили участники Авокадо Фест 🥑 , а мой дизайнер Оксана сделала его эстетичным и радующим глаз Буду рада, если вы поделитесь, какие практики используете или что возьмете из чек-лист

   Открыть пост в MAX
9. 153 просмотров, 5 реакций, 21 мар. 2026 г.

   Даже если Вы не пришли на Авокадо Фест 🥑 , но хотите пройти диагностику эмоционального выгорания и получить расшифровку ➡️ пройдите по ссылке https://diag.punkt-b.pro/im-at-work.html?manager-id=14 и я пришлю Вам аудио с результатэми и рекомендациями

   Открыть пост в MAX