Аня | Осанка и гибкость

TelegramЗдоровье и фитнес

@anurka_shul

№ 6521112374 🔸 Аня. Фитнес-тренер с опытом > 8 лет 🔸 > 1000 учениц ❗️ Остерегайтесь мошенников. Мои курсы можно купить только через сайт — https://anurkakurs.ru/

7.2K
Подписчиков
3.6%
Охват (Reach Rate / RR)
просмотры / подписчики
1.9%
Вовлечённость (ER)
реакции / просмотры

О канале Аня | Осанка и гибкость

7.2Kподписчиков258средний охват3.6%охват (RR)1.9%вовлечённость (ER)

№ 6521112374 🔸 Аня. Фитнес-тренер с опытом > 8 лет 🔸 > 1000 учениц ❗️ Остерегайтесь мошенников. Мои курсы можно купить только через сайт — https://anurkakurs.ru/

AI-обзор

Обновлено 23.07.2026

Канал "Аня | Осанка и гибкость" ведёт фитнес-тренер Аня с опытом работы более 8 лет. В основном она делится своими мыслями о жизни, хобби и планах на будущее, а также рассказывает о своих курсах по шпагату, осанке и гибкости. Канал может быть интересен тем, кто интересуется фитнесом, танцами и желает улучшить свою осанку и гибкость.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Вовлечённость

3.6%Охват
Подписчиков7.2K
Просмотров/пост258
Реакций/пост5
Очень низкая
Качество
1.94%
Реакции/просм.
2 027
Постов
5
Реакций/пост
1.94%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~258 на пост — это ~4% от 7.2K подписчиков
4%
Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».
3.6%
Охват (RR)
Низкое
1.94%
ER (вовлечённость)
~5 реакций/пост
Низкий охват. Менее 15% подписчиков в среднем видят публикации. Причины бывают разные — часть аудитории заглушила канал, ушла в другие площадки, либо MaxBook собрал не все просмотры.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

17:00
Пик публикаций
8%
Ночью (0-6)
Публикует днём
0
3
6
9
12
15
18
21
Распределение 13 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Аня | Осанка и гибкость»

  1. 112 просмотров, 2 реакций, 27 июл. 2026 г.

    Пришел подарок от любимого бренда 🎁 🤍

    Открыть пост в MAX
  2. 134 просмотров, 4 реакций, 27 июл. 2026 г.

    Нашла эти кадры в общем чате. Если честно, самой до сих пор бывает сложно поверить, что это я 🙈 С 2024 года я в стабильной комфортной форме. Рассталась в декабре 2025, подсохла от стресса. Думала, что спустя время снова верну свои 3 кг. Но спустя 7 месяцев так и не набрала. Питаюсь полноценно три раза в день 🤍

    Открыть пост в MAX
  3. 173 просмотров, 6 реакций, 27 июл. 2026 г.

    Люблю каблуки 🥹

    Открыть пост в MAX
  4. 246 просмотров, 3 реакций, 26 июл. 2026 г.

    Ура, мне верифицировали рейтинг 🥳

    Открыть пост в MAX
  5. 265 просмотров, 4 реакций, 25 июл. 2026 г.

    Она утром на тренировке: орёт, что это последний день, когда она играет в этот вид спорта Она вечером на турнире: 🥈 💅

    Открыть пост в MAX
  6. 264 просмотров, 9 реакций, 25 июл. 2026 г.

    Задача: после 5 часов падела реанимировать поясницу за 15 минут, чтобы потом играть ещё 5 часов 😑

    Открыть пост в MAX
  7. 229 просмотров, 3 реакций, 24 июл. 2026 г.

    Этот человек весной громче всех кричал, что падел — не её вид спорта Третье место на турнире в Кабардинке. Дохихикалась 😁

    Открыть пост в MAX
  8. 209 просмотров, 4 реакций, 23 июл. 2026 г.

    Этот образ в стиле Габриэль Солис 💅

    Открыть пост в MAX
  9. 205 просмотров, 4 реакций, 23 июл. 2026 г.

    Исполнила сразу две свои маленькие мечты: Прилетела в Краснодар, чтобы: 1) посетить парк Галицкого 2) тренироваться в падел кэмпе у моря

    Открыть пост в MAX
  10. 243 просмотров, 3 реакций, 22 июл. 2026 г.

    Психолог дала в качестве домашнего задания прочитать эту книгу С психологом работаю по запросу. Поняла, что мне быстро становится скучно заниматься прям регулярно, потому что тогда начинаю высасывать проблемы из пальца. Идеальный для меня формат: провести 3-4 сессии, сделать паузу на два месяца. Накопить вопросы, переварить мысли, снова провести 3-4 сессии.

    Открыть пост в MAX
  11. 261 просмотров, 9 реакций, 21 июл. 2026 г.

    Я с себя в шоке, но в этом году стало подозрительно много свиданий 🙈 Почти все из них происходили после очного знакомства и лишь одно через сайт знакомств общение через телефон дается мне сложнее всего Радует, что: • мужчины реально проявляют инициативу • мужчины реально стараются себя проявить • мужчины реально готовы слушать и помогать, даже если вы не так давно знакомы Больше всего их почему-то удивляет моя привычка благодарить за прием пищи. Я даже уже начала себя как-то неловко чувствовать, хотя мне всегда казалось, что это само собой разумеющееся 😅

    Открыть пост в MAX
  12. 268 просмотров, 2 реакций, 20 июл. 2026 г.

    Второй день ВК феста понизил наши стандарты и стало неплохо на асфальте 😂 Очень круто выступил Мот, захотелось сходить на его полноценный концерт. Крутая энергия была от Тимы Белорусских. Xolidayboy и Серябкина — не вайб. Было ощущение, что нарциссы пришли покрасоваться собой на сцене. Жаль, Билана не дождалась. Устала :(

    Открыть пост в MAX
  13. 227 просмотров, 7 реакций, 19 июл. 2026 г.

    Ставка на любовь, наверно, лучшее реалити, которое я смотрела за всю свою жизнь Артур — какой-то невероятный грин флаг 💚 Думаю, что сейчас многие свободные девушки страны снова поверили, что такие мужчины существуют. В первый раз стало жаль, что людей ещё не не научились клонировать. Ещё рада, что во втором сезоне снова выиграла пара, за которую я болела

    Открыть пост в MAX

Качество и доверие

70
из 100
  • Низкий охват

    RR 3.6% — просмотров мало относительно числа подписчиков, возможна накрутка подписчиков.

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Публикации

13 последних публикаций

Дополнительно

17пропущенных ID постов

Из 13 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 17. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.