Искусство жизни. Россия

@aol_russia

Канал Международной организации «Искусство Жизни» в России. Мы проводим программы по развитию ума, тела и интуиции на основе техник дыхания, медитации и йоги. Официальный сайт ➡️ artofliving.ru Бесплатный мастер-класс ➡️ https://t.me/happ…

Открыть в Telegram →

4.9K

Подписчиков

23.4%

Охват (Reach Rate / RR)

просмотры / подписчики

3.3%

Вовлечённость (ER)

реакции / просмотры

О канале Искусство жизни. Россия

4.9Kподписчиков1.1Kсредний охват23.4%охват (RR)3.3%вовлечённость (ER)+10за 30 дней

AI-обзор

Обновлено 18.07.2026

Канал "Искусство жизни. Россия" посвящен программам развития ума, тела и интуиции на основе техник дыхания, медитации и йоги. Здесь публикуются истории участников программ, цитаты Шри Шри Рави Шанкара и информация о мероприятиях Международной организации «Искусство Жизни». Канал будет интересен тем, кто интересуется эзотерикой, практиками саморазвития и духовным ростом.

Описание сформировано MaxBook AI на основе последних публикаций канала.

Основные метрики

Рост подписчиков

+10+0.2%

Вовлечённость

23.4%Охват

Подписчиков4.9K

Просмотров/пост1.1K

Реакций/пост66

Средняя

Качество

5.76%

Реакции/просм.

Постов

Реакций/пост

5.76%просмотров конвертируются в реакции

Здоровье аудитории

Средний охват: ~1.1K на пост — это ~23% от 4.9K подписчиков

23%

Доля от числа подписчиков. Один пост видит не обязательно одна и та же часть аудитории, поэтому остаток — не «неактивные подписчики».

23.4%

Охват (RR)

Среднее

3.32%

ER (вовлечённость)

~38 реакций/пост

Средний охват. 15–30% подписчиков видят посты. Часть аудитории может быть неактивна или заглушила канал.

Часовая активность

МСК

Когда канал публикует — распределение постов по часам суток.

16:00

Пик публикаций

Ночью (0-6)

Публикует днём

Распределение 20 постов по часам публикации и средний охват/реакции постов в этот час. Время — московское (МСК). Это график публикаций канала, не онлайн-статус аудитории.

Последние публикации канала «Искусство жизни. Россия»

249 просмотров, 3 реакций, 22 июл. 2026 г.
🧘‍♀️ Мы запускаем небольшой опрос ⬇️ Каждый из нас ищет свои способы восстановить силы . Нам искренне интересно: а что наполняет энергией именно вас? Что дает вам то самое «ресурсное состояние» , после которого хочется творить, улыбаться и дышать полной грудью? А ещё мы расскажем, как с помощью простых практик можно усилить эффект от ваших любимых занятий и приходить в баланс за 10 минут в день. Но об этом чуть позже 😉
Открыть пост в MAX
696 просмотров, 28 реакций, 20 июл. 2026 г.
Как вернуть внутренний покой всего за 10 минут в день? 🧘‍♂️ ✨ Вы замечали, как посреди рабочего дня или бесконечного потока новостей внутри появляется напряжение? В такие моменты наш организм вырабатывает много кортизола - гормона стресса. Из-за него мы быстро устаем, хуже спим и чаще тревожимся. Ученые из Йельского университета решили проверить, можно ли исправить это состояние с помощью простых дыхательных техник. Они исследовали, как дыхательные техники влияют на наше состояние. Результаты оказались настолько мощными, что удивили даже скептиков! Всего за 12 недель регулярных практик у…
Открыть пост в MAX
500 просмотров, 36 реакций, 12 июл. 2026 г.
Истории, которые возвращают к жизни, всегда начинаются с маленького шага. Наш волонтер и Учитель ИЖ Людмила Морозова рассказала историю Дмитрия — человека, который закрылся от людей, потерял вкус к жизни, но нашёл опору в лесу и волонтёрстве. «Искусство Жизни» — это не только про курсы и практики. Это живые люди, совместные дела и проекты вроде посадок деревьев «Дарим лес» , где один правильный выбор может изменить чью-то судьбу. Это текст о том , как лес и участие возвращают человека себе. И о том, почему так важно не проходить мимо.
Открыть пост в MAX
711 просмотров, 21 реакций, 10 июл. 2026 г.
🌿 Доверие не строится словами. Мы чувствуем его сразу - или не чувствуем вовсе. И никакие условия его не заменят. Шри Шри Рави Шанкар: когда внутри порядок, люди тянутся. Когда хаос — отталкиваешь, сам не замечая. 5 минут чтения про то, почему рвутся важные связи и как это исправить на нашем канале на Дзен.
Открыть пост в MAX
1.3K просмотров, 39 реакций, 30 июн. 2026 г.
Как уменьшить тревожность? В России спрос на книги о тревожности вырос на 85% , пишут СМИ со ссылкой на книжные сети. Причем чаще всего такая литература интересует молодых людей до 24 лет. Наиболее частые запросы: ✔️ как избавиться от тревожных мыслей; ✔️ как успокоить ум; ✔️ как выжить в современном мире, если ты тревожный, прокрастинатор или просто устал и запутался. Самый быстрый и надежный способ снять тревожность - специальные дыхательные техники, которым можно обучиться на нашем курсе «Глубокий сон и снятие тревожности». Дыхание выступает прямым «пультом управления» всем организмом. С…
Открыть пост в MAX
1.6K просмотров, 57 реакций, 25 июн. 2026 г.
«Мы - вообще что-то невероятное!» Чудесное видео от команды учителей и волонтеров Искусства жизни из Санкт-Петербурга ⬆️ ▶️ Ждем и ваших ответов - за что вы цените программы Искусства жизни?
Открыть пост в MAX
1.9K просмотров, 53 реакций, 23 июн. 2026 г.
6 привычек, способных улучшить психическую выносливость Мир столкнулся с кризисом психического здоровья. По оценкам ВОЗ, сегодня около 1,2 млрд жителей Земли страдают от ментальных заболеваний , количество которых за 33 года выросло в два раза. Самые резкие скачки зафиксированы по тревожным расстройствам и клинической депрессии. «Сегодня, когда мир столкнулся с таким серьезным кризисом психического здоровья, йога - это ответ, - говорит Шри Шри Рави Шанкар . - Йога - это не просто физические упражнения. Это то, что дает внутреннюю энергию и способность быстро восстанавливать силы, необходимые…
Открыть пост в MAX
2.3K просмотров, 55 реакций, 22 июн. 2026 г.
«Давайте вместе принесем больше счастья, радости и здоровья в наше общество» Послание Гурудева в 12-ый Международный день йоги ⬆️ ▶️ Вчера, 21 июня мир праздновал День йоги. В этом году он проходил под лозунгом «Йога для активного долголетия». В разных частях мира учителя и волонтеры Искусства жизни организовали и провели занятия по йоге для взрослых и детей. 📸 Фотографии и видео этих чудесных моментов вы можете увидеть в нашем чате ➡️ https://t.me/aol_russia/1690
Открыть пост в MAX
1.6K просмотров, 78 реакций, 20 июн. 2026 г.
С Международным днем йоги! Как празднуете его вы? Делитесь фото, видео в комментариях ☺️ 🙏
Открыть пост в MAX
1.8K просмотров, 105 реакций, 18 июн. 2026 г.
Интересные факты про Международный день йоги 21 июня - Международный день йоги. В этом году мы будем праздновать его уже в 12-ый раз , а проходить он будет под лозунгом «Йога для активного долголетия» . «Йога служит эффективной практикой для поддержания здоровья в пожилом возрасте, помогая людям сохранять активность, самостоятельность и социальную вовлеченность. Сочетая плавные движения, растяжку, дыхательные упражнения и осознанность, йога помогает улучшать равновесие, гибкость, силу и подвижность, а также поддерживать психическое благополучие и справляться со стрессом. Поскольку йогу можно…
Открыть пост в MAX
1.5K просмотров, 56 реакций, 17 июн. 2026 г.
Блиц-опрос с учителями Искусства жизни 700 учителей Искусства жизни встретились с Гурудевом в Москве во время его визита в Россию. Основатель Искусства жизни рассказал, как впервые приезжал в столицу России, ответил на вопросы и провел медитацию. Мы, в свою очередь, задали вопросы самим учителям и попросили ответить их максимально коротко: 1️⃣ Что значит быть учителем Искусства жизни? 2️⃣ А что значит встретиться со Шри Шри Рави Шанкаром в качестве учителя? Подробности - в нашем видео ⬆️ ▶️
Открыть пост в MAX
2.0K просмотров, 176 реакций, 15 июн. 2026 г.
🔴 Блиц-опрос с Гурудевом Мы задали Шри Шри Рави Шанкару несколько вопросов, когда он был в Москве. ▫️ Как тебе Москва? - Очень, очень красивая. В Санкт-Петербурге и Екатеринбурге тоже было очень хорошо. ▫️ Твой первый визит в Москву… как это было? - Я думаю, это было 30 лет… 33 года назад. Тогда никто ничего [об Искусстве жизни] не знал. Со мной приехали семь человек. Мы жили в Сталинской высотке. Помню, я смотрел из окна и думал: «Здесь будут учителя». ▫️ Каким будет Искусство жизни в России в будущем? - Организация будет еще больше. ▫️ Многих наших подписчиков очень интересует, когда будет…
Открыть пост в MAX
1.6K просмотров, 170 реакций, 14 июн. 2026 г.
Больше 200 тысяч просмотров собрали наши посты о визите Гурудева в Россию Спасибо всем за поддержку! Отдельно хотим поблагодарить учителей Искусства жизни Юлию Шеломенцеву и Александру Киселеву , которые помогали освещать события тура в Екатеринбурге и Санкт-Петербурге. Благодаря их участию мы смогли интересно и оперативно рассказывать о публичных встречах и прогулках с Гурудевом в этих городах. Юлия Шеломенцева живет в г. Ирбите Свердловской области. В 2013 году она стала волонтером Искусства жизни, а в 2025 году - учителем курса «Счастье». Юля очень профессионально ведет группу Искусство…
Открыть пост в MAX
1.5K просмотров, 172 реакций, 14 июн. 2026 г.
В день рождения Татьяны Супруновой Сегодня, 14 июня празднует свой день рождения первый президент российской организации «Искусство жизни» Татьяна Супрунова. С именем Татьяны связано официальное становление Искусства жизни в России. Это потребовало поистине титанического труда. В результате Искусство жизни стало большой, разнообразной и крепкой организацией в нашей стране, которая продолжает развиваться, предлагая новые программы. Гурудев очень доволен тем, как развивается Искусство жизни в России, и немалая заслуга в этом принадлежит Татьяне Супруновой. Сегодня Татьяна активно продвигает…
Открыть пост в MAX
1.7K просмотров, 107 реакций, 13 июн. 2026 г.
Рецепт штруделя, которым угощали Гурудева и Бану Для Шри Шри Рави Шанкара и его сестры Бану Нарасимхан во время их визита в Россию готовили учителя Здорового питания . В один из дней на десерт Земфира Хайруллина приготовила яблочный штрудель, и он очень понравился Бану ❤️ Мы попросили рецепт. Попробуйте приготовить и вы! Нам понадобится (на 8 порций): ▪️ тонкий лаваш ▪️ кисло-сладкие яблоки - 6-8 шт. ▪️ груши - 2 шт. ▪️ бананы - 2 шт. ▪️ изюм - 30 гр. ▪️ грецкий орех - 8-10 шт. ▪️ масло Гхи - 50 гр. ▪️ шоколад - 4 кусочка ▪️ гранатовый соус ▪️ специи: корица, кардамон, мускатный орех…
Открыть пост в MAX

Качество и доверие

100

из 100

Явных аномалий не обнаружено

Эвристические сигналы качества по публичным метрикам (охват, реакции, динамика подписчиков). Это не доказанный фрод и не приговор — лишь поводы присмотреться к каналу.

Реклама и монетизация

Кто упоминал

Каналы, которые размещали рекламу этого канала у себя.

@poetspulemetom222 поста · 46 охват
@bittu_mallick_singer1 пост · 1.5K охват

Эффективность по типу контента

Средние показатели последних публикаций. Тип определён по тексту поста — оценочно.

Видео(4 поста)1.8K просм. · 62 реакц.

Фото(5 постов)1.7K просм. · 120 реакц.

Текст(11 постов)759 просм. · 43 реакц.

Цитирование

Индекс цитирования

Сколько раз канал упомянут и репостнут в постах других каналов.

упоминаний

репостов

Публикации

20 последних публикаций

Дополнительно

16пропущенных ID постов

Из 20 пойманных постов в диапазоне ID сообщений отсутствует 16. Пропуски — это удалённые посты ИЛИ медиа-альбомы и служебные сообщения (один альбом = несколько ID). Точную причину по одним ID определить нельзя.