Искусство Жизни | Санкт-Петербург

Последние публикации канала «Искусство Жизни | Санкт-Петербург»

1. 75 просмотров, 6 реакций, 25 июл. 2026 г.

   Почему нас никто не учит справляться с негативными эмоциями? Мы получаем образование, строим карьеру, осваиваем технологии. Но когда внутри тревога, раздражение или обида — часто просто не знаем, что с этим делать. В интервью телеканалу «Большая Азия», записанном во время ПМЭФ-2026, Шри Шри Рави Шанкар говорит о том, как научиться не зависеть от своих эмоций, почему понимание собственного ума становится одним из самых важных навыков XXI века и что помогает сохранять внутреннюю устойчивость даже в непростые времена. Очень глубокий и при этом простой разговор о том, что волнует каждого 🔥 📖…

   Открыть пост в MAX
2. 90 просмотров, 4 реакций, 24 июл. 2026 г.

   К концу недели чувствуете себя полностью выжатым? Работа, дела, обязательства — и к вечеру остается только усталость. Приглашаем вас на 20-минутную вечернюю медитацию в Zoom — мягкое пространство восстановления. Без усилий. Без «надо». Просто 20 минут, чтобы: — отпустить напряжение — восстановить энергию — почувствовать внутреннюю опору 🕗 Пн, ср, пт, вс - 20.00 Вт, чт, сб - 20.30 💙 Участие бесплатное Добавляйтесь в удобный мессенджер, чтобы получать напоминания: 📌 Telegram [контакт скрыт] 📌 MAX https://max.ru/join/oESD9D6DQy4Qvnud7IJJ_gcE67Fk8LguPfu5dRruVpI 📌 ВКонтакте…

   Открыть пост в MAX
3. 129 просмотров, 12 реакций, 24 июл. 2026 г.

   ВСЕМИРНАЯ ОРГАНИЗАЦИЯ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ рекомендует взрослым не менее 150–300 минут физической активности средней интенсивности в неделю. Так же ВОЗ рекомендует выполнять силовые упражнения на все группы мышц, тк с возрастом происходит саркопения , уменьшение мышц из-за изменений гормонального фона. Эта рекомендация – нижняя граница для поддержания здоровья суставов, сосудов и мышечного тонуса. Активностью может быть интенсивная ходьба от 5-6 км/ч, танцы, езда на велосипеде, спорт зал и йога. ✅ Проверьте, набирается ли у вас необходимое количество минут? А если учесть, что далее ВОЗ говорит: …

   Открыть пост в MAX
4. 142 просмотров, 8 реакций, 23 июл. 2026 г.

   🍰 Что общего между телефоном, сладким, курением и желанием всем нравиться? На первый взгляд - ничего. Но почему после тяжелого дня один человек открывает холодильник, другой берет сигарету, третий листает соцсети, а четвертый снова говорит "да", хотя хотел отказаться? Потому что все это - попытка быстро снять внутреннее напряжение. Мы думаем, что зависим от еды, телефона или сигарет. Но чаще всего мы зависим от ощущения облегчения, которое они дают. Именно поэтому так сложно избавиться от привычки силой воли. Вы можете отказаться от сигареты. Но если стресс, тревога и внутреннее напряжение…

   Открыть пост в MAX
5. 123 просмотров, 7 реакций, 22 июл. 2026 г.

   Почему мы откладываем отдых на "потом"? Мы привыкли жить от выходных до выходных. Ждем конца недели, чтобы наконец выдохнуть, отпустить накопившиеся дела и просто отдохнуть. Побыть наедине с собой, провести время за чем-то легким и приятным, зарядиться на следующую неделю. Летом многие выезжают на природу 🌱 - свежий воздух, тишина, красота вокруг, отсутствие постоянных уведомлений и задач действительно хорошо восстанавливают 👌 Но правда в том, что дыхание - тот инструмент, который есть у нас каждый день, чтобы поддерживать себя в бодром и ресурсном состоянии, вовремя восполнять силы и…

   Открыть пост в MAX
6. 151 просмотров, 5 реакций, 21 июл. 2026 г.

   СЧАСТЬЕ — ЭТО НАВЫК. И ЕМУ МОЖНО НАУЧИТЬСЯ ✨ Снова чувствовать лёгкость, просыпаться с энергией, улыбаться без причины — это не магия. Это курс «Счастье» от «Искусство Жизни». В Петербурге 24–26 июля — очередной поток. Да, такие курсы проходят регулярно. Но именно в эти три дня у вас есть шанс сделать первый шаг к себе настоящему. 💡 В основе — запатентованная дыхательная техника Сударшан Крия (работает в 180 странах). Плюс йога, медитация и полная перезагрузка тела, эмоций, ума. После трёх дней курс не заканчивается. 👉 Вас ждёт 40-дневный Марафон с поддержкой — выполнение домашних практик в…

   Открыть пост в MAX
7. 149 просмотров, 3 реакций, 21 июл. 2026 г.

   ✨ ❤ 😭 😢 🤭 😘 😍 😒 😘 😇 поддерживающие занятия 20–26 июля ВТОРНИК 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🕚 11:00 – 12:30 Йога 55+ Онлайн, бесплатно 🌐 ссылка на занятие ЧЕТВЕРГ 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🕖 19:00 – 20:00 Гуру Пуджа, Сатсанг Онлайн, бесплатно 👉 подробности ПЯТНИЦА 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🕖 19:00–21:00 Йога, Сударшан Крия м. Чкаловская, ул. Гатчинская, 28, «Stages Up»; 500₽ 📍 как найти зал ВОСКРЕСЕНЬЕ 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🤩 🕙 10:30 – 12:30 10:30 - Йога 11:25 - Сударшан Крия ТК "СЕННАЯ" ; 500₽ 📍 как найти зал 🕙 10:00 – 11:15 Сударшан Крия, Гуру Пуджа…

   Открыть пост в MAX
8. 149 просмотров, 21 реакций, 20 июл. 2026 г.

   Упражнение «Карта энергии» Если вы ловите себя на состоянии: «У меня нет сил» попробуйте задать себе простой вопрос: Куда уходит моя энергия? Предлагаем выполнить небольшую практику, чтобы оценить баланс ваших внутренних ресурсов 🟧 Ставьте реакции и погнали! Для упражнения вам понадобится: лист бумаги, ручка и 10-15 минут времени. 🟧 Разделите лист на 2 части. В первой колонке честно запишите то, что на что вы трате энергию каждый день. Например: 🟧 Работа 🟧 Бытовые дела 🟧 Общение с конкретным человеком 🟧 Постоянная спешка 🟧 Недосып 🟧 Тип питания, определенные продукты 🟧 Новости и…

   Открыть пост в MAX
9. 113 просмотров, 5 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Из чего состоит курс, который выбрали более 500 млн людей по всему миру? Рассказываем подробно в картинках 🟧 На ближайший курс 17-19 июля осталось 2 места. Занять 🟧 https://artofliving.ru/happiness?streamId=500589 За материал благодарим @zen_dealer

   Открыть пост в MAX
10. 119 просмотров, 8 реакций, 15 июл. 2026 г.

    🟧 Друзья, обратите внимание! Изменился зал завтрашнего поддерживающего занятия на Невском пр.! Адрес: Невский пр., д. 32-34. Зал #89 🕖 19:00–21:00 📍 как найти зал 5 -10 мин пешком от метро. Ближайшие станции метро - "Невский проспект" и "Гостинный двор".(см схему) 📞 Если вдруг возникнут вопросы, куратор - @Natali_energy5 Приходите позаботиться о себе ❤ 🙌

    Открыть пост в MAX
11. 90 просмотров, 8 реакций, 15 июл. 2026 г.

    «Просто будьте счастливы» На публичных и личных встречах Гурудеву задают самые разные вопросы. Людей чаще всего интересует, как справиться с эмоциями, найти свой жизненный путь, улучшить взаимоотношения с окружающими и, конечно же, отношения - как и где найти идеального партнера. Ответ Гурудева: «Есть люди, которые одиноки, но счастливы. И есть люди, которые женятся, но несчастны. Будьте счастливы. В браке или нет - просто будьте счастливы. Однажды я был в Канаде. Ко мне подошла женщина, которая выглядела очень депрессивно. Я спросил у нее, почему она такая грустная. Она ответила: «Никто не…

    Открыть пост в MAX
12. 145 просмотров, 5 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Процесс Интуиции 2 💡 СКОРО В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ 5-13 сентября 🚀 «Процесс Интуиции 2» - новый продвинутый курс для выпускников программы «Процесс Интуиции 8-18 лет» ✅ Мы будем развивать новые интуитивные способности : • прогнозирование будущего • телекинез • понимание незнакомых языков ❗️ КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО ‼️ Расписание: • 5 сентября (суббота): 13:00 – 15:00 • 6 сентября (воскресенье): 11:00 – 15:40 (включая перерыв на обед) 🔸 Онлайн часть: ежедневные занятия в ZOOM: 7-13 сентября: 19:00-19:30 (мск) Адрес: Санкт-Петербург, м. Сенная, ул. Сенная площадь, 4, парадная 7, этаж 3 Ссылка…

    Открыть пост в MAX
13. 100 просмотров, 2 реакций, 11 июл. 2026 г.

    😒 🤭 😳 💋 😘 😳 🤭 😔 😘 😁 😍 🙈 😒 😳 😭 😀 ☀ Счастье, базовая программа Искусства жизни 🤩 17–19 июля, м. Горный институт, Р. Хмеленко, Ю. Полищук (Ковалёва) 🤩 24–26 июля, м. Пролетарская , М. Николаев, И. Войтюк 🤩 14–16 августа, Сестрорецк , Ю. Осипова 🤩 21–23 августа, м. Чкаловская, В. Бирюков, А. Левенстам, А. Жерлыгин Обучитесь Сударшан Крие и узнайте, как работает йога, дыхание и медитация 🟡 Шри Шри йога 🤩 27–31 июля, м. Академическая , Р. Миронова Преобразите свое тело в сильное и гибкое, погрузитесь в изучение философии йоги и выстройте домашнюю последовательность асан 🌸 …

    Открыть пост в MAX
14. 126 просмотров, 6 реакций, 10 июл. 2026 г.

    Когда голова перегружена, а список задач не заканчивается… Приглашаем вас на ежедневную 20-минутную управляемую медитацию в Zoom — чтобы выключить внутренний шум и вернуть ясность. Мы живем в быстром темпе, где легко потерять контакт с собой. Эти 20 минут — возможность просто остановиться, выдохнуть и заметить тишину внутри. И да — она там есть. 🕗 Каждый вечер в 20:00 или 20:30 Мск (смотрите расписание по ссылкам) 💙 Бесплатно 🫂 С нами уже более 300 человек со всей России, попробуйте и вы! Добавляйтесь в удобный мессенджер, чтобы получать напоминания: 📌 Telegram [контакт скрыт] 📌 MAX…

    Открыть пост в MAX
15. 126 просмотров, 15 реакций, 09 июл. 2026 г.

    💬 ИНТЕРВЬЮ С УЧИТЕЛЕМ: ИРАИДА РОСЛЯКОВА ЧАСТЬ 2 Продолжаем спрашивать наших учителей о личном, курсах, опыте и мотивации. Перед вами - вторая часть интервью с Ираидой Росляковой - директором Искусства жизни СПб, учителем курсов "Счастье", "Искусство медитации", "Искусство тишины", "Блессинг". - как сохранять женственность в мире бизнеса? - как найти баланс сфер жизни и не выгорать? - об аюрведической косметике - есть ли в "Искусстве Жизни" программы для бизнеса? - эффективная формула между "надо" и "хочу". Если пропустили - часть 1 читайте по ссылке https://t.me/aolspbnews/3207 💭 А после -…

    Открыть пост в MAX