Ашрам для мам | Анюта Антонова

Последние публикации канала «Ашрам для мам | Анюта Антонова»

1. 109 просмотров, 18 реакций, 24 июл. 2026 г.

   Социальная изоляция мам - это не миф, это реальность современной жизни. Я слышу об этом каждый раз от живых женщин, которые приходят на танцевальные мама-бранчи. Не столько важна тема, сколько сам формат. Социальная изоляция - это изъян, из-за которого кризисы и трудности материнства женщине приходится проживать в одиночестве. Это большая дыра нашей городской жизни, в которую утекают последние нервные клетки мам. Чем больше мест, куда мама может пойти с ребёнком и не думать о том, что она кому-то мешает, более того пойти туда по своим взрослым делам и интересам, а не в детский центр, тем…

   Открыть пост в MAX
2. 135 просмотров, 8 реакций, 21 июл. 2026 г.

   Питер!! Приходите знакомиться и танцевать 💛 и спасибо вам за импульс!! Детали тут

   Открыть пост в MAX
3. 222 просмотров, 10 реакций, 20 июл. 2026 г.

   🔸️ Про гостя-соведущую Я решилась ехать в Питер с мама-бранчем, потому что там есть Лара @lara_krash и поэтому тема этого мама-бранча на стыке наших проектов. Лара Крашенинникова (Санкт-Петербург) — многодетная мама, ведущая Интегрального танца, практик Аутентичного движения, фотограф и путешественница. Исследует сердце как пространство живой и глубокой человеческой встречи. А ещё Лара - моя подруга. Мы вместе начинали учёбу по интегральному танцу в далёком 2020 году. Познакомились мы случайно в Питере и наше знакомство началось с того, что я приехала к ней ночевать с двумя маленькими…

   Открыть пост в MAX
4. 198 просмотров, 4 реакций, 20 июл. 2026 г.

   🔥 Мама-бранч в Питере!! Открываю запись!! Мне очень волнительно, но я решаюсь на этот шаг в расширение! Все, кто в Питере, поддержите, приходите и рассказывайте подругам. 🔸️ Про формат Мама-бранч - это двигательное занятие, встреча для мам. В основе - интегральный танец, танцевально-двигательная терапия, соматика. Темы бывают разные, но в большей части направленные на контакт с собой и ресурс через движение и контакт с другими мамами. На эти встречи можно приходить с детьми любого возраста. У деток в течение всего занятия есть творческие активности с реджио-педагогом. Можно также приходить…

   Открыть пост в MAX
5. 178 просмотров, 14 реакций, 20 июл. 2026 г.

   Вчера был день памяти Джанет Адлер, основателя подхода Дисциплины Аутентичного Движения. Я не смогла быть, потому что вчера провела день с семьёй на природе, но всю последнюю неделю я слушаю записи конференции по аутентичному движению, напитываюсь пратикой и её смыслами, думаю о выезде "Дверь в тишину", который проведу с 7 по 9 августа в этом синем круглом доме моего учителя Нины Кунгуровой... Аутентичное Движение - это движение в тишине с закрытыми глазами со свидетелем. Это движение, которое становится осознанным в присутствии особого любящего взгляда другого. Это движение из глубыны и это…

   Открыть пост в MAX
6. 185 просмотров, 3 реакций, 18 июл. 2026 г.

   Нужна бригада поддержки 😅 Я пока нашла только один плюс - можно быть официально не идеальной 😅

   Открыть пост в MAX
7. 192 просмотров, 18 июл. 2026 г.

   📢 Важное послание для учачтниц мама-бранча 23 июля Если вы ещё не добавились в чат, ищите письмо у себя на почте от anandama (в том числе в спаме) и заходите 🙏 там уже есть оргсообщение в закрепах! Если не нашли письмо или ссылка не открылась, пишите мне @anna_anandama 🙏

   Открыть пост в MAX
8. 163 просмотров, 16 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Про природу моего спокойствия или как на самом деле расширяется эмоциональный контейнер ✨️ Жду вас 23 июля, раскачивать ваши контейнеры:)) Детали тут

   Открыть пост в MAX
9. 184 просмотров, 16 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Когда ты мама и тебе кажется, что ты больше не выдерживаешь, вспомни, что тебе нужно... *смотрим видео А если точнее: 🔸️ танец и вообще любое движение 🔸️ телесное проживание чувств 🔸️ выдерживать себя и свои эмоции 🔸️ сообщество других созвучных мам 🔸️ теплое объятие 🔸️ выговориться и чтобы тебя услышали 🔸️ контакт с собой 🔸️ выйти из дома, из изоляции Я провожу танцевальные мама-бранчи в Москве, а также скоро в Питере и Казани. Эти встречи построены на базе интегрального танца, танцевально-двигательной терапии, соматической терапии. Я мама троих детей и знаю, как целительны эти…

   Открыть пост в MAX
10. 174 просмотров, 13 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Из важного: 🔸️ 23 июля - мама-бранч в Москве на тему эмоций (детали и билеты тут) . Осталось 6 мест 🔸️ 7-9 августа - летний выезд "Дверь в тишину" (без детей, в основе аутентичное движение). Кто хочет детали, пишите мне @anna_anandama 🔸️ 12 августа - мама-бранч в Питере с моей подругой и коллегой Ларой (внесу предоплату за зал и сделаю анонс) 🔸️ очень хочу сделать танцевальную прогулку для мам в первых числах августа или в конце июля (хотите?) - это мы будем в наушниках с единым плейлистом танцевать 🔸️ пока не решила будет ли мама-бранч в августе, хочу перед сентябрем сделать перерыв и…

    Открыть пост в MAX
11. 247 просмотров, 36 реакций, 04 июл. 2026 г.

    Приехали на денек раньше, чтобы завтра расслабленно и ресурсно встречать наших участниц лагеря (вас, дорогие!!)

    Открыть пост в MAX
12. 321 просмотров, 39 реакций, 02 июл. 2026 г.

    Ко мне в руки прыгнула книга сегодня и я решила открыть на случайной странице... *послание в видео Однажды, когда у меня было еще двое маленьких детей, осознание, что материнство - это духовный путь, изменило меня и мои страдания в материнстве превратились в радость. Из этого осознания вырос проект проект для мам и всё, что я делаю сейчас. А самым большим следствием стал импринтинг радостного и целостного материснтва 💛

    Открыть пост в MAX
13. 298 просмотров, 19 реакций, 01 июл. 2026 г.

    Танец материнства наполнен огромным спектром очень разных эмоций. Среди них нет ни одной запретной и не нужной. Отгоревать бездетность важно, чтобы открыться новой жизни. От души разозлиться важно, чтобы изменить то, что не устраивает. Тревога становится спутником материнства, но без неё мамы бы не могли вовремя реагировать на болезни и ситуации, которые случаются с нашими детьми. Всё важно, но важно также это всё не подавлять, а проживать. 🔸️ 23 июля, Москва - танцевальный мама-бранч "Чувствуй, мама!". Детали и билеты тут

    Открыть пост в MAX
14. 0 просмотров, 01 июл. 2026 г.

    Ашрам для мам | Анюта Антонова pinned a photo

    Открыть пост в MAX
15. 295 просмотров, 25 реакций, 30 июн. 2026 г.

    Проживать эмоцию - это не всегда про выражать. Мамам важно именно проживать эмоции. Порой мы не можем и не должны выражать весь спектр своих эмоций при детях, а можем сказать просто "я злюсь", но обязательно важно найти возможность эту эмоцию прожить телом и завершить цикл этой волны. 🔸️ 23 июля, Москва - танцевальный мама-бранч на тему эмоций

    Открыть пост в MAX