Аутизм и СДВГ в опыте и книжках

Последние публикации канала «Аутизм и СДВГ в опыте и книжках»

1. 3.0K просмотров, 91 реакций, 25 июн. 2026 г.

   Аутистическая инерция Нашла исследование про состояние, которое хорошо знаю по себе, и хочу с вами поделиться. Бывает, что у вас есть дело, и как его делать вы знаете, и время на него есть, а вы все равно не можете сдвинуться с места, будто между "я хочу" и "я делаю" кто-то вынул мостик. А бывает наоборот: вы во что-то погрузились и не можете остановиться, хотя уже и есть хочется, и спать пора. И то, и другое называется аутистическая инерция, и про нее наконец вышла большая научная статья. Сам термин придумали сами аутичные люди, по аналогии с инерцией из школьной физики: тело в покое…

   Открыть пост в MAX
2. 1.9K просмотров, 26 реакций, 04 июн. 2026 г.

   Гиперконтроль — это устойчивая потребность избыточно контролировать свои действия, всегда быть на пределе эффективности и собранности, держать эмоции в узде, делать задачи на 13 из 10. Он многое дает: например, результаты в важных областях, похвалу окружающих. Но при этом и многое отбирает: мешает расслабляться, получать удовольствие, строить близкие отношения и даже гордиться теми самыми результатами. Для аутичных людей гиперконтроль частая история: он бывает следствием потребности в стабильной среде, рутинах, привычном питании и так далее. С ним сталкиваются и люди с СДВГ, по своим…

   Открыть пост в MAX
3. 2.3K просмотров, 68 реакций, 28 мая 2026 г.

   Это аутизм или алекситимия? Часто говорят, что аутичные люди словно отрезаны от собственных эмоций: плохо понимают, что чувствуют, и с трудом могут это назвать. Звучит логично, в литературе это десятилетиями примерно так и описывали, но если присмотреться, выясняется интересное: большая часть этой истории вообще не про аутизм, а про отдельную особенность под названием алекситимия. Что такое алекситимия Так называют трудность в распознавании, описывании своих эмоций, и в различении их с телесными ощущениями. Тут важно не запутаться: речь не про то, что чувств нет. Чувства есть, но их бывает…

   Открыть пост в MAX
4. 2.3K просмотров, 19 реакций, 13 мая 2026 г.

   Всем привет! Грех не поделиться такой инфой! Елисей Осин совсем скоро запускает курс о детской и подростковой психиатрии . Курс начинается с бесплатной лекции для всех, ее можно найти тут . Это встреча - рассказ про развитие и взросление ребенка, как строить диалог не с родителями, а с повзрослевшим человеком? 🔥 Для кого будет полезно? Для всех, кто рядом с ребенком - для врачей, специалистов и родителей. ✨ А сам курс? Начнется 25 мая и до 6 июля, 13 онлайн встреч, 23 подкаста и книга курса о психиатрии. Доступ ко всем встречам в записи и материалам будет до конца 2026 года, а книга и…

   Открыть пост в MAX
5. 2.5K просмотров, 11 реакций, 07 апр. 2026 г.

   📌 Узнать подробнее 💌 Записаться 25 апреля - 11 июля 2026 🧠 12 встреч для взрослых с СДВГ На 4 занятия больше , чем в стандартном тренинге СДВГ, больше новой информации и времени для обучения планированию. В основе тренинга протоколы КПТ (Мэри Соланто, Стивен Сафрен). Приходите, если у вас СДВГ или ауСДВГ. Будет много практики, юмора и поддержки! 💬 В маленькой группе до 10 человек вы научитесь: • планировать день и неделю без перегруза; • держать фокус и понимать, когда стоит отдохнуть; • организовывать пространство и снижать отвлекаемость; • справляться с прокрастинацией, тревогой и…

   Открыть пост в MAX
6. 3.6K просмотров, 34 реакций, 13 февр. 2026 г.

   Всем привет! Сегодня участвую в конференции « Аутизм. Врачи, пациенты, родители: вместе в интересах людей с РАС », которая пройдет в рамках Конгресса педиатров России. Из интересного! Конфа очная и проходит в здании, где был мой первый и не особо удачный опыт стажировки в GR (государственный и политический PR - отсюда и фейловость самой стажировки!). Более интересное для всех остальных в этом мероприятии - куча полезных докладов и дискуссий. Программа гигантская, поэтому все даже прочитать не успеваю, но в рамках моей секции особо интригует доклад про «Самоповреждающее поведение у людей с…

   Открыть пост в MAX
7. 4.9K просмотров, 143 реакций, 28 янв. 2026 г.

   🧬 Два разных спектра аутизма: лучшая научная статья про РАС за 2025 год (по моему мнению) Исследователи из Кембриджа опубликовали в Nature анализ данных 45 000+ аутичных людей, который меняет понимание РАС, разделяя всех пациентов на два больших кластера - по возрасту, в котором диагноз был поставлен! В чем главная находка: Люди с ранним диагнозом (до 6 лет) и поздним имеют различные генетические профили и траектории развития. Это не вопрос своевременности диагностики — это биологически разные состояния. Чтобы лучше объяснить идею, можно использовать метафору: представьте, что в одно море…

   Открыть пост в MAX
8. 3.0K просмотров, 67 реакций, 26 янв. 2026 г.

   Когда мы начинали делать этот канал, я часто расстраивалась, как мало хороших психообразовательных материалов про РАС и СДВГ на русском, по сравнению с необъятными просторами таких материалов на английском. Но чем дальше, тем больше появляется русскоязычных текстов и видео, которые хочется рекомендовать! Сегодня порекомендуем ютуб-канал психолога Натальи Обрядиной - РАСДВиГая границы : в нем очень подробные разговоры про темы, которые нам очень нравятся: ПТСР и кПТСР у нейроотличных людей, проблемы со сном, расстройства пищевого поведения, нарушения регуляции эмоций (то есть все то, о чем мы…

   Открыть пост в MAX
9. 3.4K просмотров, 63 реакций, 19 янв. 2026 г.

   А вы видели новую Барби? Кажется, что все видели и уже обсудили. Там целая серия! Есть Барби с аутизмом, с синдромом Дауна, слабовидящая, с диабетом. На Reddit активно обсуждают, что с ними «так» и «не так». Мнения, как водится, разделились. В каких-то ветках люди проявляют гибкость, где-то считают такую серию кукол отличной идеей, а где-то - не совсем. Я задержалась в ветке обсуждения про аутичную Барби, так что хочу и с вами её пообсуждать. Лично у меня нет чёткой, устоявшейся позиции о самой идее аутичной куклы, поэтому и захотелось пойти почитать, что думают другие. Сверится что ли. И…

   Открыть пост в MAX
10. 3.0K просмотров, 11 реакций, 16 янв. 2026 г.

    Всем привет! Напоминалка, что у нас скоро стартует группа тренинга навыков ДБТ для людей с аутизмом. Диалектическая поведенческая терапия (ДБТ), изначально создавалась для людей с трудностями в эмоциональной регуляции: хронической суицидальностью, самоповреждениями, сильными эмоциональными качелями. Есть свидетельства, что она помогает и людям с РАС, но если ее адаптировать, то еще лучше помогает. Мы адаптируем! Для кого Для взрослых 18+, с аутизмом (официальным или самодиагнозом), у которых есть сложности с эмоциями, перегрузками, импульсивностью, тревогой или выгоранием. В программе навыки…

    Открыть пост в MAX
11. 2.8K просмотров, 79 реакций, 13 янв. 2026 г.

    Что может быть лучшим первым постом года, чем текст про гравитационную неуверенность! Так называют страх перед движением, возникающий из-за дисфункции вестибулярной системы. Люди с ГН испытывают панику при действиях, которые большинству кажутся обыденными: спуск по лестнице, запрокидывание головы у парикмахера, отрыв ног от земли на качелях. У людей с РАС гравитационная неуверенность бывает существенно чаще, чем у всех остальных. Вообще-то план был в том, чтобы написать простой короткий пост для начала года, но я ухнула в кроличью нору нейробиологических подробностей (все интереснее, чем я…

    Открыть пост в MAX
12. 4.2K просмотров, 16 реакций, 28 нояб. 2025 г.

    Год скоро закончится, а вместе с ним и наш очередной поток тренинга эмоциональной регуляции для аутистов. А после праздников мы начнем новый поток. Для кого он: Для вас, если вам больше 18, у вас есть РАС (не важно, самодиагностированный или поставленный официально) и проблемы с регуляцией эмоций: они болезненные и мешают вам двигаться к вашим целям. Когда он: Со второй половины января, по средам вечером, в Zoom, в 20:00 по Москве. Продолжительность - 2 часа. Стоимость - 3500 за встречу. С кем он: Группу ведут Катя Климочкина и Лена Фоер, админки этого канала и практикующие ДБТ- и…

    Открыть пост в MAX
13. 10.4K просмотров, 182 реакций, 24 нояб. 2025 г.

    Стеснительность как маскинг Аутичный маскинг - это сознательное или не очень подавление аутичных черт и имитация нейротипичного поведения. Человек с РАС может скрывать стимминг, заучивать социальные сценарии, копировать мимику и жесты других людей, чтобы соответствовать ожиданиям окружающих. Только что я наткнулась на простую, но классную мысль: маскинг - это не обязательно активная имитация нейротипичного поведения. Мы привыкли думать, что маскируясь люди стараются уместно разговаривать, угадывать подходящие выражения лица, шутить в тему и копировать социальные паттерны окружающих. Но…

    Открыть пост в MAX
14. 3.4K просмотров, 3 реакций, 14 нояб. 2025 г.

    📌 Узнать подробнее 💌 Записаться 22 ноября 2025 - 14 февраля 2026 (возможен более поздний старт) 🧠 12 встреч для взрослых с СДВГ На 4 занятия больше , чем в стандартном тренинге СДВГ, больше новой информации и времени для обучения планированию. Основа - протоколы КПТ (Мэри Соланто, Стивен Сафрен). Без лекций и мотивационных лозунгов: только практика, поддержка и юмор. 💬 В маленькой группе до 8 человек вы научитесь: • планировать день и неделю без перегруза; • держать фокус и понимать, когда стоит отдохнуть; • организовывать пространство и снижать отвлекаемость; • справляться с…

    Открыть пост в MAX
15. 3.5K просмотров, 39 реакций, 11 нояб. 2025 г.

    СДВГ и антисоциальное расстройство личности: сходства и отличия Написала не так давно лонгрид про антисоциальное расстройство личности . В комментах в фейсбуке меня спросили - а ведь наверное СДВГ с антисоциальным расстройством как-то пересекаются? И я, конечно же, полезла изучать. То, что я нашла, меня впечатлило: 🐋 На тему взаимосвязи двух диагнозов были исследования на больших выборках (несколько тысяч человек). Они говорят о том, что у детей с СДВГ вероятность развития антисоциального расстройства личности (АРЛ) выше. В первую очередь предиктором развития АРЛ была импульсивность. 🐋 Во…

    Открыть пост в MAX