Ирина Баранова | Похудение и метаболизм

Последние публикации канала «Ирина Баранова | Похудение и метаболизм»

1. 146 просмотров, 1 реакций, 25 июл. 2026 г.

   Можно ли убрать жир только с боков? Если бы существовало одно упражнение, которое «сжигает» жир именно в проблемной зоне, о нём давно бы знали все. На самом деле организм не выбирает, откуда худеть в первую очередь. Поэтому бесконечные наклоны и упражнения на пресс сами по себе не избавят от жировых отложений на талии. В ролике разбираем, почему так происходит. 📅 А если вы давно хотите начать худеть под контролем специалистов, 10 августа стартует наш марафон по снижению веса с применением препаратов GLP-1 На марафоне вы получите: ✔️ сопровождение врачей ✔️ рекомендации по питанию и белку ✔️…

   Открыть пост в MAX
2. 238 просмотров, 19 реакций, 24 июл. 2026 г.

   Оливковое масло можно проверить на качество… 🫒 В ролике разбираю, какой метод помогает оценить качество оливкового масла. 🥗 Если вам интересна тема питания, обратите внимание на нашу онлайн-книгу «Еда как лекарство» . В ней мы собрали научно обоснованную информацию о продуктах, их свойствах и принципах лечебного питания, чтобы выбирать еду не по модным советам, а с пониманием того, как она поддерживает организм. 📚 Подробнее о книге https://irina-baranova.ru/food-met/

   Открыть пост в MAX
3. 271 просмотров, 14 реакций, 22 июл. 2026 г.

   Цельнозерновой хлеб - это не ЗОЖ! То, что продают под видом "полезного хлеба", часто не имеет к нему никакого отношения. Объясняю 👆 Ваша Ирина Баранова 🌹 Подпишитесь обязательно.

   Открыть пост в MAX
4. 172 просмотров, 26 реакций, 21 июл. 2026 г.

   что значит питаться как я 😃

   Открыть пост в MAX
5. 265 просмотров, 22 реакций, 21 июл. 2026 г.

   Продукты для детоксикации Ваша Ирина Баранова 🌹 Подпишитесь обязательно.

   Открыть пост в MAX
6. 211 просмотров, 7 реакций, 19 июл. 2026 г.

   Как изменить свою жизнь? Ваша Ирина Баранова 🌹 Подпишитесь обязательно.

   Открыть пост в MAX
7. 263 просмотров, 25 реакций, 18 июл. 2026 г.

   3 напитка для долголетия Ваша Ирина Баранова 🌹 Подпишитесь обязательно.

   Открыть пост в MAX
8. 265 просмотров, 21 реакций, 17 июл. 2026 г.

   Нам жизненно необходим жир! Ваша Ирина Баранова 🌹 Подпишитесь обязательно.

   Открыть пост в MAX
9. 268 просмотров, 17 реакций, 16 июл. 2026 г.

   Овсянка с бананом - это углеводная бомба! Ваша Ирина Баранова 🌹 Подпишитесь обязательно.

   Открыть пост в MAX
10. 140 просмотров, 8 реакций, 15 июл. 2026 г.

    Мышцы защищают мозг Разберите анализы в чате с интегративными врачами и научитесь самостоятельно разбирать анализы - свои и близких на курсе check-up техосмотр Регистрация - ЗДЕСЬ 🤍 ПОДАРОК за покупку 🎁 гайд - "общий анализ мочи" У кого уже есть курс, можно докупить чат, пишите ☎️ в Техподдержку @psb_admin_bot Ваша Ирина Баранова 🌹 Подпишитесь обязательно.

    Открыть пост в MAX
11. 212 просмотров, 6 реакций, 14 июл. 2026 г.

    Анализа мочи недостаточно! Бесплатный урок по вашим просьбам. Check UP: главные анализы для контроля здоровья Регистрация - ЗДЕСЬ 14 июля - 14:00. 20:00 по МСК Спешите присоединиться. 🤍 ПОДАРОК за регистрацию 🎁 гайд - "про витамин Д"

    Открыть пост в MAX
12. 328 просмотров, 23 реакций, 11 июл. 2026 г.

    Завтракать или НЕ завтракать? Ваш а Ирина Баранова 🌹 Подпишитесь обязательно.

    Открыть пост в MAX
13. 374 просмотров, 18 реакций, 10 июл. 2026 г.

    Безжировые диеты опасны! Ваш а Ирина Баранова 🌹 Подпишитесь обязательно.

    Открыть пост в MAX
14. 449 просмотров, 15 реакций, 08 июл. 2026 г.

    Как выбрать безопасную рыбу? Ваш а Ирина Баранова 🌹 Подпишитесь обязательно.

    Открыть пост в MAX
15. 766 просмотров, 57 реакций, 01 июл. 2026 г.

    Если вы едите семена чиа каждый день, вы даже не представляете, что они делают внутри вашего желудка. Ваш а Ирина Баранова 🌹 Подпишитесь обязательно.

    Открыть пост в MAX